所謂氣質，是指人相對穩定的個人特性、風格、氣度以及個人文化修養和自身體魄給人的一種外在印象、心理判斷和視覺效果。有造型專家把“氣質”總結為“相”、“性”、“體”、“力”。所謂“相”指的是長相；所謂“性”指的是性情；“體”指的是體態；“力”則是指體能
。長相、性情、體態、體能，與一個人的氣質有莫大的關聯，當一個人有內在的修養氣度，長相端正，性情好，態度優雅自然，身體健康，如此氣質就能展現出來。
氣質主要在于內在修養。身材好可能會是氣質的一部分體現，但即使有著很棒的身材，也穿著名貴的衣服，卻不見得就是有氣質的人。一些衣飾是名牌或高檔精品，即便這些東西本身有價值，但如果穿在一個沒有涵養的人身上，也是沒有太大作用。我們經?？吹接行┤艘簧砻疲雌饋韰s俗不可耐。而有些人一身便裝卻異常亮眼，為什么會有這樣的差異？關鍵就在于一個人所呈現出來的氣質。在現實生活中，有些人只注意穿著打扮，但不注意氣質的培養，氣質與穿著打扮有關，因為什么氣質的人，他追求什么樣的穿著打扮；但氣質不受年紀、服飾和打扮的局限，它更重要的是內在修養的表現。氣質表現在學識、修養、歷練、品德、說話、交際等給人的一種感染力。若要培養自己的氣質，就不要一味爭面子，爭來的是假的，修來的才是真的。就像被公認的氣質美女奧黛麗-赫本所說：“若要優美的嘴唇，能講親切的話；若要可愛的眼睛，要看到別人的長處；若要苗條的身材，把你的食物分享給饑餓的人；若要美麗的秀發，在于每天有孩子的手指穿過它；若要優雅的姿態，走路時記住行人不止你一個。”
氣質是來源于內在一種韻律。主要來自于三方面：第一、具有優雅的舉止；第二、恰當的談吐；第三、良好的思想和心態。真正有氣質的人必須具有一分柔情，二分優雅，三分浪漫，四分智慧。柔情來自于關愛，來自于善解人意，來自設身處地為別人著想的善良；優雅來自于從容，來自于自信，來自于內秀外美的和諧統一；浪漫來自于純真，來自于熱忱，來自于骨子里的萬種風情；智慧來自于閱讀，來自于體悟，來自于對生活不倦的追求。一個人身上，最經得起時間考驗的，應該是他或她的氣質。氣質是人身上很內在的東西，它豐富而悠久，它歷經時間，而顯出特有的魅力。
氣質對一個人來說，一部分來自天性，更多的來自后天的習得。有的人天生就具有一定的氣質，裝不來，學不會。但有些氣質是靠后天習得的。就拿女人上車來說吧，過去一段時間，因工作需要，有位很有氣質的女士經常搭乘我的車。我發現她很有養成，上車的時候她總是先坐上去，然后腳才收進去。而沒有養成的女孩，是頭先進去，這就是區別。那位有養成的女士坐下之后，第一個動作是整理自己的裙擺，把裙擺拉直，然后裹在自己的腿上。表面上看，是防止起身后裙子打皺，實際上是讓裙擺盡可能地多遮住自己的腿?？此撇唤浺?，實質體現了良好的習慣與自尊?？梢姎赓|，不全是與生俱來，它可以通過生活的沉淀來慢慢培養，通過修煉，你也可以擁有屬于自己的氣質。
氣質有好多種，人與人的氣質也不一樣。女人有女人的氣質，男人有男人的氣質，不同年齡段有不同年齡段的氣質。女人之美在于韻，男人之美在于度；孩子之美在于真，老人之美在于醇。就同性別的人來說，不同人也有不同的氣質。單就外在印象，女人有清純型、乖巧型、嫵媚型、華貴型、妖艷型、聰慧型、賢淑型、端莊型、優雅型等等。就拿名演員舉例：范冰冰，屬妖媚型；孫儷，給人一種干凈美；周迅，屬精靈型；徐靜蕾，屬知性女人型；小S，有些風騷型。男人有陽光型、粗獷型、紳士型、文雅型、瀟灑型種種。性格開朗、瀟灑大方的人，往往表現出一種聰慧的氣質；性格開朗、溫文爾雅，多顯示出高潔的氣質；性格爽直、風格豪放的人，氣質多表現為粗獷；性格溫和、風格秀麗端莊，氣質多表現為恬靜---無論聰慧、高潔，還是粗獷、恬靜，只要是優秀的氣質，都能產生一定的美感。
不同男子在培養自己的氣質方面有側重點。比如：帥氣的男子不能有太多的語言；多金男做人更須低調；職位顯赫的男子更要表現沉穩；溫暖男心思細膩；健康男要樂觀幽默。
氣質是需要修煉培養的。就男子的優秀氣質來講，我覺得有這樣幾點是我應該注意培養的：即健康、自信、沉穩、細心、膽識、大度、誠信、但當、品味、幽默。那么，怎樣培養這些優秀的氣質呢？
健康
1、愛運動是男兒的本色，運動可以達成性感，或者說運動本身就是性感。運動可以使你保持良好的體型和身姿，使人顯得年輕。愛運動的人，心中有釋放不完的熱情，能夠在運動中找到發泄情緒的突破口，有利于身心健康。
2、有自己愛好的體育項目；
3、有自己的體育鍛煉時間表，并堅持運動鍛煉；
4、關注國際國內重要體育賽事，并具備一定的有關知識；
5、有幾套自己喜歡的休閑運動服裝。
素養
要有修養，要有內涵，要有底蘊，要懂得禮貌、禮讓，要知道必要的約束自己，要有設身處地地為別人著想的善心。
自信
男人的氣質來自于成功的自信。要有“脊梁骨”，要有一定的尊嚴。
沉穩
1、不要隨便顯露自己的情緒，無論遇到什么事都能鎮定自若，像是對發生的一切完全了然于胸；
2、不要逢人就說自己的困難和遭遇；
3、在征詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講；
4、不要一有機會就嘮叨你的不滿；
5、重要的決定盡量與別人商量，最好隔一天再發布；
6、講話不要有任何慌張，走路也是。
細心
1、對身邊發生的事情，常思考它們的因果關系；
2、做什么事都養成有條不紊和井然有序的習慣。
膽識
1、氣質包含你的志向、夢想，為什么，因為我們外表的青春總有失去的時候，但是內心的青春其實是你氣質的重要組成部分；要有自己的目標和追求，可以失敗，但是不能自甘平庸；
2、不要常用缺乏自信的詞句；
3、不要常常反悔、輕易推翻已經決定的事；
4、在眾人爭執不休時，不要沒有主見；
5、整體氛圍低落時，要樂觀陽光。
大度
1、一個男人，一定要有一個男人的樣子，利利索索、痛痛快快，千萬不要扭扭捏捏、婆婆媽媽；
2、對別人的小錯誤、小過失不要斤斤計較；
3、在金錢上要大方；
4、任何成果和成就都與別人分享；
5、必須有人犧牲或奉獻的時候，自己走在前面。
誠信
1、要說話算話，做不到的事不要說，說了就要努力做到；
2、虛的口號和標語不要常掛嘴上；
3、不耍小聰明。
但當
男人要有擔當，做到：
1、檢討過失的時候，先從自身開始；
2、認錯從上級開始，表揚從下級啟動；
3、著手一個計劃，先將權責界定清楚，而且分配得當；
4、要懂得保護女人和尊重女人。
品味
