面對咳嗽我們第一反應
孩子咳嗽我們第一想到不是梨，而是寒咳還是熱咳？哪個階段？除了交給醫生交給藥物我們家長可以做什么幫助快點恢復，如何避免反復？
咳嗽最最最重要的：
1. 日常養護，顧護好孩子脾胃，增強體質，發現很多孩子是口臭磨牙然后緊接著咳嗽。防大于治！七分養三分治！（五星重要）
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2. 病期養護（忌口非常非常非常重要），減輕脾胃負擔，扶正氣，才能縮短病程，才能避免反復！（四星重要）
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3. 分不清階段，最少要辯寒咳還是熱咳，是否夾積。而不是咳嗽就直接燉梨。（四星重要）
下文會講到怎么辨別。
4. 有條件建議優先考慮中醫小兒推拿，中醫食療，其次中醫辯證中成藥或開方治療，最后西醫治療。因為中醫的思路不是止咳，而是提升孩子正氣，理氣宣肺，化痰排痰。（三星重要）
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咳嗽推拿穴方：
咳嗽通用穴方：清肺經，逆運內八卦，擦小橫紋，擦膻中，擦肺腧。
風寒咳嗽加：揉一窩風，或者紫蘇葉水姜水食療驅寒。
風熱咳嗽加：清天河水，平肝清肺，下六腑。
咳嗽夾積加：摩腹，掐揉四縫。
有痰加：揉天突，揉豐隆。
后期補脾：補脾經，捏脊
咳嗽辯證&對癥處理很重要
中醫講辯證，就是說生病來了，得辯證原因。咳嗽是受寒受熱積食或者其他原因？病程？然后再說治療。那么怎么辨別熱咳還是寒咳呢？病程呢？
無論感冒還是咳嗽一般病程是：
1、 外寒階段：用烤橘子；
2、外寒里熱初階段：用鹽蒸橙子；
3、里熱階段：鮮竹瀝口服液配合中藥，就醫；
4、回到外寒階段：烤橘子或者花椒燉梨；
5、正氣不足階段：懷山藥水。
并不是說每個階段都要經歷，而是說前一個階段沒有處理好或者治療好，就易進入下一個階段。有的階段持續時間長，有的階段持續時間很短可能都沒來得及感覺就進入下一階段。比如我閨女基本每次咳嗽流程都是外感風寒夾雜積食，推拿處理后，就進入排痰好轉階段。
作為家長我們分不清那么細，但是最少先辨大方向寒OR熱。
下文整理來自中醫博士羅大倫的書籍&博客&公眾號。
咳嗽第一階段：
孩子咳嗽是一個很復雜的問題，中醫里面分的證型很多，但是這又是一個很容易治的病，因為孩子身體每天都在生長，恢復得很快，如果及時用藥，會迅速恢復的。
今天我們講外感咳嗽，大家記住了，凡是外感病，我們自己第一時間的反應非常重要。如果剛剛發現跡象，馬上采取措施，很快就可以給堵截回去，如果楞了一下，或者抱著再看看的想法，等到病勢已成，那就復雜多了。發起燒來，咳嗽也厲害了，此時再到處找名醫，可是名醫也不是神仙，所以往往是治療很長時間，患者折騰掉一層皮。
外感病的最初階段很重要。就像要著火了，剛剛有個小火苗的時候，一杯水或者拿衣服一撲，就滅了；但是整個屋子都著起來的時候，甭猶豫了，快跑吧，除了消防隊誰都滅不了它的。各位家長一定要記住，這個階段非常關鍵！如果就在受寒的第一二天里，我的經驗是：這個階段只有一兩天，如果大家抓住機會，及時干預，孩子的咳嗽立刻就會痊愈，連外寒引起的接下來的感冒，也會被清除的！
對于咳嗽的看法，我認為和感冒一樣，開始的時候，一般是受了寒，身上冷，流清鼻涕，痰是白色的。有這些癥狀：
