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五種蔬菜不能帶皮吃
 
 1、馬鈴薯皮,含有“配糖生物鹼”,會引起人體中毒;

2、紅薯皮,含堿多,食用過多會引起胃腸不適;
3、柿子皮,容易在胃里生成沉淀物,引發疾病;
4、荸薺皮,表皮聚集有大量的有毒物質;
5、銀杏皮,果皮中含有的有毒物質會損害中樞神經,引起中毒。
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