養生之道網導讀：舌頭發黑是怎么回事？舌頭是我們內臟最直接的反映，尤其是舌苔可以看出問題。那么舌頭發黑是怎么回事？下面一起來看看吧。
舌頭發黑是怎么回事
中醫認為病人出現這種舌頭發黑的征象，病期一般相對較長，病性也比較復雜嚴重。舌苔發黑通常是由黃苔發展而來，病人津液耗傷嚴重，同時病人可有壯熱面赤、口渴飲冷、溲黃便干、神昏譫語等。
舌頭發黑可能和以下原因有關：
1、胃腸功能紊亂
臨床觀察到，約有一半以上的黑苔患者有腹脹、便秘、惡心、胃口不好等胃腸道癥狀，胃腸功能紊亂是機體中毒的癥狀之一。
2、中樞神經系統功能失調
精神緊張時會引起中樞神經系統功能失調時，可引起口腔內酸度增加，有利于產色霉菌的生長從而出現黑苔。
3、危重病人
某些慢性病內臟衰竭，如肝硬化晚期肝功能嚴重損害，慢性腎功能衰竭尿毒癥，各種晚期癌癥導致人體體質極度衰弱，舌苔也會發黑。
4、感染高熱
我們曾觀察50例舌上出現黑苔的患者，有36例具有差異程度的發熱，其中發高熱者20人，低熱者16人。大部分人在發燒進程中呈現黑苔，有的人在高熱退后，黑苔也消退，但至第二次發燒時，黑苔又反復呈現，證明發熱與黑苔的呈現有必然的相干。
5、食物也會引起舌苔發黑
舌苔發黑最常見于一些食物引起的，如黑芝麻糊等，或藥物，如鐵劑等很容易將舌苔染黑。當你的現象可能與食物有關，但你最近服用了幾種藥物，也不除外藥物的因素，如果你舌苔發黑是與用藥和食物有關，這只是暫時的現象，過后就沒有這樣的現象了，所以不必擔心。
中醫望診不光是要看嘴唇，還有舌頭，尤其是舌苔，可以看出問題。從舌頭顏色看健康，來對照一下你的舌頭是否健康。
從舌頭顏色看健康
1、舌苔黃膩：這就說明你的消化道很不干凈，因此需要控制油膩食物的攝入量，不可大量進補。
2、舌苔白膩，即舌苔白白的、厚厚的，這和黃膩苔相似，說明你身體里已經有很多垃圾了，時間久了就會變成舌苔黃膩。
3、光紅無苔：這說明陰虛或萎縮性胃炎，光紅無苔慢慢地就會出現裂紋，開始是小細紋，然后越來越深，變成大深溝，這種人往往在開始的時候舌頭有燒灼感，或者吃完東西感覺刺激。
舌頭胖、有齒痕也不正常。那么舌頭上有齒痕是什么征兆？下面中醫會告訴你原因，一起來看看。
舌頭上有齒痕是什么征兆
舌體的邊緣見牙齒的痕跡，即為齒痕舌。齒痕舌的成因，多由于脾虛不能運化水濕，濕阻于舌而舌體胖大，受齒列擠壓而形成齒痕。舌頭上有齒痕算不上是疾病，而是一種亞健康的狀態，嚴重的情況下，會引發一些常見的疾病，積待緩解。
齒痕舌的人，往往也存在大便不成形，發軟，黏在馬桶，拉不干凈的問題，這也是濕氣外化的表現。
平時要注意多吃一些溫補的食材，如喝一些行氣活血的花茶，牡丹、玫瑰、薔薇類的都是可以的，多吃一些補腎益氣的食物，如山藥、芡實、紅豆等，少吃油膩的東西。
運動也是必不可少的，齒痕舌的人平時的運動量是不夠的，需要每天都抽點時間跑跑步、打打羽毛球來發汗。
不要吃很多寒涼的食物，不要開溫度很低的空調，吹太久的冷氣，這些都是會加重癥狀的，一定要保暖，手腳冰涼的人尤其注意哦。
不知道各位是否糾結過這樣一個問題：既然舌頭也天天參與吃飯活動，和各種不同的食物接觸，那么刷牙時舌苔要刷嗎？下面一起來看看。
刷牙時舌苔要刷嗎
口腔里的細菌多達700多種，都要靠刷牙來清潔口腔，去除菌斑。當然，清潔舌苔也是凈化口腔的一個重要步驟，非常必要喲。
舌苔上的味蕾高低不平，也是藏污納垢的地方，容易造成細菌堆積。不要單純地認為，牙周病的產生僅僅是因為牙齒，也和口腔環境緊密相關，舌苔上聚集的細菌也會引起一系列的毛病。
舌苔是非常脆弱的，可以選擇軟一點的刷毛，稍稍刷一下舌苔，或者用牙刷背面凹凸的按摩器刷一下。需要注意的是，刷舌苔的時候不需要用牙膏，清水就可以了。
平常大家在刷牙時一定有不少橫來橫去的刷牙方式，也許你不知道這樣長此以往對牙齒的損害是很大的，而且有些食物的殘渣也清除不掉。
比較科學的方法是順著牙縫上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，能有效清潔牙縫里的各種食物殘渣。后把牙刷和牙齒垂直刷幾下，順便把舌頭尖部也刷刷。
在刷牙時要盡量避免刷到牙齦，以防使牙齦受傷。而且在刷牙時口腔兩邊最里面的牙齒也要刷。
