高血壓是一種常見(jiàn)的心腦血管疾病之一，也是誘發(fā)腦出血、冠心病、心力衰竭等疾病的重要危險(xiǎn)因素。
高血壓可分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓，并非所有高血壓患者都會(huì)出現(xiàn)明顯的癥狀。因此，定期進(jìn)行健康體檢，重視并經(jīng)常監(jiān)測(cè)自己的血壓非常重要。
血壓140/90以上就是高血壓？醫(yī)生辟謠：很多人被誤診為高血壓
在成年人群中，一般使用120/80毫米汞柱（mmHg）作為正常血壓值。如果收縮壓高于120毫米汞柱，低于140毫米汞柱，或舒張壓高于80毫米汞柱，低于90毫米汞柱，則被認(rèn)為是高血壓前期。在未使用降壓藥物的情況下，三次非同日測(cè)量血壓值均高于正常，即收縮壓≥140mmHg，和(或)舒張壓≥90mmHg，即可診斷為高血壓。
那血壓140/90以上就是高血壓?jiǎn)幔科鋵?shí)不然。血壓的高低會(huì)受很多因素的影響，包括情緒、飲食、運(yùn)動(dòng)等。因此，單次的血壓測(cè)量并不能準(zhǔn)確地反映一個(gè)人的血壓狀況。
此外，不同時(shí)間段的血壓測(cè)量值也有所不同，因此需要多次測(cè)量才能做出準(zhǔn)確的診斷。另外，血壓的判斷標(biāo)準(zhǔn)也因人而異。
對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，由于血管彈性下降和心臟收縮力減弱，血壓可能會(huì)略有升高。因此，對(duì)于65歲以上的老年人，高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)可能略有不同。
因此，我們不能簡(jiǎn)單地認(rèn)為血壓140/90以上就是高血壓。如果對(duì)自己的血壓情況不了解，無(wú)法判定是否有高血壓，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)測(cè)量，并向醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)咨詢。
血壓140/90以上就是高血壓？醫(yī)生辟謠：很多人被誤診為高血壓
有些人自己在家拿血壓計(jì)一測(cè)，發(fā)現(xiàn)血壓高了，就自行買(mǎi)藥吃上了，結(jié)果血壓下降過(guò)低導(dǎo)致一系列問(wèn)題。因此，血壓的測(cè)量是否正確嚴(yán)重影響著高血壓的正確診斷，有很多因素影響血壓的測(cè)量：
血壓測(cè)量方法錯(cuò)誤：目前日常生活中最常見(jiàn)的血壓計(jì)有水銀血壓計(jì)和電子血壓計(jì)，它們都有不同的要求和注意事項(xiàng)：測(cè)量血壓時(shí)，被測(cè)者取坐位或者平臥位，充分暴露上臂，使上臂和心臟以及血壓計(jì)的零點(diǎn)在同一水平面上，若測(cè)量方法有誤：比如使用水銀血壓計(jì)，袖帶放氣太快，舒張壓會(huì)升高2-6 mmHg；
比如測(cè)量血壓時(shí)，后背或前臂在沒(méi)有支撐的時(shí)候監(jiān)測(cè)，血壓會(huì)升高2-6mmHg；比如測(cè)量血壓時(shí)上臂位置如果低于心臟水平，血壓會(huì)升高3.7-23 mmHg。一般測(cè)血壓左右上臂均可，右側(cè)相對(duì)左側(cè)要高約5-10mmHg左右，如果兩側(cè)血壓值相差太多，需要排除其他疾病，如主動(dòng)脈狹窄、主動(dòng)脈夾層等。
在首次測(cè)血壓時(shí)，要注意在每日的同一時(shí)間段進(jìn)行三次血壓監(jiān)測(cè)，如果結(jié)果均高于140/90mmHg，才能作為診斷標(biāo)準(zhǔn)。
血壓140/90以上就是高血壓？醫(yī)生辟謠：很多人被誤診為高血壓
一過(guò)性的血壓升高：人們?cè)谌粘Ｉ钪袝?huì)面臨各種各樣的壓力，這種精神、心理方面的因素可以使人體交感神經(jīng)處于緊張狀態(tài)，血壓可能會(huì)暫時(shí)升高，如果緊張因素消除，血壓又可以回歸正常。
