爆炒肝尖
主料:豬肝
輔料:黃瓜、木耳、蔥、姜、蒜
調料:鹽、味精、料酒、醬油、醋、淀粉、香油
烹制方法:
1、將豬肝洗凈后切成片,加入鹽、味精、料酒、醬油拌勻,再加入干淀粉抓勻備用;
2、蔥姜蒜切碎加入鹽、味精、料酒、醬油、醋、香油、水淀粉攪拌均勻制成料汁;
3、坐鍋點火倒油,將豬肝放入滑炒熟后加入黃瓜片、木耳,淋入料汁,大火翻炒均勻即可。
特點:鮮嫩爽口,風味獨特。
山藥炒豬肝
主料: 山藥 200克
配料: 萵筍 150克 豬肝 200克
調料: 鹽 8克 味精 2克 淀粉(玉米) 10克 各適量
制作方法
1. 山藥、青筍去皮、洗凈,切成條;
2. 豬肝洗凈,切片待用;
3. 山藥、青筍、豬肝分別用沸水焯一下;4. 鍋內放底油,加適量高湯,調味后下入山藥、豬肝、青筍,翻炒數下,勾芡后即成。
菠菜炒豬肝
主料: 菠菜 250克 豬肝 200克
調料: 植物油 25克 鹽 3克 味精 2克 各適量
制作方法
1. 將菠菜用食用油煸炒,火要旺,鍋要滑,稍煸即盛起;
2. 將豬肝切片后清炒,然后倒入菠菜同炒;
3. 加入適量調味品調味,炒熟即可。
絲瓜蝦皮豬肝湯
原料:絲瓜250克,蝦皮30克,豬肝50克,蔥花、姜絲各適量,食油少許
制作:1、將絲瓜去外棱,洗凈,剝兩半,切成段;豬肝洗凈切片;蝦皮用水浸泡
2、起油鍋,入姜絲、蔥花炒香,再入豬肝,略炒,倒入蝦皮和適量清水,燒沸后投入絲瓜,再煮燉3~5分鐘即成。
特點:味道鮮美,嬰幼兒愛吃
番茄豬肝湯
原料:蕃茄,豬肝,姜,香菜
腌料:姜汁半匙、酒半匙、油半匙、太白粉半匙、醬油一匙
做法如下:
1、蕃茄洗凈切片。
2、豬肝洗凈切薄片,加入腌料腌十分鐘。
3、將鍋燒熱后,下油半匙爆香蕃茄及姜片,加適量水滾十五分鐘,放入豬肝煲煮,下調味料拌勻,放上香菜。
菠菜豬肝湯
特點:豬肝與菠菜都是補血的食物,常吃可起到補血的作用。
做法:
1.將豬肝洗凈濾去血水再切片。
2. 水燒開后放入豬肝、生姜及少許豬油。
3. 待水開后再煮二分鐘,放入菠菜后,立即放適量鹽和味精調味。
4. 慢慢攪動一次,放入香蔥便可起鍋食用。
菊花豬肝湯
材料 豬肝100克,鮮菊花3、4朵,油、鹽、酒適量
做法:豬肝洗凈,切薄片,用油、酒腌10分鐘;鮮菊花洗凈,取花瓣。先將菊花放入清水鍋內煮片刻,再放豬肝,煮20分鐘調味即成。
有滋養肝血,養顏明目功效。
胡蘿卜豬肝湯
配方:胡蘿卜200-250克,豬肝100-200克,生姜、精鹽適量。
制作:將胡蘿卜、豬肝各洗凈,切片備用,鍋內加適量水,再放入生姜、精鹽同煮,武火燒沸后,先放胡蘿卜,后放豬肝,煮至熟后,即可食用。
用法:喝湯,吃豬肝和胡蘿卜。
功效:補血,明目,養肝。
應用:適用于維生素A缺乏所致的夜盲癥。