減肥，怎么能夠少得了茶的參與呢？一杯濃濃的熱茶就可以起到不錯的減肥效果，因為茶類往往可以起到消脂減油的效果，尤其是在吃完飯后哦。現在就讓小編為你推薦7款消脂的自制減肥茶，讓你在不知不覺間瘦下來!

　　材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。

　　做法：把上述材料一起研成細末，分作10包，每天吃完飯后拿出1包來用沸水沖泡，作為日常飲用。

　　功效：每日吃完飯后飲用，可以起到去油、潤腸、通便的效果，對于減去小肚子的贅肉很有幫助哦。

　　點評：雖然喝花草茶減肥效果非常理想，消脂瘦腹，不過喝得太多的話的話，會造成腹瀉的腸胃問題哦，因此即使是喝花草茶也一定要按時按量，只有這樣才能夠將瘦身效果發揮極致。

　　材料：枸杞子30克、女貞子30克。

　　做法：1.將枸杞子、女貞子洗干凈后，曬干或者烘干，然后裝入紗布袋，將口扎住后放到大杯里。

　　2.用沸水沖泡茶包，加蓋燜上15分鐘后就可以代茶來喝啦。

　　點評：二子降脂茶除了可以降脂，還可以滋陰補腎，瘦身養生一舉兩得，趕緊動手試試吧。

　　材料：即烏龍茶適量。

　　做法：用沸水沖沏適量的烏龍茶，在茶水很濃的時候飲用效果最為理想。

　　點評：烏龍茶飲每天早晨時喝上幾杯，也可作日常飲用，消脂提神，對于想要減肥的姐妹最適合不過了。

　　菊花可以養肝平肝、清肝明目，在秋天飲用最適合不過,尤其適合于整天對著電腦工作的姐妹們哦。

　　除此之外，菊花還可以排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，還能加速體內脂肪地流動，起到去油刮脂的瘦身療效，減肥，氣血、潤肌膚、養護頭發一舉四得。

　　做法：如果眼睛浮腫，可以用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，消除眼部水腫的療效非常不錯哦。

　　點評：每天泡一杯菊花茶來飲用，可以使眼睛的疲勞感的消除，對于恢復視力也是相當不錯的選擇。

　　玫瑰花性質溫和，并富含維他命，可以起到活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌的作用，對于肝和胃具有調理功效，還可以消除疲勞、改善體質，最適合在秋季的時候飲用。最最重要的是，玫瑰花茶還可以起到刮油去脂的效果哦。

　　做法：每日堅持拿15克的玫瑰花來泡水喝，氣虛的人可以加入大棗3到5枚，或者9克西洋參;腎虛的人還可以加進15克枸杞子，補腎益氣。

　　薄荷茶是近年來最值得推崇的減肥方法。薄荷性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，辟穢解毒的作用。

　　玫瑰薄荷茶

　　材料：玫瑰花干花蕾4-5顆 薄荷少量(二到三錢就可以了)

　　做法：制造方式：把干玫瑰花和薄荷一起放到杯里，加上蓋子悶10至15分鐘，等到茶涼后飲用就可以起到刮油減脂的效果。

　　大黃味苦而微澀，具有攻積滯、清濕熱、瀉火、涼血、祛瘀、解毒等功效，因此用大黃泡的茶可以起到瀉火通便的效果，從而可以治療便秘，對于因便秘引起的肥胖和肚子的贅肉可以起到很好的瘦身效果哦。

　　主料：大黃2克、蜂蜜20克。

　　制法：把大黃洗干凈，曬干或烘干，研成極細末備用。每次拿出1克，倒到大杯里，用沸水沖泡，加蓋燜上15分鐘，再兌入10克蜂蜜，充分攪拌就可以經常飲用了，可以連續沖泡3到5次哦，不過最好一天之內把它喝完。此款大黃蜂蜜茶可以起到祛淤降脂、排毒養顏的療效。（愛美網）