肝臟主要負責人體的解毒.造血是人體最大的解毒器官。
但是肝臟沒有疼痛神經，所以也叫疼痛神經＂沉默器官＂。在肝病的早期階段，身體幾乎沒有異常癥狀，這往往很容易被忽視。一旦發現，很可能是晚期肝癌。此時，最好的治療時間已經錯過。
1.腳底變得粗糙.紋路增多
肝臟幫助人體分解體內大部分毒素。同時，它具有造血功能。許多人說肝臟是肝臟＂人體的血庫＂。
假如肝功能受損，肝臟的解毒能力就會下降，導致毒素在體內堆積不能正常排出，血液健康也會受到很大影響。
腳在人的四肢末端，離心臟最遠，血液循環相對較差。肝臟受損后，腳上的皮膚會變得干燥，線條會增加。
2.腳掌顏色變白
腳在四肢底部，很少有人經常觀察腳的健康狀況，平時沒有什么可以觀察腳底顏色的變化，很大程度上可以反映肝臟的健康狀況。
假如肝臟處于健康狀態，體內的新陳代謝也是正常的，腳底顏色要紅潤。
肝臟問題會影響體內的血液循環，導致血液流動減慢，毒素在體內積聚，導致血管嚴重堵塞，血液無法正常循環，導致腳底變白。
3.腳底蠟黃
在中醫看來，腳上有很多經脈.所有的穴位都與肝臟相連。
健康的腳底應該是有光澤的，如果腳底的顏色是蠟黃的，大多是肝臟不好造成的。
肝臟病變發生后，會導致肝功能下降，隨后膽紅素代謝能力也會下降，導致膽紅素排泄紊亂，導致膽紅素進入血液過多，導致腳底發黃，這是肝細胞性黃疸的表現。
此外，如果肝臟不好，會出現以下癥狀。如果你占了兩個以上，肝功能檢查
1.口干.口苦.口臭，嘴里散發出一種類似爛蘋果的味道，刷牙也無法清除；
2.牙齦出血、肝功能問題會導致血小板減少、凝血功能障礙；
3.頭發很油.經常掉頭發.年輕卻兩鬢斑白，這很可能是肝火旺盛的癥狀；
4.眼睛干澀.紅血絲增多.鞏膜發黃；
5.經常放屁，放屁量明顯增加，肚子咕嚕咕嚕，有脹氣。
每天養肝，堅持做好這三件事，肝病繞道而行
1.多喝水，少喝水
以茶代酒，飲酒傷肝，多喝水可以幫助肝臟排毒，可以在水中加入一些養肝的小植物。
決明子有清肝明目.清熱解毒的功效。菊花能養肝明目。.清熱下火。金銀花的主要功效是疏肝潤腸.溫補肝腎。牛蒡根保肝解毒，通便潤腸。桂花不僅能養肝，還能潤肺、清肺化痰。
菊花，傳統養肝藥材.決明子.搭配牛蒡根的金銀花.桂花，用溫水沖泡，早晚來點，堅持一個月，清除肝毒，效果可見。【很多人覺得太麻煩了，掌握不了劑量，達不到最好的效果。你可以試試↓↓↓推薦的同款茶包，黃金配比，效果看得見。
2.睡前不吃夜宵
肝功能異常的人，如果經常吃零食，很容易導致身體消化系統不間斷工作，食物進入人體不能及時吸收.在肝臟中積累的脂肪會增加肝臟的負擔。
特別容易導致肝臟疲勞，損害肝臟健康。從長遠來看，很容易導致肝臟問題。盡量不要在日常生活中吃晚飯，這樣可以減輕肝臟負擔，幫助肝臟健康。
3.不要熬夜
現在肝病越來越多＂年輕化了＂，這是因為現在大多數年輕人都是夜貓子，經常熬夜加班.或是打游戲.深夜聊天等。
再加上現在飲食的多樣化，很多年輕人平時都會吃很多東西，比如高糖面包.臘肉.方便面.油炸食品等，這些食品對我們的肝臟健康危害很大。
晚上11：00-1：00是肝臟解毒的最佳時間。如果我們在11：00之前不睡覺，會影響肝臟的解毒，導致毒素在體內積累，無法正常排出。受損的肝細胞無法很好地修復，也會導致我們身體的免疫力下降。從長遠來看，肝臟將不可避免地受到損害。
養肝小貼士：成年人每天最好的睡眠時間通常是6-8小時。肝臟最好的排毒時間是晚上11：00之間，最好在晚上11：00之前睡個好覺。
來源：奈奈米小喵