1、首先，會打噴嚏，這是感受外寒的明顯表現。
2、同時，流清鼻涕。很多家長問：“怎么區分孩子外感的風寒和風熱啊？”
答案是：主要看鼻涕！
大體上，清鼻涕就是寒證的，黃鼻涕就是熱證的。雖然有極個別的情況，鼻涕來不及變化，會出現不吻合的情況，但是，百分之九十九的時候，兩者是吻合的！
3、然后，孩子會怕風，怕冷，嚴重了會頭痛，手腳會冰冷。
4、此時，孩子會咳嗽。這種咳嗽，是嗆咳，很清脆，聲音很輕，咳嗽的聲音就在嗓子這里，絕對不會在氣管部位，如果在氣管和胸腔，那應該是第二階段外寒里熱階段，或者是第三里熱階段了。這個很重要的！有的家長，孩子的咳嗽聲音已經痰聲很重，整個氣管胸腔都有聲音了，還錯誤地使用第一個階段的風寒的咳嗽方法，毫無效果，卻說中醫無效。這是自己沒有搞對癥啊。
5、很多孩子不會咳痰，如果會咳痰的話，此時，痰一定是清的，而不是黃色的，如果是黃色的，就是熱證啦！
6、這個時候，孩子的舌質的顏色，往往是淡白的，不會很紅。
這種受寒的咳嗽，是外感的咳嗽的第一個階段。
換句話說：絕大多數的咳嗽，在第一時間出現的外感咳嗽，都是風寒導致的。這個，其實家長最清楚，是否孩子出去被寒風吹到了，這幾天外面是否很冷等等，您自己分析一下，然后結合前面的癥狀，來判斷一下。
那么，此時該怎么辦呢？
1.煮驅寒的水：
如果剛剛發現孩子有了這些癥狀，其實此時處理是很簡單的，第一時間，讓孩子溫暖起來！比如，用蘇葉，這是我們可以作為食物的藥品：一般五六歲的孩子，6克就可以了，再小的孩子3克即可熬水給孩子喝，者泡腳。紫蘇里面也可以加點陳皮或者橘子皮。再比如，喝點姜蔥水，用幾片生姜，一段蔥白，熬水，放點紅糖，然后給孩子喝，讓孩子微微發汗即可。
煮水要注意，治療肺經的藥，一定不要多熬，開鍋三五分鐘即可，取其輕清之氣，實際要的是它里面的揮發物質。這個水，可以給孩子當做平時喝的水，就像茶一樣的喝，但是一定要溫熱的時候喝。
2.烤橘子：
（1）首先，去水果店買來橘子。
很多朋友問我：什么是橘子？這讓我有些暈，就是我們平時說的桔子啊！什么小小的蜜糖桔，什么柑橘都是可以的。但是不是橙子，也不是柚子，懂了吧？
（2）打開家里廚房的煤氣灶，開中火，把橘子放在爐灶上烤，要來回地翻動，一面烤黑了，就馬上翻到另一面，直到全部烤黑，但是記住，要點是：剛剛變黑就可以了，有的家長把它烤成炭了，中醫認為此時藥性就沒有那么好了。
（3）把烤黑的橘子放溫，然后，剝掉橘子皮，給孩子吃里面的橘子肉。
至于具體用量，一般是每天吃兩次，每次吃一個到兩個。看橘子的大小而定，小小的蜜糖桔，則可能要吃幾個的。
但是，大家一定要記住，這一定是在外感寒邪的第一二天，才能用這個烤橘子，如果錯過了這個時機，則需要改變策略了！
提醒大家的是，在外寒的第一個階段，如果錯誤地使用了寒涼的川貝燉梨，什么川貝枇杷止咳糖漿，是寒上加寒，則咳嗽不但不會痊愈，還會纏綿不愈，甚至留下病根。
3.蒸大蒜水
這個“蒸大蒜水”，很多家長覺得特別有效，說自己的孩子，每次一咳嗽，用上這個蒸大蒜水，咳嗽就會好的！可是有的家長卻說：我的孩子用了卻毫無效果，這是騙人的！不要輕易使用“騙人”這個詞 ，中醫講究對癥，對癥了，立刻見效，如果沒有對癥，再好的方子也沒有效果。要了解這個方子到底適應什么樣的咳嗽階段，什么樣的證候而已，而非輕易否定這個方子。
這個方子是在外寒階段用的，外寒！材料：大蒜三瓣（這是兒童的量，成人可以用七瓣）、冰糖一塊。
具體的做法是：
