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適合春天吃的菜 蠔汁口蘑荷蘭豆

適合春天吃的菜 蠔汁口蘑荷蘭豆

適合春天吃的菜 蠔汁口蘑荷蘭豆

  原料:荷蘭豆150克、口蘑罐頭一罐、白芝麻1湯匙(15克)

  調料:品利橄欖油2湯勺、生抽1湯匙(15克)、鹽1/2茶匙、蠔油1茶匙(3克)+少量清水

  做法:

適合春天吃的菜 蠔汁口蘑荷蘭豆

  1、荷蘭豆依次去老筋。

  2、去筋的荷蘭豆用清水浸泡洗凈。

  3、我用的是口蘑罐頭,相當于半成品,炒制簡單方便。也需要用清水浸泡洗凈。

  4、把洗干凈的荷蘭豆和口蘑控干水份備用。清炒小菜我喜歡用橄欖油,更加健康。

  5、口蘑對半切開備用。

  6、鍋中加入清水燒開,放入荷蘭豆焯一下水,在水中加入幾滴橄欖油,可以讓焯燙的荷蘭豆更加碧綠。

適合春天吃的菜 蠔汁口蘑荷蘭豆

  7、荷蘭豆焯燙約1分鐘左右即可。

  8、炒鍋中放入適量橄欖油。

  9、放入蔥花爆香鍋底,放入荷蘭豆翻炒。

  10、再放入切好的口蘑同炒,放入生抽和鹽調味。

  11、炒制半熟時加入蠔油汁。

  12、待湯汁收干,撒上適量白芝麻即可出鍋。

適合春天吃的菜 蠔汁口蘑荷蘭豆
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