萵筍木耳炒肉片:
主料:萵筍250克,豬瘦肉250克,干黑木耳適量;
配料:生姜、大蒜、蔥、雞粉、淀粉、生抽、剁辣椒各適量;
做法:
1.黑木耳提前2小時(shí)用冷水泡發(fā),洗凈去蒂后撕成小朵;萵筍去皮,切成片;瘦肉切片,加入少許淀粉抓勻;生姜切絲,大蒜切粒,蔥切花;
2.熱鍋放油,下入肉片炒至變色后舀出待用;
3.鍋內(nèi)余油,下入姜蒜爆香,再放入木耳與萵筍翻炒2分鐘;
4.放入先前炒好的肉片炒勻后加入適量的剁辣椒,炒勻;
5.加入適量的鹽、雞粉、生抽、蔥花炒勻即可。
經(jīng)驗(yàn)分享:
1.不可食用新鮮的黑木耳。食用新鮮黑木耳容易引發(fā)日光性皮炎、皮疹,食用過(guò)多會(huì)讓人呼吸困難。木耳經(jīng)過(guò)暴曬之后,才可以安全食用。
2.黑木耳最好用冷水泡發(fā),盡量不要用熱水,因?yàn)橛脽崴莅l(fā)的黑木耳口感發(fā)黏,不夠爽脆;
3.萵筍不可炒得太久,以免影響口感.
聯(lián)系客服