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過年想在餐桌上露一手,這幾道菜先在家練練手,營養好吃還下飯
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2020.01.12

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過新年,不一定非要大魚大肉,咱這些家常菜,你都學會了嗎?趕緊做起來吧。

白菜燉粉條

做法:1.白菜洗凈切大塊,粉條泡軟剪開,豬肉切片用淀粉、生抽、鹽、五香粉拌勻腌制10分鐘;

2.鍋內炒香蔥花,下豬肉炒變色,再下白菜炒勻;

3.放粉條和開水,開水沒過菜為宜,加少許老抽、鹽;

4.大火燒開,改中小火燜至湯汁濃稠即可(想喝湯可多加點兒水)

胡蘿卜炒蝦仁

做法:將食材都準備好,蝦仁、胡蘿卜和黃瓜丁,蔥姜蒜都準備好。鍋里先炒蝦仁,炒半熟以后呢,我們將胡蘿卜和黃瓜都放進鍋里,翻炒3分鐘,然后呢,加入適量的生抽和食鹽,炒熟以后,就可以出鍋了。

黃瓜炒火腿

做法:1.火腿準備好,買那種大個的火腿,切片或者塊都是可以的。

2.然后呢,黃瓜切片或者滾刀塊,鍋里預熱,將火腿和黃瓜一起下鍋翻炒一分鐘,黃瓜變軟以后呢,加入適量食鹽和生抽,就可以關火起鍋了。

黃瓜炒蝦仁

黃瓜中含有豐富的維生素C,可以補充人體需要的維生素,還可以美白皮膚,增加身體抵抗力。

做法:1.將蝦仁洗干凈,去除蝦線以后呢,用刀將蝦開下背,這樣不僅好看還好吃,味道真的不一樣,放入碗中,加入蔥花、胡椒粉和適量食鹽并攪拌均勻,料酒也加一點腌制10分鐘左右,這樣炒出來更加入味兒。

2.黃瓜呢,不用去皮,皮中的營養也很多,切成小丁,(如果想好看,或者是家里來人的話,你可以去皮,我一般都是帶著皮吃)。

3.接著呢,鍋里預熱,爆香以后呢,先翻炒蝦仁,炒半熟以后呢,我們將黃瓜丁放進去翻炒2分鐘,加入生抽和食鹽等,剛才腌制的時候已經加入了食鹽,加之前,先偷偷嘗一下咸淡,別太咸了,免得沒法吃。

4.關火,就可以盛出來了,這道美食,養生又健康,營養又全面,很適合所有人群來吃,我很喜歡,冬天多吃點大蝦真的很不錯。

韭菜炒豆腐

這道美食需要的食材就是豆腐和韭菜

做法:1.首先呢,我們將買來的豆腐洗干凈,切成長方形的小塊即可,韭菜呢,洗干凈切段,不用切的太碎,2公分左右就行了。蔥姜蒜都準備好。

2.鍋里預熱,蔥姜蒜爆香,加入豆腐翻炒2分鐘,然后呢,加入韭菜翻炒,加入生抽和食鹽等,并加入適量五香粉,韭菜變軟以后就可以關火了。

或者呢,可以稍微燉一下,韭菜不要炒的太爛了,不然不太好吃,也不好看。

豆腐中含有豐富的蛋白質,可以補充人體需要的鈣,不管是大人還是孩子都很適合吃,秋冬季節,多吃點豆制品,身體抵抗力也會越來越強。

韭菜炒蝦仁

做法:1.首先呢,我們需要將蝦仁洗干凈,超市里買的新鮮大蝦就可以,新鮮的大蝦炒出來比冷凍的好吃,味道更好,記得將蝦線去掉,并瀝干水分,之后呢,我們將韭菜洗干凈,洗干凈以后呢,切成小段,炒這道美食呢,我們需要需要切一點姜絲,這樣炒出來味道更好。姜不用太多,幾片就可以。

2.鍋里預熱,開始爆香,中火就可以,蔥絲和姜絲放進去以后呢,我們先將蝦仁放入鍋中翻炒,蝦仁變色以后呢,我們加入料酒和生抽等攪拌一下,然后呢,加入韭菜翻炒,大火4分鐘左右,不用蓋鍋蓋,韭菜稍微變軟,出水以后呢,我們關火,蓋住鍋蓋30秒,就可以盛出來吃了。

不管是女士還是男士,冬天多吃點韭菜,對身體還是不錯的,尤其是男士。

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