“聽到孩子的哭聲，我想死。”
這是30歲的三胞胎媽媽松下，在法庭上的哭訴。
不久之前，她將自己出生僅僅11個(gè)月的次子，摔死在家中。
意外的是，超過(guò)3萬(wàn)日本網(wǎng)友為她請(qǐng)?jiān)福Ｍ梢悦馊ニ上?年6個(gè)月的有期徒刑。
不是不心疼孩子，而是這位“被逼到失控”的媽媽身上，有著太多女性的影子：
近一年時(shí)間里，每天至少喂24次奶，換30次尿布；
所有家務(wù)都堆在她一個(gè)人身上，沒有人幫忙，每天平均只能睡一個(gè)多小時(shí)。
松下辛苦的一天 / 北京時(shí)間
事發(fā)那天傍晚，次子開始大哭，大女兒也跟著哭泣，怎么哄都不停，而丈夫正在洗澡。
松下有點(diǎn)激動(dòng)地把次子兩次扔到榻榻米上，之后又把他放回嬰兒床上：
“我只想讓一直哭的孩子停下來(lái)，哭聲停止后才意識(shí)到次子被摔在了地上。”
松下描述事發(fā)當(dāng)晚的心理 / 北京時(shí)間
丈夫洗完澡，出門去上夜班了。
她想要給次子喂奶，但次子完全沒有反應(yīng)，在慌亂的心臟急救后，孩子被送進(jìn)醫(yī)院。
兩周后，次子在一歲生日時(shí)死亡……
在法庭上，崩潰的松下終于道出這一年的辛酸和壓抑：
經(jīng)歷了兩年不孕不育治療才懷孕，產(chǎn)下三胞胎；
孩子的哭聲成了對(duì)自己的折磨，最初擔(dān)心打擾鄰居，慢慢地，自己對(duì)哭聲充滿了恐懼；
次子很容易哭，自己還要負(fù)擔(dān)各種家務(wù)……
她患上了嚴(yán)重的產(chǎn)后抑郁。
松下承認(rèn)罪行 / 北京時(shí)間
看似毫無(wú)緣由的極端行為背后，是壓抑已久的產(chǎn)后抑郁。
這個(gè)折磨著上千萬(wàn)女性的“真兇”，真的不該再被忽視。
1
所有崩潰，都不是毫無(wú)預(yù)兆
生育后的女性，多多少少都有壓抑的時(shí)候。
剛剛經(jīng)歷身體上的劇痛，又要接過(guò)撫養(yǎng)孩子的重?fù)?dān)；
家人的重心常常放在新生兒身上，自己則被忽視被冷落……
難以適應(yīng)生活狀態(tài)的改變，一時(shí)情緒脆弱，這些都正常且普遍。
但產(chǎn)后抑郁在每位媽媽身上表現(xiàn)的狀態(tài)一般都不同，有些時(shí)候，它只是一個(gè)過(guò)渡歷程；
有些時(shí)候，它真的能摧毀一個(gè)家庭。
開朗愛笑的袁詠儀談起自己產(chǎn)后那段日子：
一點(diǎn)小事就會(huì)有情緒波動(dòng)，向來(lái)恩愛的夫妻兩人開始常常拌嘴吵架。
某次，丈夫張智霖被氣到摔門而出，她瞬間崩潰。
“見到什么都看不過(guò)眼，看到媽媽拎著菜回來(lái)，我就哭了。”
袁詠儀談產(chǎn)后抑郁 / 《妻子的浪漫旅行》
還有許多媽媽，選擇了更極端的行為來(lái)逃離抑郁。
24歲的王某，生完孩子后就一直不想吃飯和睡覺，醫(yī)生診斷發(fā)現(xiàn)，她患上了產(chǎn)后抑郁。
丈夫和母親悉心照顧，她看起來(lái)有所好轉(zhuǎn)。
卻沒想到，有一天，騎電動(dòng)車上班的王某再也沒有回來(lái)。
不久后，她被發(fā)現(xiàn)墜亡在小區(qū)的露臺(tái)上。
王某云自殺現(xiàn)場(chǎng)，親人稱她自殺前幾天還在正常上班 / 泉州廣播電視臺(tái)
看似毫無(wú)預(yù)兆，其實(shí)是苦悶積壓已久，無(wú)處排解。
