又快臨近立冬了，早晚溫差越來越大，總感覺一股冷氣包圍著自己。
晚上睡覺穿上毛茸茸的睡衣，然后再用被子緊緊地包住自己，只露一個頭。
我一個大人都這么怕冷，那孩子呢？
寶寶天生好動，睡覺不老實，尤其是晚上踢被子這事，讓我們太頭疼。
晚上起來一摸，手腳在外面，還是涼的，十分擔心。
因此，媽媽們總擔心寶寶踢掉被子患上感冒。
①寶寶怎么才不踢被子?
②穿了睡袋，要加蓋被子嗎？
③寶寶睡覺怎么穿?
現在,就和大家來說說怎樣才能讓寶寶穿蓋、睡覺不踢被子吧!
寶寶睡覺時，老愛踢被子主要有3種現象
1.寶寶專挑晚上睡覺踢被？
睡前活動量太大、飲用高蛋白物質、吃太飽，玩的太嗨入睡都會讓寶寶踢被子。
睡前運動量不要太大，及時給寶寶擦汗，避免著涼。
2.睡覺不踏實，老動來動去踢被子？
寶寶睡覺老喜歡翻身，手腳動來動去的，這可忙活了媽媽，是不是都要留意一下，寶寶有沒有蓋好被子。
寶寶睡覺不踏實，老喜歡動來動去是什么原因呢？
主要有三種原因所導致：
①和睡眠環境有關
可能與睡眠環境、周邊環境溫度偏高、胃腸等身體不適等有關，注意區分年齡段。
②寶寶可能患有腸絞痛
6個月內的小寶寶，不停扭動身體，哼哼唧唧，頻繁翻身，踢被子，大多都與腸絞痛有關。
③和食物過敏有關
超過6個月，甚至超過1-2歲的孩子仍然出現夜間睡眠不安踢被子。
且伴有生長緩慢、排氣多、大便不干的前提下排便費勁、時有嘔吐等現象，應該考慮與食物過敏有關。
③夜間出汗多，手腳出汗踢被子？
不要給娃穿太多，孩子運動量比成人大，身體代謝比成人快。
所以增添的衣服要比成人偏少，而不是偏多。
秋季睡覺，寶寶怎么蓋被
曾經有一篇“一床被子，奪走4個月男嬰”的新聞吸引了寶爸媽的關注。
原因竟是爸媽怕孩子著涼，給蓋了厚厚的被子。
所以，不是隨便一條被子就可以給寶寶蓋，也不要因為天氣冷，怕寶寶著涼就給寶寶蓋的厚厚的。
那在寶寶睡覺時，媽媽們要避免哪些錯誤的方式呢？
1.太厚被子非常不適合寶寶睡覺
因為寶寶睡覺喜歡把手伸在外面，肩膀也是露在外面的，其實保暖程度并不好。
只要寶寶小腳一蹬，立馬就從失去了厚厚的保暖。
所以，給寶寶蓋的被子不要過于太厚了。
重點：大幅度的溫差，才是導致感冒的原因。
2. 蓋得太厚影響寶寶呼吸困難
給寶寶蓋的太厚容易壓迫孩子的胸部，影響正常的呼吸與心臟功能。
建議：秋季被子的重量，應在1-1.5千克。
3.給娃蓋被子，靠溫度來決定
寶寶睡覺，室溫的高低非常重要。
① 室溫10-18℃，蓋好孩子的手腳，不伸出被窩，只露出頭部。
② 室溫18-25℃，蓋好被子后，允許寶寶把雙手放在被子外。
③ 室溫25-30℃，讓寶寶把手、腳露在被子外面，但要蓋好胸口、腹部。
1.給寶寶穿輕薄純棉內衣褲/睡衣
最好不讓寶寶穿針織內衣褲，或比較厚的睡衣睡覺，同時衣物要寬松。
如果寶寶睡覺特別淘氣，可以穿薄款連體衣。
它和普通睡衣相比，優勢就是可以防止寶寶睡覺的時候亂動，把肚子露出來。
建議：對小寶寶來說，建議買方便給換尿不濕的連體衣。
2.給寶寶穿上睡袋
深秋晚上相對較冷，睡袋就成了為孩子保暖，為媽媽解憂的睡眠神器啦。
給寶寶穿睡袋雖然很省心，但媽媽們也要多注意這兩個容易影響寶寶的危害。
① 睡袋一定要寬松
不要太長，太滑，根據寶寶自己的身高多預留10cm左右。
② 睡袋有縫線時
露出的毛頭可能纏繞寶寶手指腳趾。
出現開線也不行，一旦寶寶小手小腳插進去出不來就容易出問題。
如果有拉鏈的話，是否會劃傷寶寶的肌膚。
睡袋上的扣子及裝飾物是否牢固，會不會傷害到寶寶。
3.要不要給寶寶穿襪子睡覺
寶寶是否應該穿襪子睡覺，主要看一點：寶寶睡覺時，腳會不會太涼。
腳部冰冷的寶寶，睡覺時要穿寬松襪子保暖。
其他保暖措施做好了的話，那么就可以不用給寶寶穿襪子睡覺了。
4.不推薦睡覺時穿加厚保暖衣。
加厚保暖內衣內層和外層之間夾的一些填充物，雖起到了保暖作用，但透氣性差。
寶寶皮膚嬌嫩，睡覺時貼身衣物不夠透氣，很容易起疹子。
摸手腳？
有寶爸媽根據寶寶手腳的冷暖來判斷，是不準確的。寶寶的心臟功能弱，到達四肢末梢的血液就會少，所以手腳會偏涼。
摸后頸？
把手伸進寶寶的后頸處，左右摸一下。如感到溫熱舒服，說明衣服穿得剛好；
如有些發涼，說明寶寶需要加點兒衣服了；如發燙流汗，說明寶寶穿得太多了。
但結果會因為家長的體表溫度產生誤差，因此僅供參考。
雨媽建議可以結合下面2種方式來判斷：
① 測量寶寶體溫，了解寶寶的冷熱情況。正常小兒腋表體溫為36℃～37℃。
② 家長和寶寶長久相處，關注精神和活動情況。如寶寶和平時有明顯差異，就該注意了。
