首先：如果雙方都不覺疲勞,而感到精神飽滿,工作有勁,不影響睡眠,身心十分暢快,精力充沛的話，就算一周10次都是正常的。如次日體力疲軟,精神不振,倦怠嗜睡,氣短頭昏,腰酸腿疼,食欲下降,影響生活和工作,那就是過度了，必須自我調(diào)節(jié)。
其次：也許是因為害怕自己不正常，所以才這么在意次數(shù)吧。其實對于性生理需求的次數(shù)有較多、有人較少。有些人每天都要幾次，而有些人是幾天才有需要，還有一些人可能一周一次就滿足了。
最后：一般來說，性交的次數(shù)與年齡基本成反比，即年齡越大，性生活的次數(shù)越少。20～30歲的夫妻，一星期3～5次;31～40歲的夫妻，一星 期3～4次;41～50歲的夫妻，一星期2～3次;51～55歲的夫妻，一星期1～2次;56歲至60歲的夫妻，一星期平均1次。