合肥的一位媽媽凌某，在照顧孩子的過(guò)程中，總是懷疑兒子被傳染了癬病且無(wú)法治愈。
凌某擔(dān)心孩子長(zhǎng)大后被歧視，一直處于嚴(yán)重的焦慮和壓抑之中。
最后，她將兩個(gè)月大的兒子從五樓扔下，孩子當(dāng)場(chǎng)死亡。
凌某陷入無(wú)盡的悔恨和自責(zé)當(dāng)中。
自虐、自殺、帶著孩子自殺……
這幾年，被產(chǎn)后抑郁折磨到崩潰母親越來(lái)越多地出現(xiàn)在人們的視野里：
2018年7月，廣東東莞一名女子患產(chǎn)后抑郁后跳河；
2019年2月，浙江一名年僅28歲的媽媽從23樓墜落；
一周后，南寧市又有一對(duì)母子相繼從小區(qū)31層樓墜樓，25歲的母親當(dāng)場(chǎng)死亡，四歲小男孩送醫(yī)搶救無(wú)效死亡……
即使“前車之鑒”已經(jīng)多到數(shù)不過(guò)來(lái)，依然有無(wú)數(shù)人，對(duì)產(chǎn)后抑郁滿是誤解。
2
“為什么偏偏是你這么矯情？”
常常聽到有人說(shuō)，產(chǎn)后抑郁是矯情、“公主病”、小題大做、難伺候……
事實(shí)上，在中國(guó)1800萬(wàn)新手媽媽中，6-8成都會(huì)出現(xiàn)諸如情緒低落、悲觀絕望、煩躁不安等抑郁癥狀。
而這1000多萬(wàn)陷入抑郁的媽媽中，有50%的產(chǎn)婦沒有接受任何治療。
想要度過(guò)抑郁期，一靠忍，二靠熬。
章子怡的一番話，道出了許多女性產(chǎn)后的生存狀態(tài)：
“你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己被全世界拋棄了。別人照顧你也是因?yàn)槟闶恰澳膛！保瑳]有你孩子就沒奶吃。
所有人都把關(guān)注重點(diǎn)都放在孩子身上，產(chǎn)婦可以說(shuō)想吃什么下奶食物，除此之外的訴求等于矯情。”
主持人李靜在綜藝?yán)镎f(shuō)：“生完孩子之后，感覺身體就像個(gè)機(jī)器。所有人跟你談?wù)摰亩际悄愕钠鞴佟?/span>”
李靜談生完孩子的艱難時(shí)期 / 《妻子的浪漫旅行》
在他們看來(lái)，你是媽媽，你就是要喂奶和照顧孩子的。
其他的，都不重要。
曾經(jīng)有一位新手媽媽在facebook上曬出了兩張對(duì)比照——
一張看上去歲月靜好，自己和孩子過(guò)著無(wú)比愉快的生活：
歲月靜好 / Facebook
另一張照片里，這位母親看上去邋遢疲憊，如同老了十歲：
生活一團(tuán)糟 / Facebook
這位叫Kathy的媽媽承認(rèn)：
“其實(shí)我產(chǎn)后大部分時(shí)間的生活，都是第二張照片呈現(xiàn)的那樣。
然而，家人好友來(lái)探望時(shí)詢問(wèn)起當(dāng)媽媽的感覺我都會(huì)毫不猶豫地回答，一切都好。
那些的抑郁和焦慮，只有自己明白。”
產(chǎn)后全身心投入“媽媽”角色的女性們，過(guò)得比你想象中更艱難。
懷孕期間，女性體內(nèi)荷爾蒙雌激素和黃體酮增長(zhǎng)是平時(shí)的10倍。分娩后，荷爾蒙水平迅速降低，這個(gè)階段，本身就容易情緒波動(dòng)。
生完孩子已經(jīng)耗費(fèi)了媽媽們巨大的體力，產(chǎn)后的身材走樣、不受重視也給她們帶來(lái)了心理上的壓力。
她們不能休息，喂奶、孩子開銷、家庭、回歸職場(chǎng)，都是她們不得不面對(duì)的問(wèn)題。
