足跟痛是現代人很常見的毛病，往往久立或行走工作者最容易發病。足跟痛患者只要長時間站立或行走，就會感覺到足部疼痛，并且久坐后起立時也會感到疼痛，嚴重患者甚至腳跟一著地就刺痛難忍，不過一般只要稍微活動一下病癥即可緩解。
足部疼痛
足跟痛主要病癥表現為足跟疼痛、不紅不腫、行走不便等。足跟痛了一定要治療，不然時間長了可能會拖成骨刺，或者其它嚴重病變就不好了。治療的方法很多，藥治、針灸、推拿等，小編要給大家介紹的是推拿空位的外治法。
足跟痛
1.點按大鐘穴
位置：在足內側，內踝后下方，當跟腱附著部的內側前方凹陷處。
手法：用拇指點按大鐘50次，力度適中。
大鐘穴
2.拿捏昆侖和太溪
位置：昆侖在足部外踝后方，當外踝尖與跟腱之間的凹陷處；太溪在足踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷處。
手法：以拇指與食中指相對用力，同時拿捏昆侖、太溪1-2分鐘。
昆侖穴
太溪穴
3.點按仆參
位置：在外踝后下方，昆侖穴直下，跟骨外側，赤白肉際處。
手法：用拇指指端點按仆參1-2分鐘。
仆參穴
4.往足趾方向推涌泉
位置：在足底部，蜷足時足前部凹陷處。
手法：用拇指指腹從涌泉向足趾方向推行6-8次。
涌泉穴
足跟痛除了上面所說的原因外，某些陰虛類的病癥如腎陰虛也可能引起足跟痛，因此我們在治療時除常見原因外還要考慮是不是陰虛類的病癥引起。