（1）用刀把大蒜拍碎，然后剁碎，如果切成薄片也是可以的。
（2）把大蒜放入蒸盅內（家中沒有蒸盅的可以用碗）。
（3）把冰糖放進蒸盅。
（4）加入適量水，大概的量約蒸盅高度三分之二。
（5）把蓋子蓋上，防止蒸的時候，鍋蓋上的水滴進去（如果用碗的話，用個小碟子扣上）
（6）把蒸盅放入蒸鍋中去蒸，大火燒開后，把火稍微關小一點，然后再蒸15分鐘即可，此時，大蒜水的顏色會有些淡綠的顏色。
然后，取出，放溫，喝里面的水。一天可以喝兩三次，喝的量可以循序漸進。
要記住，每次要現蒸才可以，不要蒸一次，留著慢慢喝。
那么，為何這個蒸大蒜水可以止咳呢？我的觀察是：在蒸開鍋十五分鐘后，大蒜半生半熟，所以這個大蒜水，并不是像生的大蒜那樣辛辣之味道沖鼻子，而是只有一點淡淡的辛辣的刺激感，此時的味道，有些像我們常吃的蒜蓉扇貝的那種味道，此時，大蒜水仍然具有生大蒜的辛熱的藥性，可以宣肺散寒，但是，只是藥性和緩了一些，不至于孩子被刺激得難受；而另外一個方面，此時大蒜半生半熟，它又具有了熟大蒜的甘溫的藥性，可以暖中，去除脾胃里面的寒濕。
那么，它適用于什么樣的孩子呢？
肺中受寒，同時，脾胃有寒濕。所以，蒸大蒜水才能一方面散肺寒，另一方面去除脾胃寒濕雙管齊下，同時起效。
很多孩子，脾胃寒濕，比如常常喝冷飲，常常用寒涼之藥，無論是中藥還是西藥（比如抗生素），結果導致，這樣的孩子，脾胃總是寒濕較重。他們舌質不紅，會淡白，容易打噴嚏，容易流清鼻涕，胃脘一旦受寒，就會疼痛，甚至腹瀉。臉色不會紅潤，會經常蒼白甚至顏色暗淡。
總之，這樣的孩子，與那種體質偏熱的孩子正好相反，這樣的孩子，往往容易怕冷，容易出于體質偏涼的狀態。這種體質的孩子，脾陽不足，就容易導致感受外寒而咳嗽，這樣的時候，用蒸大蒜水是比較有效的。所以，各位朋友記住了，蒸大蒜水會作用于兩個部分，一個是肺，一個是脾胃。
在服用了蒸大蒜水之后，極個別的孩子會嘔吐，甚至腹瀉，這都是半生不熟的大蒜，其甘溫之氣振奮了脾胃，導致寒濕向外排出的表現，不是壞事的。
我的建議是，大蒜水比較適合三歲以上的孩子應用，太小的孩子恐怕還是嫌大蒜太辛辣了。在蒸好大蒜水的時候，可以給孩子試探著喝，量開始可以少一點，然后看到可以適應，再逐漸增加。
那么，什么樣的孩子不適合吃蒸大蒜水呢？
就是那種平時體質較熱，容易上火，舌質紅，只要一感冒，立刻容易咽喉腫痛的孩子，這樣的孩子，雖然感受寒邪，但是容易立刻引起熱證，此時，是不適合吃蒸大蒜水的。這個方子，是屬于體質偏寒的孩子，在感受外邪的時候用的，可以作為輔助調理。
咳嗽第二階段
一般輕淺咳嗽在最初階段，如果能夠馬上采取這樣的措施，基本是可以抵抗回去的。但是感受外寒之后，過了一兩天，如果孩子的身體沒有及時蘇醒，把外邪驅趕出去（這種原因往往是正氣不足），而我們家長又沒有及時控制，這個時候，外感的寒邪，開始向里發展，身體的正氣開始反抗，此時是正邪相爭，會導致寒熱錯雜。或者說，如果大家沒有注意，第一個階段過去了（有時候第一階段時間很短，大家沒有把握住），就進入了第二個階段，此時外邪開始和身體斗爭，身體內出現了熱證，這叫外寒里熱的階段，有人俗稱它為“寒包火”。有哪些癥狀呢？
1、嚴格地說，是外面的寒邪狀態仍然在，比如怕冷，打噴嚏，流清鼻涕等等（大家可以復習一下昨天講的，外寒的癥狀，都沒有忘記吧？）
但是，此時，身體內的熱的狀態也開始了，這是身體聚集體能，在阻擊外邪，因此會發熱，會出現這樣的情況：