你這邊剛躺下十分鐘，那邊孩子的哭聲又響起；
奶粉、尿布一定要買好的，可轉(zhuǎn)過(guò)頭來(lái)丈夫婆婆又問(wèn)你怎么花這么多錢；
三個(gè)月產(chǎn)假轉(zhuǎn)眼就到，離開了這么久，你知道，那個(gè)位子早就有人虎視眈眈……
雪上加霜的是，很多時(shí)候，家庭給予媽媽們的理解不夠，甚至是，不理解，反而傷害。
在《超級(jí)育兒師》中有一集，孩子三歲了，父親要么不在家，要么回家就玩手機(jī)。
他給出的理由是：“我覺得帶孩子麻煩，能不帶就不帶。”
爸爸做甩手掌柜 / 《超級(jí)育兒師》
“我又沒產(chǎn)假，你反正在家嘛，就多做點(diǎn)。”
“我是個(gè)男人啊，我又不會(huì)帶孩子。”
“我工作忙，孩子你不帶還能誰(shuí)帶。”
中國(guó)新聞網(wǎng)曾經(jīng)采訪過(guò)這樣一位母親，她說(shuō)，自己被診斷出產(chǎn)后抑郁后，所有人都覺得她矯情。
她記得自己抱著孩子邊哭邊喂奶時(shí)，一旁的婆婆突然沖她發(fā)火：
“是我們做了什么對(duì)不起你的事嗎？你到底覺得你委屈什么？”
她欲哭無(wú)淚。
3
理解和陪伴，是不可缺少的“解藥”
《妻子的浪漫旅行》中，包文婧生餃子的片段戳到了不少網(wǎng)友的淚點(diǎn)。
包文婧生產(chǎn)完，流著淚問(wèn)包貝爾：“你會(huì)愛我和餃子一輩子嗎？”
你會(huì)愛我跟教子一輩子嗎 / 《妻子的浪漫旅行》
包貝爾，給了她非常肯定的回答。
我會(huì)的 / 《妻子的浪漫旅行》
剛生完孩子的媽媽，就像在鬼門關(guān)走了一趟，她們最需要的，就是安全感。
來(lái)自丈夫的關(guān)心，是預(yù)防、緩解產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁最重要的一步。
微博上，一位晉升為爸爸的“母嬰育兒博主”在一段視頻里分享了他自己的做法：“天天裝瘋賣傻逗她開心，偶爾扮演出氣筒的角色。”
對(duì)產(chǎn)后抑郁還并不了解的張智霖，選擇停工陪伴妻子，度過(guò)艱難時(shí)光
一檔節(jié)目中，有位模特媽媽分享了自己在生產(chǎn)完孩子后，一段“黑暗、沒有自信、睡不好覺”的時(shí)光。
作為一個(gè)模特，她的體重達(dá)到了140斤，試了一整個(gè)衣帽間都套不進(jìn)去的她十分崩潰。
看到同樣是模特的老公拍出帥氣的片子也會(huì)吃醋，莫名其妙地沖老公發(fā)火。
可是，每次她在發(fā)脾氣的時(shí)候，老公溫和的回復(fù)、包容和治愈了她，鼓勵(lì)著她重新恢復(fù)苗條身材，變得再次自信。
模特媽媽王芬分享老公陪伴的故事/ 微博@東方衛(wèi)視媽媽咪呀
經(jīng)歷懷孕、分娩，媽媽們比爸爸要提前許多接受各種改變。
爸爸更像是孩子生命中后來(lái)的一個(gè)造訪者，而更早、更多的付出，也意味著更大的風(fēng)險(xiǎn)。
很多媽媽，想要的其實(shí)不多，就是在害怕的時(shí)候，有個(gè)人告訴她：“還有我在”。
正確的治療之外，她們需要的是理解、包容、陪伴……
總贊揚(yáng)“為母則剛”，但哪個(gè)女人不需要關(guān)心呵護(hù)？
別忽視她們經(jīng)歷的折磨和痛苦。
婚姻和育兒，從來(lái)都是兩個(gè)人的事情。
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