血壓過低，會使身體各部分的營養(yǎng)、氧氣供應(yīng)不足，產(chǎn)生眩暈、無力，甚至?xí)炟剩瑫r也會增加卒中風(fēng)險；
血壓過高，會傷害各個器官組織，包括血管、心臟、腎臟等，也會增加卒中風(fēng)險。
人的血壓不是一直穩(wěn)定不變，在一天之內(nèi)會有所變化，在一生之內(nèi)也有所變化，而且男性和女性的血壓也會有所區(qū)別，所以就很需要這張表來做參考。
①各年齡正常血壓參考值對照表
| 年齡 | 收縮-男 | 舒張-男 | 收縮-女 | 舒張-女 |
| 16~20 | 115 | 73 | 110 | 70 |
| 21~25 | 115 | 73 | 110 | 71 |
| 26~30 | 115 | 75 | 112 | 73 |
| 31~35 | 117 | 76 | 114 | 74 |
| 36~40 | 120 | 80 | 116 | 77 |
| 41~45 | 124 | 81 | 122 | 78 |
| 46~50 | 128 | 82 | 128 | 79 |
| 51~55 | 134 | 84 | 134 | 80 |
| 56~60 | 137 | 84 | 139 | 82 |
| 61~65 | 148 | 86 | 145 | 83 |
| 血壓類別 | 收縮壓 | 舒張壓 |
| 理想血壓 | 120左右 | 80左右 |
| 正常血壓 | 130以下 | 85以下 |
| 正常高值 | 130~139 | 85~89 |
| 輕度高血壓 | 140~159 | 90~99 |
| 臨界高血壓 | 140~149 | 90~94 |
| 中度高血壓 | 160~179 | 100~109 |
| 高度高血壓 | 180以上 | 110以上 |
| 單純收縮性高血壓 | 大于140 | 低于90 |
| 低血壓 | 90以下 | 60以下 |
人的血壓一天什么時候最高?
血壓并不是一成不變的，像人的體溫一樣，人類的血壓也一直處于周期性變化中。血壓的變化主要包括季節(jié)變化、晝夜變化等。
首先，無論是正常的血壓還是高血壓，都會隨著季節(jié)變化而變化。血壓在冬季往往高于夏季。血壓在一天之中也是不同的，按照人體生物鐘的規(guī)律：早晨起床后血壓迅速上升，在6-10點達(dá)第一峰值;白天基本處于相對較高的水平，下午4-6點出現(xiàn)第二峰值;從下午6點起血壓逐漸下降，夜間處于相對較低水平;血壓在午夜的時候最低，夜間睡眠時血液處于緩慢流動狀態(tài)，全身組織、器官功能活動減弱，故血壓處于低谷，之后有所上升，這就是血壓的晝夜規(guī)律，呈現(xiàn)“兩峰一谷”。血壓晝夜節(jié)律的形成對適應(yīng)機體活動、保護心血管活動和功能是有益的。
除了以上兩種變化，人體血壓還受很多外界因素影響，如運動、飲酒、吸煙、情緒激動等。所以說，人體的血壓是處于不斷地變化之中，而不是一成不變的。
