我們認真努力的學習是為了解決人生中的種種困惑和問題，讓人生變得更美好。如果我們想做一個知行合一的高效率學習者，那么就要讓讀過的書指導我們的行為和思想，幫助我們更愉悅的生活。
然而在現實生活中，我相信很多朋友都和我一樣有過這樣的體驗或困境：我們興致勃勃買來的許多書也許都沒拆封看過，好不容易把書看完了吧，合上書后卻想不起來作者真正想要表達的觀點和意圖是什么。如此一來，我們學習的熱情就會被消失殆盡，當然也就更談不上把作者的理念或思維模型提煉出來，用以指導自己的生活和工作，改變自己的人生啦。
那我們該如何改變這種困境呢？下面我從三個方面和大家一起分析探討一下如何打破這種局面。
在平時的學習和工作中，如果我們有愿景和目標，那我們就如同在大海里航行的船只一樣有了指明方向的燈塔。而OkR目標管理法就非常適合成為我們學海中的燈塔。
1、成為一個目標性學習者，用okr目標管理法給自己減壓
Okr即目標與關鍵成果法。它是一套明確和跟蹤目標及其完成情況的管理工具和方法，由英特爾公司創始人安迪·葛洛夫（AndyGrove）發明。
OKR目標管理法就是可以根據自己的使命和愿景找到難度適中的清晰目標。把精力和時間聚焦于目標產生的關鍵成果上，設定好時間截止點，然后把計劃拆分、量化后高效率完成。如此一來，我們就能擺脫低效率勤奮陷阱了。
大家都知道谷歌公司雖然看上去管理松散，但是辦事效率卻很高。究其原因就是因為他們用了外松內緊的管理方式——OKR目標管理工具。
比如谷歌的每個員工在季度開始的時候都會給自己設定一個或幾個目標，寫好自己的OKR后放在公司的網頁上，所有公司的其他員工都可以看到。其實這在管理上就起到了最好的監督作用。
同樣的，在我們的學習和工作中也可以采用OKR目標管理法。比如我喜歡寫作，那我可以通過思考寫作帶給我的關鍵成果是什么，然后根據關鍵成果設定好截止日期，拆分出每天的目標和行動。下面就是我寫出的OKR圖，大家可以參考一下。
（okr目標管理法）
定好了清晰可行且難度適中的目標之后，接下來我們就進入了下一個階段，讀書或做事時的具體執行過程。
2、讀書和做事時可以采取五星標記法
首先我們可以來理解一下五星筆記法的概念。五星標記法是一種處理問題的流程，它具體分為五個基本步驟：1、預判內容；2、找到邏輯關系；3、記錄啟發；4、提練模型；5、采取行動。
五星標記法
我們在平時的讀書、參加會議、聽分享、看朋友圈、討論時都可以用五星標記法。這種方法可以幫助我們充分調動自己的主觀能動性做一個有心人，也能培養我們分析問題、現象、行為背后的原理是什么。從而幫助我們提煉出事物背后的思維模型和方法論用以指導自己的學習和工作。
舉個例子，我們如果把五星標記法用在讀書上，根據五星標記法的具體流程，就會得出以下的閱讀步驟：
第1步、可以根據文章的標題預測判斷一下作者大概會講哪方面的內容；
第2步、帶著自己的問題去文章中找答案。
第3步、思考分析作者的觀點和理念并將它們聯系自身的案例或感悟，寫出對自己的啟發，輸出成文；
第4步、提煉出作者想要表達的觀點或原理背后的思維模型；
第5步、根據自己提煉出的思維模型去踐行
我曾經用這種全新的閱讀方法去讀書，我發覺自己對書本的理解深度和記憶效果都有了顯著的提升，就連閱讀速度都比以前加快了很多倍。如果大家感興趣的話也可以嘗試一下 。
3、要把自己的知識和方法論逐漸整理成體系
以前的我像個強迫癥似的接收各種碎片化信息，絲毫沒有駕馭的能力。我也曾把自己累到崩潰卻毫無所得。后來我發現這是因為自己沒有構建體系的意識。
其實高手和我們的區別就在于他們會構建出知識體系框架。在每次學習新知識時，只需要再對原有框架加以增補和修正就可以了。
