本頁提供2022年5月23日北京衛視養生堂節目視頻全集和要點筆記，節目請到的嘉賓是趙海濱。主題是《警惕身上的跳動感》。主要介紹巧辨心悸識心病，如何預防心悸的發生，不同位置的跳動感代表身體出現了不同的問題等相關內容，百年養生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹（節目要點筆記）。
有一種特殊的跳動感，可能出現在我們身上不同部位，卻都跟同一個臟器直接相關！不同位置的跳動感代表身體出現了不同的問題！有種小石頭，入藥后卻能緩解這種跳動感，究竟是什么呢？今晚17：25，北京中醫藥大學東方醫院副院長 、心內科主任醫師趙海濱教您巧辨心悸識心病！
圖：警惕身上的跳動感
泡腳能夠使人心靜舒暢、化解負面情緒，專家推薦了一個靜心氣足浴方。
靜心氣足浴方組成：刺五加、遠志、當歸、炙黃芪、藿香、木瓜、肉桂。
方解：刺五加調節情緒、疏肝解郁；遠志安神養心；當歸養血補氣；炙黃芪補益正氣；藿香化濁解毒；木瓜祛濕健脾、通經活絡；肉桂溫陽化濁。
用法：藥材加水2000毫升，煎煮45分鐘，過濾出藥汁即可進行足浴，每天泡1-2次，每次4-20分鐘至全身微微汗出即可。
心臟正常的時候人體沒有跳動感，心跳不正常的時候人就會產生悸動不安的心跳感，也就是心慌。
心慌和心悸不是一回事。心慌一般指的是心臟局部的不安跳動感，但心悸不止胸口部位，還包括身體上其他部位的特殊跳動感。心慌是典型的心悸。
專家提醒：特殊跳動感伴有疼痛時，要及時就醫。
心臟在胸腔上部，發生不適時反射到胸壁上的感覺就會產生模糊，因此心臟到胸中一片的區域都有不適感，這就是心中悸，也就是心慌。
心慌的患者往往喜歡按壓此處，患者感到心慌不安、不能控制，冠心病、心肌病、心衰、風濕性心臟病、甲亢或焦慮抑郁等容易合并心律失常引發心中悸。
專家提醒：心中悸可能是實質性病變，也可能受焦慮抑郁等情緒影響產生，因此發生不適時一定要及時就診明確病因。
圖：心中悸
緩解心悸的小動作
圖：擦膻中
1、在兩個乳頭的中間位置取膻中穴，用手掌大魚際上下揉搓，每遍20-30次，能夠溫通心陽、緩解心慌的不適。
專家建議：心慌發作或者日常想起時都可以按揉一下，有很好的保健作用，能夠預防心中悸。
2、上身直立，握拳屈肘，然后擴胸收肩，擠壓后背的膏肓穴，每遍10-20次，起到溫通心陽、補益心肺的作用。
圖：擴胸收肩
心窩處、劍突下的位置發生不安跳動，稱為心下悸，患者有心慌不安、惡心想吐、氣往上沖的感覺，要注意和胃病引起的脹滿、反酸、惡心、想吐、燒心區分。
圖：心下悸
焦慮抑郁、甲亢、冠心病、風濕性心臟病、心肌病、心衰伴發心律失常都容易引起心下悸，而且情緒會讓疾病因素引起的心下悸更明顯。
臍下悸在肚臍下面能夠摸到明顯的跳動感，安靜狀態下或情緒激動時更甚，奔豚氣會順著兩脅向上竄，伴有小便不利，廣泛的焦慮或心律失常、甲亢等都會引起臍下悸，情緒還會加重器質病變，要注意區分。
圖：臍下悸
有悸動不安、伴有頭暈目眩的情況，稱為眩悸，不安跳動感可以發生在心下或臍下，心律失常、焦慮抑郁、冠心病、耳源性眩暈、風濕性心臟病等都會引發眩悸，是種綜合性疾病。
臨床上，危害性最高的心中悸，發病率也最高達到60-80%，心下悸和眩悸各占10-15%左右，臍下悸較少，但是心下悸、眩悸和臍下悸患者往往伴有焦慮抑郁，主觀痛苦程度較重。
心悸的原因是氣逆上沖。心臟的節律跳動不以人的意識轉移，但中醫認為陽氣不足時，陰氣侵犯心陽擾亂心臟跳動的時候，就會有感受到心臟的不規則跳動，同時有氣逆的感覺，伴有其他部位的影響時就會有相關的表現如頭暈目眩等。
圖：眩悸
心悸的日常調理-平沖安神茯桂散
組成：西洋參、茯苓、桂枝、琥珀。
功效：益氣化飲、平沖安神。
方解：桂枝溫通心陽、降逆；茯苓健脾利水；西洋參益氣生津；琥珀鎮靜安神。
用法：材料一起打成粉末，分兩次沖服，一日兩次。
適宜人群：心悸、失眠、口干、悸動不安、脾虛的患者。
專家提醒：火旺、陽虛、脾胃不好的患者需要遵醫囑加減用量，代茶飲不能代替藥物治療作用。
專家出診信息：
趙海濱：北京中醫藥大學東方醫院方莊院區：周二上午、周六上午、周日上午。經開院區：周六下午。
備注：突發原因導致門診時間、出診地點、門診類型（普通、專家或特需門診）、掛號費用的改變，請以醫院當日公布為準。
