實(shí)時(shí)了解血糖的情況，對于安排患者飲食、運(yùn)動(dòng)以及調(diào)整用藥，提供科學(xué)的依據(jù)，血糖自我監(jiān)測的好處不言而喻了。自測血糖最好的方法，就是使用家用血糖儀，一般來說血糖儀測量的血糖值，如果跟化驗(yàn)室測量的結(jié)果誤差在+/- 20%之內(nèi)，均屬于正常范圍。
1. 血糖值多少為宜
由于糖尿病人個(gè)體差異，血糖控制當(dāng)然也要因人而異。糖友最好咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況確定血糖的適當(dāng)范圍。由于老年人容易發(fā)生低血糖，制定的血糖標(biāo)準(zhǔn)可略高一點(diǎn)。糖尿病孕婦為了胎兒的健康發(fā)育，血糖要嚴(yán)格控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)。
2. 何時(shí)監(jiān)測血糖最好
空腹或餐前、餐后兩小時(shí)血糖對于老糖友，可能會(huì)比較熟悉。但剛剛患上糖尿病的人，或者糖尿病人家屬，就未必清楚具體時(shí)間了。其中，空腹血糖是指隔夜空腹8小時(shí)以上、早餐前采血測定的血糖值；餐前血糖是指早、中、晚餐前測定的血糖；餐后兩小時(shí)血糖指早、中、晚餐后兩小時(shí)測定的血糖。
3. 血糖監(jiān)測的頻率
血糖控制穩(wěn)定的患者，監(jiān)測間隔可以拉長一些，1周測定一次空腹及餐后兩小時(shí)血糖。每隔2～3周安排一天測定全天7個(gè)點(diǎn)的血糖譜：即三餐前及三餐后兩小時(shí)和睡前血糖，必要時(shí)還可加測凌晨3點(diǎn)的血糖。
血糖波動(dòng)大的人最好每日檢測三餐前和睡前血糖，必要時(shí)測凌晨3時(shí)和餐后倆小時(shí)血糖。出現(xiàn)低血糖時(shí)，最好檢測餐前血糖和夜間血糖，因?yàn)榈脱歉０l(fā)生于餐前和夜間。
有些特殊情況，如患者運(yùn)動(dòng)前后、飲酒后、駕車外出前、感冒發(fā)燒、情緒波動(dòng)、感到不適的時(shí)候，可以隨時(shí)監(jiān)測血糖。
4. 過分追求理想結(jié)果
有些糖友過分追求理想的結(jié)果，在測血糖前一天節(jié)食，測量結(jié)果自然不夠準(zhǔn)確。所以，檢查前一天用藥和進(jìn)餐量，都應(yīng)該按照平時(shí)的水平來設(shè)定，并保證睡眠。
