所在欄目：養生堂視頻 養生堂2022視頻全集
本頁提供2022年8月3日北京衛視養生堂節目視頻全集和要點筆記，節目請到的嘉賓是于大君。主題是《祛濕保腎有妙藥》。主要介紹腎病水液代謝異常的癥狀，穞豆衣的日常用法，穞豆衣的炮制，脾腎俱虛的癥狀，腎虛和脾腎俱虛的區別，大豆黃卷的日常用法，萆薢的日常用法等相關內容，百年養生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹（節目要點筆記）。
食藥兩用的祛濕保腎品有個排行榜，根據腎與濕的關系來排列，眾所周知的茯苓、薏苡仁只排在第五，因為茯苓通過健脾祛濕，與腎關系不大。
《內經》認為諸濕腫滿皆屬于脾，水濕和脾關系密切，但是和腎的聯系最重要，因為水液進入人體后要先經過腎的蒸騰氣化，再到達脾升清降濁，而沒有經過腎蒸騰氣化的水液就會變成濕邪，彌漫到全身引起水腫。
腎病水液代謝異常的常見癥狀：水腫腹脹、小便短少、小便頻數、大便稀溏、惡心、眩暈。
圖：腎病水液代謝異常的常見癥狀
冬瓜皮與人體皮膚關系最為密切，主要是祛表皮濕氣；玉米須有輕度利尿效果，有祛濕功能但是和腎沒什么關系，因此排第七位。
綠豆具有祛濕、解暑、解毒的功效；赤小豆也有祛濕作用，但和腎關系不大，排第六位。
薏米和茯苓都具有健脾利濕的功效，但是護腎的能力弱，排第五位。
黑豆有利水益腎的功效，從與腎的關系來說可以排第四位。
將黑豆炮制后的升級版，適合有水腫特別是女性人群使用的祛濕保腎第三名就是穞豆衣，具有補腎、活血、止汗、消腫利濕的功效，臨床上應用養血 、平肝、清熱、活血、利水的作用治療腹水、水腫等效果較好，現代藥理發現對于降壓、降脂、抗血小板凝聚也有一定的治療作用。
豆衣杞棗茶組成：穞豆衣、枸杞子、大棗。
方解：穞豆衣消腫利濕；枸杞補腎；大棗健脾。
用法：大棗掰開以后共煮飲用，有利于有效成分析出。
適宜人群：眼目昏花、腰疼、水腫的老年性腎虛人群。
專家提醒：穞豆衣是清涼性的滋養強壯藥，偏于虛寒體質的人群需要減量到1克。
穞豆衣的炮制：黑豆洗凈后，加水浸泡約24小時至微微萌芽狀態，然后將豆皮搓下來，先陰干再曬透即可。
祛濕保腎的第二名也與黑豆有關，就是黑豆發芽后炮制而成的大豆黃卷，具有保腎、健脾、祛濕、清熱的功效。
大豆黃卷的炮制：挑選飽滿肥壯的黑豆洗凈，加入少量水浸泡并拿紗布蓋上，放在溫暖處，時常灑水促使發芽，至芽長1.5厘米左右的時候藥性最佳，瀝干水分后充分曬干即可，過程中要小心不能脫殼。
黑豆發芽之后炮制而成的大豆黃卷具有生發之力，有助于脾升清，適合脾虛不能正常運化水濕，繼發水濕下注侵害腎臟造成腎虛的脾腎俱虛的情況。
脾腎俱虛的癥狀：腰膝酸軟、下肢或全身水腫、神疲乏力、食欲不振、大便軟溏或腹瀉、面色萎黃、舌體胖大、舌苔水滑或膩。
圖：脾腎俱虛的癥狀
腎虛和小便的關系密切，會表現出小便短少、小便清長、小便多等，以及下肢水腫。
脾腎俱虛要關注脾虛的表現，脾主肌肉四肢，如全身水腫、皮膚繃急光亮，以及納食少、食后腹脹、大便不成形等脾胃癥狀。
《靈樞》中記載“腎病者宜食大豆黃卷”，專家推薦可以用一定量的排骨加大豆黃卷30克燉30分鐘左右制成大豆黃卷排骨湯來食用。
專家提醒：大豆黃卷是補益的，形體壯實、氣血充盛的人群最好不要用，舌頭紅小瘦的陰虛人群也不宜食用。
祛濕保腎第一名是萆薢，萆指蓑衣，薢是生在水邊的草，與水和腎都關系密切，具有清下焦濕熱、治白濁的功效，且性平，寒癥熱癥都能用。
尿液混濁明顯或者尿紅細胞明顯都是有問題的，當尿液白濁的時候提示可能是嚴重腎病或者是泌尿系統炎癥。
補腎祛濕茶組成：黨參、山藥、生地黃、陳皮、萆薢。
方解：生地黃補腎；山藥健脾、補脾陰；黨參脾腎雙補；陳皮行氣；萆薢利濕。
用法：先把藥材放鍋里煮開15分鐘，盛出代茶飲，頭遍水喝完后再用沸水沖泡續杯，連續飲用一個月左右再視情況是否繼續飲用。
專家建議：大部分人都適合，脾陰虛、腎陰虛的人群稍微注意一些即可。
專家出診信息：
于大君：中國中醫科學院西苑醫院腎病科：周二上午、周五上午（專家門診）；周三上午（特需門診）；
備注：突發原因導致門診時間、出診地點、門診類型（普通、專家或特需門診）、掛號費用的改變，請以醫院當日公布為準。
