| 今冬創造了28年來最冷紀錄。寒冷掀起了一波波就診高峰。全國多地發生了流感，流感主要集中在兒童。冬天還在繼續，少得病、不得病，是家長對孩子安度寒冬的殷切期望。通過培養習慣、科學進補和適當調理，能夠為兒童健康筑起防護墻。 健康兒 好習慣勝補藥 呼吸道問題在冬季比較集中。上海市兒童醫院中醫科主任李江奇指出，兒童是呼吸道疾病的易感人群，不同體質基礎的孩子對呼吸道疾病的防御不可千人一面。平日里體質比較好、偶爾傷風感冒的健康兒童，重在養成良好的個人衛生習慣和作息規律，一般無須額外進補，更不可盲目跟風進補。 家長要幫助并督促孩子養成飯前、便后和手臟時及時洗手的習慣。洗手時要認真用肥皂或洗手液搓洗干凈，用水沖一沖草草了事是無用的。勤洗澡、勤換衣，并養成早晚刷牙、飯后漱口的行為習慣。家長要及時提醒孩子喝水，每天上午、下午固定喝水一次，其余時間隨渴隨喝。室內長時間開空調或密閉要開窗通風，保持空氣流通和新鮮。在感冒高發時期，家長不要帶孩子到人多擁擠的公共場所去。遇到風雪天氣外出要給孩子戴好帽子、圍好圍巾、佩戴口罩和手套。 天冷時更不能縮手縮腳，畏懼戶外鍛煉，根據孩子的身體狀況，老師和家長要合理安排運動量，把控運動負荷，一般不要進行短時大量活動，避免孩子大汗淋漓。開始鍛煉時不能立即脫掉外衣，以免感冒，待身體微熱稍有出汗后再逐漸減衣，做到防寒保暖。 易感兒 推薦膏方調理 反復扁桃體發炎、支氣管炎的孩子成了冬季里的門診常客，幾乎每個月都到醫院來“報到”兩三次。這些易感兒童往往體質比較羸弱，容易發生過敏反應。李江奇醫生認為，易患呼吸道疾病、有過敏體質的兒童可采用中醫藥調理的方式來“治未病”。 肺虛、氣虛、肺氣虛是比較常見的幾種中醫體征，而中醫講究辨證論治、整體論治，從每個人的臟腑、氣血、陰陽、虛實來診斷開方，所謂同病異治。在成年人中廣泛應用的膏方，作為一種進補方式亦可用于易感兒童，幫助他們在病愈后益氣固表，增強免疫力。根據臨床觀察，一般情況下，兒童在服用膏方的一兩個月內很少再次感冒，膏方調理的效果比較顯著。在感冒高發時期，易感兒可到中醫那里咨詢，根據需要按醫囑服用中藥湯劑來預防。 除了和健康兒童一樣需加強個人衛生習慣和作息規律以外，易感兒童還要注意少吃海鮮、蝦、蟹等發物或者特別容易引起自身過敏的食物，避免在有特殊氣味的場所逗留，譬如不去超市的海鮮柜臺、不去餐廳的吸煙區。易感兒也需積極參加鍛煉，不要排斥運動，以慢跑、跳繩等中低運動強度的項目為主，做到適可而止，如有出汗應及時擦干，以免給反復感染創造機會。有些孩子衣服穿得過多過厚，稍動就出汗，家長的本意是保暖，但過度保暖也有害，尤其是晚間睡覺的被褥太厚，室內空調溫度過高，孩子踢被后無人覺察繼續睡覺，極易感冒。 患兒 治為先調理在后 自從去年秋冬換季以來，李江奇醫生接診最多的是輾轉多家醫院、歷時兩三個月未愈的患兒。這些孩子的共同點是未及病愈即停用西藥，之后改用中成藥，因濫用誤用而收效不佳，最后來到兒童醫院對癥服用湯藥。雖然煎煮中藥比較繁瑣，約1/3的湯藥含有祛濕類藥材而口感較苦，但是中藥湯劑無疑是對付小兒慢性疾病的一柄利器。只要藥湯煎得濃一些，少量多次喂服，有的適當加入冰糖，孩子一般都能乖乖地服用完畢。患兒在病情緩解期也可以服用膏方調理，但是在間歇期，即病癥未獲得控制時，不宜服用膏方，應服用中藥湯劑或西藥。 李江奇醫生指出，中醫應對小兒疾病的優勢在于，根據小兒臟腑已成但不堅的生理特點，通過外敷或內服中草藥，刺激小兒自身免疫系統的日臻完善，培養小兒自我的抵抗能力。這個過程或許不如西藥來得直接和迅速，但促進了小兒機體功能的生成和鞏固，對小兒長遠的健康成長有益。 |
