動脈粥樣硬化是對人類健康危害最大的疾病之一，發病率以中老年人最高。
?本病的特點是在動脈內壁積聚脂類物質，發展成粥樣斑塊，引起血管增厚、彈性降低，并使血管扭曲、血管壁退化、動脈腔狹窄，以至引起血管栓塞。動脈粥樣硬化是最常見、最重要的一種動脈硬化。其特點是動脈管壁增厚變硬、失去彈性和管腔縮小，由于在動脈內膜上積聚的脂質外觀呈黃色粥樣，因此稱為動脈粥樣硬化。
?動脈粥樣硬化病變可以發生在不同部位：侵犯心臟冠狀動脈為冠心病；侵犯腦血管可引起腦中風（腦梗死、腦出血）；侵犯肢端動脈則可引起肢端壞死。因此，防治冠心病和腦血管疾病都要緊緊抓住防治動脈硬化這一環節。
? 引起動脈粥樣硬化的主要成分是膽固醇，而膽固醇增多的原因很多，膳食是主要原因之一。人發生動脈粥樣硬化是機體發展的規律，可能晚些，也可能早些，其與年齡、血脂、血壓以及生活方式有關。一般來說，高血壓、高血脂、肥胖等容易引起動脈粥樣硬化，生活方式如吃得過飽、肥胖、吸煙、飲酒、體力勞動或體育鍛煉少、性格急躁、高油、高鹽飲食都容易引起動脈粥樣硬化。其它危險因素還包括糖尿病和糖耐量異常，年齡因素，性別因素，遺傳因素等。各種主要危險因素損傷動脈內膜，動脈對內膜損傷作出的炎癥-纖維增生性反應最終導致粥樣硬化病變。早期的動脈硬化一般比較隱蔽，但是當發生粥樣硬化、腦梗死、心肌梗死等疾病時，必須要常年服藥治療了。
?因此要注意動脈硬化的早期危險信號，做到早預防、早發現、早治療，要特別注意下面的12種表現：
（1）體力活動時有心悸、疲勞、氣急或呼吸困難感；
（2）勞累或緊張時突然出現胸骨后疼痛或胸悶壓迫感；
?（3）左胸部疼痛伴有出汗或疼痛放射到肩、手臂及頸部；
（4）出現脈搏過速、過慢、短促或不規則；
（5）熟睡或噩夢中突然驚醒，感到心悸、胸悶、呼吸不暢，需要坐起一會兒才好轉；
（6）性生活時突然感到呼吸困難、胸悶或胸痛；
（7）飽餐后、寒冷時、吸煙后或看緊張的電影或電視時突然感到心悸、胸悶或胸痛；
（8）在公共場所或會場中，比別人特別容易感到胸悶、呼吸不暢和空氣不夠；
（9）上樓時比以前或別人更容易出現心悸和心急，突然出現一陣心悸、頭暈、眼前發黑，有要跌倒的感覺；
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（10）突然胸部不適而昏倒在地上，或有馬上要“死去”的感覺；
（11）晚間睡眠枕頭低時感到呼吸困難，需要高枕臥位；
（12）靜息時自覺心跳有異常聲音，或手掌觸摸胸壁心臟部位有震顫感。
?動脈粥樣硬化發展緩慢、隱匿，可以長期無任何癥狀，因此在早期，常不會引起人們的注意。雖然動脈粥樣硬化相關的心腦血管疾病發生在成年后，但動脈粥樣硬化本身卻始于孩提階段。以上反應是動脈硬化的早期表現，需要采取相應的軟化血管的措施。
?因此，健康的生活方式非常必要，包括戒煙、規律運動、控制體重、低脂飲食等等。還是那句話“管住嘴，邁開腿”。人生不易，且行且珍惜，為了健康，努力吧！
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