我在蘇格蘭的拉筋課還未開始，就已經在用拉筋治療。最初治的是莊園的經理Mairie和一個意大利人，都是腰痛，拉筋后兩人的痛都明顯減緩。經理見療效顯著，兩天后又請求我給一個園丁和一個廚娘治療。園丁是腰痛、右邊小腿痛；廚娘是肩膀、后背痛。幾個人看著我給園丁的兩腿各拉了幾分鐘筋，以為治療才剛開始，沒想患者拉完筋站起來一感覺，就滿臉笑容，并奇怪地問：咱們剛才的痛都沒了？我問是否還需其他療法治療，他說不必，連聲道謝，興高采烈地走了。那廚娘的病難度稍大，拉筋、正骨后發(fā)現(xiàn)頸椎、胸椎多出錯位，雖有好轉，但右頸部仍痛。這時我開始用莊老師教我的刀療，即直接用菜刀在病灶處輕輕砍。此法在臺灣很火，還有專門的刀療協(xié)會。其基本手法是，只可上下砍，不可滑動刀刃、切割。在一旁的倫敦中醫(yī)師劉曉明躍躍欲試，于是由她操刀，在廚娘頸部患處輕輕砍了一輪，那廚娘果然感覺很痛。但在非病灶處用刀砍，則不痛。實踐與理論吻合。刀療完畢，患者雖未痊愈，痛癥已明顯減低。其實廚娘的病絕非單純的痛癥，一看那一臉愁容就知道她患的是精神牽連的心病。但時間不夠，不容繼續(xù)治療。
我對在一旁觀看的莊園經理說，你那腰部還剩下的一塊痛區(qū)，是否想用刀療一試。她說當廚師杰弗遜剛才從門縫看你們拿著刀在人脖子上砍的時候，驚得差點叫出聲來。不過她說自己看了治療過程，很樂意一試。于是我操刀在其左腰患處輕輕砍了一通，她果然痛得咬牙，我將刀移到別處砍，則一點不痛。這再次說明，痛則不通！可砍完后她腰仍痛，于是我建議用拔罐，她欣然同意。哪知拔罐時她仍劇痛，更奇怪的是，刀療、拔罐之后患處都無任何痕跡，哪怕像普通人拔罐后有點紅色也好，紫色就沒敢指望。沒想第二天她一早就告知，我們昨天治療的地方全成了紫色，我說這正是我期待看到的反應，本來昨天這顏色就該出來。問她患處是否還痛，她笑曰疼痛已經基本消失了。為了體驗刀療感覺，次日上午我按照莊老師的指示拿刀在自己身上開練，先砍頭頂百會穴，再砍雙臂、雙腿，內外側皆砍，給自己砍的力更大，卻并不覺痛，也許因為沒有具體病灶，而且菜刀重量不夠，莊老師說起碼要一公斤的刀才合適，因為刀的自重就夠了，無需人用力砍而導致力道不均。第三天我在自己身上用更大力氣砍頭頂和四肢，感覺良好，其通經效果不錯。
昨天三個瑞士人先走，我應邀給她們提前講了拉筋，讓她們邊拉邊感覺，三人腰、背的痛、緊果然都有明顯減緩，其中一個聽說能減肥，更加信心百倍。拉筋效果的口口相傳，導致拉筋成了整個莊園的一景：有人在教室大門兩邊各擺了兩把椅子當臨時拉筋凳，從早到晚都有人在那里拉筋。到我正式開講拉筋原理并示范時，大多數(shù)人都已經試驗過拉筋。一英格蘭女子剛拉了一次，就把打坐時常有痛感的不對稱的大腿拉正了，痛感也隨之消失，于是對拉筋的探討更加深入。莊老師建議拉筋時冥想上舉的腳接宇宙之天炁，讓此炁流經身體，再讓觸地之腳向地下排除體內濁氣，這些長年打坐之人一試果然有效。有幾個人長時間跟我探討拉筋，并由此問到了正骨，其中三人的頸椎強直、胸口痛，要求當場試試正骨，果然他們被正骨后癥狀當即消失。于是大家噓唏一番，都盼著《醫(yī)行天下》英文版早日出版，因為目前只譯了幾章節(jié)選的片段，案例和解釋很少。
有個年近六十的老太太拉了幾次，問拉完筋肩膀為何更酸痛了？我說你的肩周炎不是急性的，而是積累了幾十年寒濕的慢性病，所以剛拉開筋時氣沖病灶，其原理和練氣功的反應類似，哪里有病就會有反應，只要堅持就有戲。結果次日下午她就告知，肩膀的活動幅度已經比拉筋
當拉筋與刀療、撞墻結合