2、鼻涕變黃的情況。這樣，大家要觀察了，此時孩子的鼻涕，會出現黃色的，和清的混合在一起的情況，或者有時是清的，有時是黃色的。這就是寒熱錯雜的表現。
有很多人遇到這種情況，會奇怪，問：“我的孩子患的到底是風寒感冒還是風熱感冒呢？怎么鼻涕又有黃，又有清的呢？”
現在大家明白了吧，這種情況，多是寒熱錯雜的狀態！
還有的家長問：“為何我的孩子流清鼻涕好多天呢？不是說外寒只要一兩天嗎？”其實，外寒的狀態，有的孩子會持續很久，而里熱的癥狀卻是悄悄的發展，所以總像是外寒階段，我建議超過三天，都要考慮外寒里熱的可能性大。
3、這個時候，痰也會出現黃色的，和白色、清色的痰交替或者混合。
4、舌質會變紅，不像開始那么白了。
5、開始咽喉的紅腫熱痛。
6、開始出現發燒的情況。
此時鼻涕開始黃了，或者黃白相間，一會兒是清的，一會兒是黃的，這是寒熱錯雜了。痰也是，很多孩子不會咳痰，但是可以聽到聲音大起來了，痰聲很大，如果痰咳嗽出來，也是黃色的，或者黃白相間。絕大多數的家長，帶著孩子去治療的時候，都是這個階段了，基本沒有上一個階段的。
很多家長問我，此時能不能介紹一些成藥，這樣孩子服用方便，湯藥孩子往往不喜歡喝。我特別去了同仁堂，把我認為適合的中成藥的名字都抄了下來，介紹給各位家長。我選出來的有三個品種，這三個品種在制方的時候，一定都考慮到了外寒里熱的情況，所以都用麻黃來散外寒，宣肺，這是張仲景的麻杏石甘湯的思路，然后用一些清熱的藥物來清里熱，一般孩子的咳嗽，只要服用這些藥物，基本都可以逐步恢復，不至于發展。這三種分別是：
兒童清肺口服液
【成 份】麻黃、苦杏仁(去皮炒)、石膏、甘草、桑白皮(蜜炙)、瓜蔞皮、黃芩、板藍根、法半夏、浙貝母、橘紅、紫蘇子(炒)、葶藶子、紫蘇葉、細辛、薄荷、枇杷葉(蜜炙)、白前、前胡、石菖蒲、天花粉、青礞石(煅)。
【性 狀】本品為棕紅色液體；氣涼香，味甜、微苦
【功能主治】清肺，化痰，止咳。用于面赤身熱，咳嗽痰多，咽痛。
葵花牌小兒肺熱咳喘口服液
【生產企業】黑龍江葵花藥業股份有限公司
【組方】麻杏石甘湯、雙黃連、白虎湯
【成分】麻黃、苦杏仁、石膏、甘草、金銀花、黃芪、連翹、板藍根、魚腥草、知母、麥冬
【性狀】本品為棕紅色液體，久置有少量沉淀，味苦、微甜。
【四大功效】清熱、止咳、平喘、祛痰
【功能主治】清熱解毒、宣肺止咳、化痰平喘。用于感冒、支氣管炎、喘息性支氣管炎、支氣管肺炎。
【適應癥】消熱解毒，宣肺化痰。兒童感冒、發燒、反復咳嗽，用子熱邪犯于肺衛所致發熱汗出，微惡風寒，咳嗽，痰黃，或兼喘息，口干而渴等癥。
小兒咳喘靈口服液
【商品名稱】小兒咳喘靈口服液
【成份】麻黃、石膏、苦杏仁、瓜蔞、板藍根、金銀花、甘草。
【適應癥】宣肺、清熱，止咳、祛痰。用于上呼吸道感染引起的咳嗽。
另外，如果孩子的舌苔很厚，口中有味，同時大便不爽，臭，肚子脹，家長回憶，又有吃什么東西過多歷史的，一般同時會有積食的情況，此時可以用焦三仙各九克熬水，這個要熬的時間長一些，熬二十分鐘即可，在服藥的同時，給孩子喝。也可以選用下面的中成藥：
小兒消積止咳口服液
【成分】山楂（炒）、檳榔、枳實、枇杷葉（蜜炙）、瓜蔞、萊菔子（炒）、葶藶子（炒）、桔梗、連翹、蟬蛻。
【適應癥】清熱理肺、消積止咳。用于小兒食積咳嗽屬痰熱證，癥見：咳嗽，以夜重，喉間痰鳴，腹脹，口臭等。
補充下，這個時候的咳嗽，也要分情況處理的！啊？！有的朋友該說了：“您這里怎么分這么多的情況啊？！有沒有那種一個方子，全部處理了，不需要我們分析的啊？”
