都說肝臟是身體最重要的解毒器官，甚至在所有的癌癥中，肝癌
致死率長期高居不下。這也變相表明了肝臟的重要。
肝臟雖然可以解毒，可是也會被人體代謝所造成的毒素污染，一旦你的身體排毒快，那么也算得上健康，一旦排毒慢，那么肝臟就遭殃了。
1.頭發
中醫講述“肝藏血”，“發為血之余”。頭發也能反映肝臟狀況。頭發干枯、易斷裂，則很有可能是肝腎陰虛、氣血虛等導致。頭發油膩、易脫落、皮膚愛長痘，也許是肝臟毒素多、肝火旺導致。
因此，頭發老是出油的群體，必須更多的關愛肝臟了。
2.指甲
中醫講述：肝主筋、其華在爪。所謂“爪”，我們如今可以理解為手、指甲。
一旦手背上青筋暴露，表示肝膽不良，容易發怒、暴怒。一旦指甲上有凸起或下陷的棱線，屬于肝臟不良的表現。一旦指甲軟、顏色蒼白，也許是貧血、氣血不足。
3.情緒
很多人都會說，遇到傷心事情，阻礙，困難，人人都會情緒不好，這個是正常反應，對，但同一困難，同一不順，如果是肝氣暢達的人們，她們生氣夠了，傷心夠了，就會很快開朗起來，樂觀起來，不會整天都去想，而悲觀的人呢？別說一整天，可能要郁悶好幾天，甚至好幾十天。一直下去，抑郁的性格是必須的。
一旦肝臟有毒，那么我們必須要護肝，4個護肝法要牢記！
1.太沖穴--泄火養肝
太沖穴是肝經的火穴，能把肝氣肝火消散掉，認真找到最痛的點推揉，助于肝火泄發。
位置：在腳背大腳趾縫第一、二跖骨結合部凹陷中。
2.側睡--養肝氣
肝經在身體兩側，側臥的時候，不管是左側臥還是右側臥，都能養肝氣。因人在側臥的時候，血自然就歸到肝經里去了，“肝主藏血”，血一歸到肝經，身體就能清靜入睡并且開始一天的造血能力了。
4，排肝毒、預防肝損傷——明子紋香菜茶
做法：
1、取狹基線紋香菜茶,枸杞,菊花,桑葉,決明子,重瓣紅玫瑰,杜仲雄花,葛根,蕎麥,玫瑰茄,甘草，洗凈，切段，烘干炒制成茶；
2、取以上材料以1:1的比例混合，備用。
3、每日取3~5g制好的明子紋香菜茶，用沸水沖泡，3分鐘之后即可飲用。
狹基線紋香菜茶：入肝經，保肝，清肝毒，預防肝損傷。最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。
杜仲雄花:杜仲雄花中的桃葉珊瑚甙具有明顯的護肝活性，能促進肝細胞的再生，能明顯抑制乙型肝炎病毒DNA的復制，同時還具有較強的抗菌作用，是一種天然抗菌素。
4.酸性食品--保肝養性
養肝經過酸性來收澀，因此多吃酸性的食品可以保肝養性，如醋、檸檬水、酸奶等，加上酸奶、檸檬水還能解酒。