比如創造時間記錄法的柳比歇夫，他平時會把所有重要的書籍進行摘要和提煉并裝訂成冊。通過大量的積累，他建立了自己的寫作框架。他在寫作時就可以從構建好的框架里直接提取資料，非常省時便捷。
看出來了吧，建立框架、形成體系對我們來說是很重要的。因為信息是零散的，而知識是成體系的。洞見就是發現了這些知識體系里面最關鍵的點。智慧則是你把這些體系里最關鍵的點能連起來，能夠找到一個最高效的解決問題的方案。
秋葉大叔在《寫作七堂課》里也曾介紹過寫作的框架和體系。學習寫作的小白只要按照他介紹的這個體系就能寫出高質量的文章。
其實我覺得不僅寫作者需要建立自己的寫作框架體系，我們的工作、生活也需要。因為建立體系和框架不僅能讓我們的知識和方法論變得更有條理，更系統完整，還能顯著提升我們學習和做事的效率，節省我們的時間和精力。
學會了學習，我們還要學習如何正確有效的思考，因為早在幾千年前，我國的教育學家說過這樣一句至理名言：學而不思則罔，思而不學則殆。短短幾個字我認為已經清晰透徹的講出了學習和思考之間的關系。
接下來我們一起研究分析一下該如何好好思考。
成甲老師說過我們的思考力水平等于我們做出的假設與事物發展規律的重合度。以往靠積累知識點和經驗的PDCA經驗成長型策略已經過時。
這是因為隨著信息大爆炸時代的到來，有的時候社會或形勢根本不可能給我們留出足夠的時間去試錯和積累經驗。但是好消息是我們可以利用深度思考型成長策略來提升自己，順應社會發展的規律和節奏。
1、學會深度思考型OODA法，找到本質規律
達利歐在他的熱銷書《原則》中說過這樣一段話：考察影響你的那些事物的規律，從而理解其背后的因果關系，并學習有效應對這些事物的原則。隨著你對這些關系的理解不斷加深，你就能看到隱藏在背后撲面而來的復雜事物的實質。
由此可見，抓住事物的本質是很重要的。只有這樣我們才能找到解決問題的關鍵所在。不然我們就會做很多無用功。那么問題來了，我們該用什么樣的方法去抓住事物的本質呢？
答案是：我們可以用OODA法代替以往的積累經驗試錯型的PDCA方法。
OODA代表著觀察、調整、決策以及行動。它的前提是動態的觀察與調整。它把核心精力放在了系統地、動態地判斷問題的本質上。有了這個前提，調用現在的策略，采取行動尋找解決問題的方案就會相對簡單多了。我們只要在平時多觀察、多積累、多思考就可了。
我認識一個超級優秀的朋友。她曾對我說過，她會在看朋友圈、和別人打電話、閱讀、聽分享、學課程時都會去做記錄，去觀察和揣摩對方的心理和意圖，搞清對方講話的底層邏輯。同時她還會研究對方為什么要這樣講？言外之意是什么？背后的核心原理是什么？跟我們自身能產生哪些聯系？
她說這樣的學習效果，讓她能夠悟透很多別人沒有講到的東西，有時候深入思考的多了，在和別人交流時，反而還會給對方帶來一些新知和靈感。
學會處理問題的正確方法后，我們還要學習一些重要的思維模型才能應對更多復雜的問題。
2、用多變量的思考模型解決問題
我們盡量不要用單一單變量的模型去思考問題，因為很可能無法看清事物的全貌和變量之間的關聯性。然而無論是工作、學習還是生活都是復雜系統。很多變量在系統中相互交織，不斷演變。如果我們轉變思維，用多變量的思考模型就能得出更貼近真相的答案。
曾經的煙草大王，75歲還重新創業種水果的傳奇企業家褚時健，為了培育口感更美味的橙子，確保品質的穩定。他投入了許多資金從山里引山泉水來灌溉果樹，不僅如此他還在種植疏密度，剪枝控梢，肥料配方，采摘方式和時間等方面制定了嚴格的標準。他用匠人精神和細化的工業方法來種水果，才一點一點調出了后來褚橙的口感和品質，不僅受到了消費者的青睞，還有了一個獨特的標簽“勵志橙”。