坦誠地講，這樣的事情，實在怪我們的身體奧妙太多了，實在太微妙了，它的反應，是那么的精細，所以，我們也要對身體精細些，有其是孩子，當然要仔細些。
1、在外寒里熱的初期，可能僅僅限于鼻涕和痰的改變，甚至，很多孩子的鼻涕和痰都沒有來得及變黃，還多數是清的呢，這個時候，還沒有出現咽喉紅腫，發燒等等嚴重的感冒癥狀，只是外寒剛剛向里入侵，僅僅引起了咳嗽，鼻涕和痰的改變，也就是說，它的病位還不算深，此時，是可以用食療的方法處理的。我們介紹的，就是我前幾天寫過的，鹽蒸橙子，可以作為一個食療的方法，效果不錯。
2、但是，同樣是外寒里熱，一旦出現了咽喉紅腫疼痛，開始發燒，感冒的癥狀明顯了，這說明外邪入侵深入了，這是嚴重階段。此時，用單純的食療方法，已經無法控制了，這個階段，就一定要請醫生，比如中醫，開方子或者開出中成藥，來治療感冒了。
這個時候的咳嗽，明顯地表現出僅僅是外邪入侵的一個癥狀而已。此時，不要著眼于咳嗽，要清除外邪了。我之前講過“立竿見影”的例子，竹竿好比是感冒，咳嗽好比是影子，竹竿在那里，影子就不會消失，而我們如果一味去清除影子，則永無愈期。如果把竹竿，這個感冒清除了，則影子自然消失。
所以，此時去治療外感會更重要。此時的中成藥也是非常多的，比如：感冒清熱顆粒、小柴胡顆粒、抗病毒口服液、太極急支糖漿等等的。這樣的方子里面，都有寒熱兩種藥，來分別針對外寒和里熱，但是寒熱藥物的比例是不同的，有的熱藥多，有的涼藥多，我這幾個方子的排列順序，就是從熱藥多到涼藥多排列的，分別針對外寒重向里熱重過度的這個過程。
也就是說，外寒重些的，用前面的藥，里熱重些的，用后面的藥。
下面，我們還是回到輕淺的外寒里熱階段，僅僅咳嗽，同時剛剛開始鼻涕和痰變得有點黃的狀態吧！此時，可以用鹽蒸橙子的！
材料：橙子一個，食鹽三分之一勺。
1.徹底洗凈橙子，可在鹽水中浸泡一會兒，洗凈外表。
2.將橙子割去頂，露出橙子肉，就象橙盅那樣的做法。
3.將少許鹽均勻撒在橙肉上，用筷子戳幾下，便于鹽份滲入，另外用牙簽插住橙子固定。記住，鹽不要多，我們自己也可以試驗著來，有的人耐受力有限，稍微咸一點，就會覺得難以下口的。
4.裝在碗中，上鍋蒸，水開后再蒸大約十分左右。
5.取出后去皮，取果肉連同蒸出來的水一起吃。
這樣的鹽蒸橙子，一般一天吃一個或者兩個，對咳嗽的輔助調理，很有幫助的。
這個，就是鹽蒸橙子的方法。
總結一下，寒邪向里入侵，會進入外寒里熱階段，在外寒里熱的輕淺階段，癥狀只有噴嚏、咳嗽，鼻涕和痰剛剛出現清黃混合的時候，我們可以用食療方法治療咳嗽，比如鹽蒸橙子。
如果外邪入侵嚴重，除了上述癥狀，還出現了咽喉紅腫疼痛，發燒，渾身有明顯的感冒癥狀的時候，要及時用藥治療感冒，此時的咳嗽，只是感冒的一個癥狀，感冒痊愈了，咳嗽自然會好。
其實嚴格地說，剛剛外感風寒咳嗽的時候，烤橘子會立竿見影，但是那往往限于剛剛感受風寒的第一二天。而當時間稍微長點，外邪有些入里化熱的時候，身體容易出現外寒里熱、寒熱錯雜的情況，此時，用這個鹽蒸橙子，效果就會不錯。在感冒基本痊愈后，剩余一些咳嗽的時候，也可以使用。
當然，這些都是在沒有明顯的感冒癥狀，只是咳嗽的時候，才使用的，如果感冒癥狀明顯，甚至引起了嚴重的感染，咽喉腫痛，發燒不退的時候，是要治療外感的。很多朋友的孩子正在患外感，還高燒不退的，此時使用這樣的食療方是不起作用的，此時需要集中治療感冒。