我在蘇格蘭的拉筋課還未開始，就已經在用拉筋治療。最初治的是莊園的經理Mairie和一個意大利人，都是腰痛，拉筋后兩人的痛都明顯減緩。經理見療效顯著，兩天后又請求我給一個園丁和一個廚娘治療。園丁是腰痛、右邊小腿痛；廚娘是肩膀、后背痛。幾個人看著我給園丁的兩腿各拉了幾分鐘筋，以為治療才剛開始，沒想患者拉完筋站起來一感覺，就滿臉笑容，并奇怪地問：咱們剛才的痛都沒了？我問是否還需其他療法治療，他說不必，連聲道謝，興高采烈地走了。那廚娘的病難度稍大，拉筋、正骨后發(fā)現(xiàn)頸椎、胸椎多出錯位，雖有好轉，但右頸部仍痛。這時我開始用莊老師教我的刀療，即直接用菜刀在病灶處輕輕砍。此法在臺灣很火，還有專門的刀療協(xié)會。其基本手法是，只可上下砍，不可滑動刀刃、切割。在一旁的倫敦中醫(yī)師劉曉明躍躍欲試，于是由她操刀，在廚娘頸部患處輕輕砍了一輪，那廚娘果然感覺很痛。但在非病灶處用刀砍，則不痛。實踐與理論吻合。刀療完畢，患者雖未痊愈，痛癥已明顯減低。其實廚娘的病絕非單純的痛癥，一看那一臉愁容就知道她患的是精神牽連的心病。但時間不夠，不容繼續(xù)治療。
我對在一旁觀看的莊園經理說，你那腰部還剩下的一塊痛區(qū)，是否想用刀療一試。她說當廚師杰弗遜剛才從門縫看你們拿著刀在人脖子上砍的時候，驚得差點叫出聲來。不過她說自己看了治療過程，很樂意一試。于是我操刀在其左腰患處輕輕砍了一通，她果然痛得咬牙，我將刀移到別處砍，則一點不痛。這再次說明，痛則不通！可砍完后她腰仍痛，于是我建議用拔罐，她欣然同意。哪知拔罐時她仍劇痛，更奇怪的是，刀療、拔罐之后患處都無任何痕跡，哪怕像普通人拔罐后有點紅色也好，紫色就沒敢指望。沒想第二天她一早就告知，我們昨天治療的地方全成了紫色，我說這正是我期待看到的反應，本來昨天這顏色就該出來。問她患處是否還痛，她笑曰疼痛已經基本消失了。為了體驗刀療感覺，次日上午我按照莊老師的指示拿刀在自己身上開練，先砍頭頂百會穴，再砍雙臂、雙腿，內外側皆砍，給自己砍的力更大，卻并不覺痛，也許因為沒有具體病灶，而且菜刀重量不夠，莊老師說起碼要一公斤的刀才合適，因為刀的自重就夠了，無需人用力砍而導致力道不均。第三天我在自己身上用更大力氣砍頭頂和四肢，感覺良好，其通經效果不錯。
昨天三個瑞士人先走，我應邀給她們提前講了拉筋，讓她們邊拉邊感覺，三人腰、背的痛、緊果然都有明顯減緩，其中一個聽說能減肥，更加信心百倍。拉筋效果的口口相傳，導致拉筋成了整個莊園的一景：有人在教室大門兩邊各擺了兩把椅子當臨時拉筋凳，從早到晚都有人在那里拉筋。到我正式開講拉筋原理并示范時，大多數(shù)人都已經試驗過拉筋。一英格蘭女子剛拉了一次，就把打坐時常有痛感的不對稱的大腿拉正了，痛感也隨之消失，于是對拉筋的探討更加深入。莊老師建議拉筋時冥想上舉的腳接宇宙之天炁，讓此炁流經身體，再讓觸地之腳向地下排除體內濁氣，這些長年打坐之人一試果然有效。有幾個人長時間跟我探討拉筋，并由此問到了正骨，其中三人的頸椎強直、胸口痛，要求當場試試正骨，果然他們被正骨后癥狀當即消失。于是大家噓唏一番，都盼著《醫(yī)行天下》英文版早日出版，因為目前只譯了幾章節(jié)選的片段，案例和解釋很少。
有個年近六十的老太太拉了幾次，問拉完筋肩膀為何更酸痛了？我說你的肩周炎不是急性的，而是積累了幾十年寒濕的慢性病，所以剛拉開筋時氣沖病灶，其原理和練氣功的反應類似，哪里有病就會有反應，只要堅持就有戲。結果次日下午她就告知，肩膀的活動幅度已經比拉筋前有了明顯改善，整個身體感覺也輕松多了。我趁機告訴大家，拉筋的特點是易學，不易堅持！一般人一痛就容易放棄，哪知正因為痛才更需要拉。迄今拉筋效果最好的都是重病患者，因為他們被痛苦折磨已久，才更樂意以短痛消滅長痛。所以我愛跟相熟的朋友開玩笑：得了病沒事，先別治，等嚴重了再說吧！面對人的天性，似乎只能如此！
除了刀療，我還跟莊老師學會了撞墻功。這本是練太極拳的基本功，王永慶就是從八十多歲開始靠撞墻功治好了自己一身病，多活了十幾年。其基本要領很簡單：背墻而立，雙腳肩寬，腳與墻的距離以自己的鞋為單位計算，約1.2-1.5只鞋的長度，人站直后往墻上后倒，觸墻剎那讓吸入的氣被墻撞擊而擠出，并發(fā)出輕微自然的聲音。此功對打通中脈極有幫助，所以對修行打坐很有幫助。我學會此功后，回到屋里就撞墻200下，頓感神清氣爽，三焦通暢。我教年過七十的蘇格蘭老頭Les和她太太Nettie撞墻，結果他們倆一撞就上癮，次日一大早兩人就各撞了一番。Nettie一見我就興奮地說，平時腰在這時會隱隱作痛，現(xiàn)在居然不痛了。我說你現(xiàn)在既拉筋又撞墻，當然管用。
