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養成每天梳頭3-5分鐘的習慣，可防止腦溢血等疾病。梳子最好是黃桃木或牛角制作的。梳頭有以下好處：
1.幫助腦部血液循環，有利于健腦，防止腦血栓和腦溢血。

2.經常按摩頭皮，觸摸發根，可促進頭發生長，推遲老化過程。

3.反復輕微觸摸發根，可促使臉部血液循環，有利于血氣順暢通流，臉色容光煥發。

4.梳頭時，左右手可交替拿梳，手、臂、肩各部位均得到運動，可防止肩周炎的發生。