而當感受外邪，其他癥狀不明顯，但是咳嗽卻難以控制的時候，這樣的食療方，則大有用武之地。
咳嗽第三階段
當外寒里熱的階段過去后，很多孩子往往會回到外寒的階段。此時余邪未盡，家長會發現孩子的鼻涕又清了，痰是白色的，沒有大的癥狀了，可能鼻子聲還有點重。這是邪氣又重新回到外表了，這是第三個階段。
此時，可以用中醫里面一個著名的方子——止嗽散：桔梗、荊芥、紫菀、百部、白前、甘草、陳皮，可以加入款冬花，一般每味藥的用量都是3克，這是五六歲孩子的用量，最好讓附近的中醫給加減一下，這樣才安全。而且這樣的藥物不要多服，一般二三天即可，千萬別一下子服用一個月，那就錯了。
這個方子是清代醫學家程國彭在《醫學心悟》里創立的方子，他自己說：“本方溫潤和平，不寒不熱，既無攻擊過當之虞，大有啟門逐賊之勢，是以客邪易散，肺氣安寧。”記住，熬藥的時候也是先把藥泡二十分鐘，然后熬開鍋七八分鐘即可，不用多熬。
此時，也可以吃烤橘子。
特別提醒：孩子的咳嗽，如果進入外寒里熱階段（就是我說的第二階段），服用中成藥后兩三天沒有任何好轉，而且有加重的趨勢，記住不要耽誤了，一定去醫院。這說明此次外邪來勢兇猛，并非口服成藥可以解決，需要醫生來處理了，這是一個原則，家長切記。這些都是最簡單的處理方法，還有更復雜的證型，就需要交給醫生來處理了。
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咳嗽常用食療：
1.感冒快好時仍有寒咳或者秋天受涼燥后咳嗽（通常說的寒咳）：烤橘子，蘇葉橘皮水，陳皮蘿卜皮煮水（見咳嗽第一階段）
2.感冒快好時仍有熱咳或者秋天受溫燥后咳嗽（通常說的熱咳）：川貝燉梨，秋梨膏，冰糖燉梨，梨皮蘿卜皮煮水。
（常用食療食材：梨：寒性可以祛熱，潤燥化痰。蘿卜：消食化積，潤肺化痰。陳皮：消食理氣驅寒。花椒：驅寒祛濕。姜或紫蘇葉：驅寒。焦三仙（焦山楂、焦麥芽、焦神曲）和雞內金：消積食。懷山藥：健脾。艾灸：驅寒濕。魚腥草：消炎祛熱。蔥：驅寒通鼻塞）
3.寒熱錯雜或者分不清寒熱時：花椒燉梨。花椒溫中散寒，振奮陽氣，祛除外寒。梨涼潤，緩解花椒的溫燥保護津液，潤燥止咳。
做法：雪梨一個，花椒30梨。雪梨去核，切成小塊，放入花椒、兩杯水，冰糖2塊，煮十分鐘即可。喝湯，每天早晚餐后各喝一次。
4.孩子咳嗽快好，正氣不足時：懷山藥水補脾（推拿：脾經 捏脊）
當孩子的外感被清除之后，咳嗽也會隨之趨向痊愈。在感冒的最后一個階段，我們要注意補脾。之所以有外邪來襲，一定是孩子的脾胃功能不足引起的正氣不足所致，所以，為了徹底防治咳嗽，一定要給孩子補脾調理。
做法：懷山藥30克大概15片左右（5歲以上孩子的量，小兒酌減）有感冒癥狀者一次可煮50克。熬水代茶飲，連服幾天即可。
這個懷山藥必須是藥店賣的干品不是菜場的山藥。一般我們給孩子喝的是山藥熬好以后的水，如果孩子大便不成形，可以連山藥肉也吃掉，如果孩子有內熱或大便干燥者 ，則千萬不要吃山藥肉，僅喝山藥水即可。因為山藥有固澀大便的作用，此時如果大便干燥嚴重，甚至需要在煮山藥水的同時，去藥店買6克的杏仁放入一起煮，杏仁有通氣利便的作用。
最后，中醫里說三分治七分養，養大于治！咳嗽養護很重要！歡迎收聽我的線上養護課程，其中最重要的病期養護課程免費。課程二維碼如下：
（一次課也許可以節省你幾次去醫院的精力金錢。學完中醫小兒推拿及養護后，我的孩子依舊會生病但是頻率低了，而且近兩年她再沒有吃藥打針去醫院過，她的體質越來越好）