顯然，與拉筋一樣，此功長期練既強身，又治病，且所治病種包羅萬象，只等大家去自己實踐，比如各類呼吸、消化、分泌系統(tǒng)的病和各種痛癥。我強調外治治療痛癥療效好，并非僅限于此，而是因為人們對痛癥最敏感，對比度強。其實外治可治療更多的是內臟病、慢性病。因為拉筋和撞墻等療法的魅力不在于其針對某個具體的病癥，而是因為它打開、疏通了人體許多重要的經絡，而不是某一條經絡，所以直接、間接治療的疾病無法統(tǒng)計，只有等大家自己去探索發(fā)現(xiàn)。相信大家練了一段時間后，就會發(fā)現(xiàn)其魅力，并可以將自己的體驗拿出來與大家交流，讓更多人受益。比如我感覺，治療強直性脊柱炎這類病，拉筋配合撞墻和刀療，就很可能會比單拉筋更有效，有心人不妨試一個月再來談體驗。
中醫(yī)里有很多外治方法都很好，問題是學起來難，尤其是學習經絡和穴位。我之所以滿世界倡導拉筋、貼墻功、扭腰功，就因為他們簡單易學。現(xiàn)在又多了莊老師教的撞墻功和刀療，人間的大多數(shù)疾病就基本上可以自愈了，只是你別非等到病情嚴重了才著急。可以治未病，為何非要治已病？可以治好的小病，為何非得等到釀成大病？明明可以自療，為何非要花時間、精力和金錢去找醫(yī)生？
前有了明顯改善，整個身體感覺也輕松多了。我趁機告訴大家，拉筋的特點是易學，不易堅持！一般人一痛就容易放棄，哪知正因為痛才更需要拉。迄今拉筋效果最好的都是重病患者，因為他們被痛苦折磨已久，才更樂意以短痛消滅長痛。所以我愛跟相熟的朋友開玩笑：得了病沒事，先別治，等嚴重了再說吧！面對人的天性，似乎只能如此！
除了刀療，我還跟莊老師學會了撞墻功。這本是練太極拳的基本功，王永慶就是從八十多歲開始靠撞墻功治好了自己一身病，多活了十幾年。其基本要領很簡單：背墻而立，雙腳肩寬，腳與墻的距離以自己的鞋為單位計算，約1.2-1.5只鞋的長度，人站直后往墻上后倒，觸墻剎那讓吸入的氣被墻撞擊而擠出，并發(fā)出輕微自然的聲音。此功對打通中脈極有幫助，所以對修行打坐很有幫助。我學會此功后，回到屋里就撞墻200下，頓感神清氣爽，三焦通暢。我教年過七十的蘇格蘭老頭Les和她太太Nettie撞墻，結果他們倆一撞就上癮，次日一大早兩人就各撞了一番。Nettie一見我就興奮地說，平時腰在這時會隱隱作痛，現(xiàn)在居然不痛了。我說你現(xiàn)在既拉筋又撞墻，當然管用。
顯然，與拉筋一樣，此功長期練既強身，又治病，且所治病種包羅萬象，只等大家去自己實踐，比如各類呼吸、消化、分泌系統(tǒng)的病和各種痛癥。我強調外治治療痛癥療效好，并非僅限于此，而是因為人們對痛癥最敏感，對比度強。其實外治可治療更多的是內臟病、慢性病。因為拉筋和撞墻等療法的魅力不在于其針對某個具體的病癥，而是因為它打開、疏通了人體許多重要的經絡，而不是某一條經絡，所以直接、間接治療的疾病無法統(tǒng)計，只有等大家自己去探索發(fā)現(xiàn)。相信大家練了一段時間后，就會發(fā)現(xiàn)其魅力，并可以將自己的體驗拿出來與大家交流，讓更多人受益。比如我感覺，治療強直性脊柱炎這類病，拉筋配合撞墻和刀療，就很可能會比單拉筋更有效，有心人不妨試一個月再來談體驗。
中醫(yī)里有很多外治方法都很好，問題是學起來難，尤其是學習經絡和穴位。我之所以滿世界倡導拉筋、貼墻功、扭腰功，就因為他們簡單易學。現(xiàn)在又多了莊老師教的撞墻功和刀療，人間的大多數(shù)疾病就基本上可以自愈了，只是你別非等到病情嚴重了才著急。可以治未病，為何非要治已病？可以治好的小病，為何非得等到釀成大病？明明可以自療，為何非要花時間、精力和金錢去找醫(yī)生？