從上面的例子，我們可以看出褚時健正是通過多變量的思考方式，找到了果樹成長之間的各種關聯，才有了后來的成功。
3、學會遷移才能不被社會淘汰
時代引領著社會在飛速的向前發展。一會是大數據，一會又是人工智能。眼看著很多工作逐漸被機器取代，誰也不知道未來還會發生什么。一個技能干一輩子的工作應該是一去不復返了。每個人或許至少都要經歷3~4次的職位變遷。這種形勢就逼著我們不得不具備知識和技能的遷移能力。
20世紀90年代，人們對汽車的需求越來越多，汽車細分型號不斷增加。但廠商無法準確預測哪款車型更受歡迎，因此廠商在生產的時候就不可避免的存在包括設備，零件，人員等一系列成本的浪費，這種浪費造成的損失幾乎到了影響汽車企業生存的地步。
日本豐田的一位高管一直苦惱于這個問題。直到有一天他突然想到大型超市要管理的商品種類比汽車行業多得多，超市對市場需求也難以準確把握，那他們是如何解決這個問題的？
他就去認真研究零售超市的經營方法，結果大受啟發，開始發出了準時生產體制JIT（Just in time），后來以此為基礎又發展出零庫存生產模式。這個創新方案提出后，豐田汽車的生產成本大幅度下降，市場競爭力得到很大的提升，造就了20世紀90年代日本汽車橫掃美國市場的成功局面。
從上面的例子我們可以看出，如果想具備可遷移能力，就要做到以下3點：
遷移的能力很重要。因為只有我們學會了遷移，才不會做書呆子，才能把學到的知識、原理、技能用起來，達到舉一反三的效果……
1、微習慣 反復刻意練習
前一段我給自己定的微習慣是每天寫一篇3000字的文章。目標實行的第一天，我就想著先完成最困難的任務。我斷斷續續的寫了一整天，直接把自己累到崩潰，導致其他的任務都沒有精力完成了。雖說寫文的微習慣完成了，但是我覺得因為狀態不佳，我并沒有寫出讓自己很滿意的文章，反而有種得不償失的感覺。
后來我讀到了阿蘭·德波頓說的這樣一句話——社會的風向標總在催促我們追求成就，其實減少對自己的期望會使人有如釋重負的快感。我深受啟發，降低了對自己的期待值，重新設定了簡單輕松不可能失敗的新的微習慣。
我把每天3000字的日更改為每天寫一篇復盤，不論長短，不論形式，用心就可以，由此我才漸漸的養成了日更的習慣。
現實生活中，我們的欲望太多，常常會把自己折磨到崩潰。我們已經在負重前行了，所以一定要學會給自己減壓，放下身上背負的沉重包袱，開心的生活，學會降低對自己，對他人的期待才能更快樂，活的更輕松，更愉悅。
2、相信長期價值，持續行動
能量會在過度思考中消耗，而行動才會幫助我們聚焦，現在就開始持續行動吧，不要拖延。
盡管我們的人生有種種選擇，但是我們真的沒有必要每天都去左顧右盼。行動和專注本身就可以給人帶來幸福。你只需要在關鍵的路口選擇好，然后在接下來的一段路程持續行動、保持專注專注，在下一個路口，下一個人生的機遇會自然展開——《Mastery of Self Love》
無論在和哪個領域，我們都需要持續行動才能成功。
米凱朗基羅在西斯廷教堂的穹頂上繪制了400多幅真人大小的畫像，據稱他在完工時寫道：“如果人們知道我為了精于此事付出了多少心血，整個事情看起來就不那么美妙了。”在崇拜者眼中這是超常天賦的體現，實際上卻是4年艱苦卓絕的虔心工作造就了這一杰作。
我們想成為某個領域的專家，就必須把一件事做到極致。只要方法正確加上持續的行動和高質量的練習，我們才能實現我們的長期價值。
總結：飛速發展的時代，要求我們必須保持學習和深度思考且做到知行合一。也唯有如此，我們才不會被社會迅速淘汰或者成為一個終日忙忙碌碌卻一無所得的人。希望我們大家都能做一個把知識應用起來的高效率者，都能有一個輕松愉悅的人生！