很多人可能一到診室就讓測(cè)量血壓，而忘記剛剛活動(dòng)過(guò)，甚至剛剛爬完樓梯，正氣喘吁吁呢，這時(shí)人體正處于交感興奮狀態(tài)，這時(shí)候測(cè)量出的血壓肯定會(huì)偏高，此時(shí)測(cè)量的血壓并不能代表基礎(chǔ)血壓。
再就是熬夜、失眠后測(cè)的血壓，結(jié)果也可能出現(xiàn)一過(guò)性的偏高。這種一過(guò)性的血壓升高會(huì)影響血壓的判斷，但不能因此診斷為高血壓。
血壓140/90以上就是高血壓？醫(yī)生辟謠：很多人被誤診為高血壓
了解了測(cè)量血壓過(guò)程中的影響因素，那掌握正確的血壓測(cè)量方法顯得尤為重要：
1.正確的測(cè)量姿勢(shì)：測(cè)量血壓時(shí)，被測(cè)者取坐位或者平臥位，充分暴露上臂，使上臂和心臟以及血壓計(jì)的零點(diǎn)在同一水平面上，袖帶松緊適宜，以深入一指為宜，若使用水銀血壓計(jì)，則聽(tīng)診器應(yīng)置入袖帶下方，不能塞入袖帶內(nèi)。
2.合適的袖帶：袖帶的尺寸應(yīng)該適合手臂的寬窄。過(guò)窄的袖帶會(huì)導(dǎo)致測(cè)量結(jié)果偏高，而過(guò)松的袖帶則會(huì)導(dǎo)致測(cè)量結(jié)果偏低。
3.正確的測(cè)量時(shí)間：測(cè)量血壓的時(shí)間也很重要。建議在清晨和睡前測(cè)量血壓，因?yàn)檫@兩個(gè)時(shí)間段血壓相對(duì)穩(wěn)定，保持安靜狀態(tài)下，測(cè)量血壓前盡量靜坐5-10分鐘后再測(cè)。
4.多次測(cè)量：為了準(zhǔn)確測(cè)量血壓，明確診斷，首次測(cè)血壓應(yīng)在三日的同一時(shí)間段監(jiān)測(cè)血壓，保證每次測(cè)量方法準(zhǔn)確無(wú)誤。
血壓140/90以上就是高血壓？醫(yī)生辟謠：很多人被誤診為高血壓
根據(jù)血壓高低，將血壓分為以下幾類(lèi)：
一旦診斷為高血壓病，就需要積極聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議，當(dāng)通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食血壓控制無(wú)效時(shí)，應(yīng)及時(shí)通過(guò)藥物控制血壓。
及時(shí)就診，根據(jù)血壓高低及有無(wú)靶器官損害情況選擇適合自己的藥物，控制達(dá)標(biāo)后，應(yīng)堅(jiān)持長(zhǎng)期用藥，經(jīng)常監(jiān)測(cè)血壓，一定切忌私自停藥及頻繁更換藥物種類(lèi)。
只有將血壓控制在較理想的狀態(tài)下，才會(huì)減緩對(duì)心腦血管的損害的進(jìn)展，提高生活質(zhì)量。
首先，健康的飲食習(xí)慣是預(yù)防及延緩高血壓快速進(jìn)展的重要環(huán)節(jié)。在日常生活中，要清淡飲食，限制食鹽攝入量，盡量每日在6g以下，避免高脂肪、高碳水化合物的食物，多攝入新鮮蔬菜、水果和全谷物等。
其次，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。每周至少進(jìn)行150分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、騎自行車(chē)或游泳等。
最后，控制好體重也是預(yù)防高血壓的發(fā)生、發(fā)展的關(guān)鍵因素。肥胖會(huì)使自己罹患高血壓的概率增高，即使血壓已經(jīng)升高，通過(guò)減重，改善體內(nèi)代謝，也能在一定程度上控制血壓的進(jìn)展。
血壓140/90以上就是高血壓？醫(yī)生辟謠：很多人被誤診為高血壓
總之，隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快，生活壓力的增大，高血壓病的發(fā)病率日益增高，這就更加提醒我們要重視自己的血壓?jiǎn)栴}。掌握血壓測(cè)量方法，注重監(jiān)測(cè)血壓，預(yù)防高血壓病的發(fā)生，讓自己有個(gè)健康、高質(zhì)量的晚年生活。
聯(lián)系客服
