趙巖，主治醫師，醫學碩士，曾在三甲醫院工作，十余年野生中醫，每日堅持診病讀書，不拘一格追求實效，務實求真，半日臨證半日讀，半是文章半自語。以文會友，不要抬杠。
汗液，由于受一些宣傳的影響，許多人都認為它是毫無用處的廢物，是毒素，排的越多越好，甚至打著中醫的旗號。其實這是一種特別不符合臨床實際的觀點，雖然汗液中有一些代謝排泄物，但是里面也有許多電解質，還可能有許多人們在目前條件下尚未可知的物質。所以，汗液絕非一無是處，更不是排的越多越好，過量出汗對身體是有害的。
中醫認為汗為心之液，就是說汗液關乎心臟，許多過度出汗的人，尤其是晚上出汗，違背《黃帝內經》“暮而守拒，無擾筋骨，無見霧露”的原則，容易耗傷心臟氣血陰陽，導致各種虛癥。過量出汗可以導致心陰虛，比如出現心煩、口干、小便黃等癥。中醫理論認為汗血同源，出汗過度可以導致心血虧虛，可以出現失眠、心慌、驚悸等癥狀。出汗的的同時，還可以出現陽氣隨汗液而虛脫的狀態，可以出現怕冷、四肢發涼、乏力、氣短、容易外感等。
所以，汗液絕不是出的越多越好，而有的人想當然地以為出汗就是排毒，于是人為發汗，會導致許多疾病。有些外感疾病，比如受了風寒，中醫用發汗解表的辦法，也是強調微微出汗，張仲景就在書中告誡，不可令如水流漓，病必不除。
《黃帝內經》說“陽加于陰，謂之汗”，出汗本來是人體陰陽調和的一種外在現象而已，說明體內一種陰陽調和的狀態。不宜專門發大汗，而是當體內陰陽之間發生交感調和時，汗液就自然而出，并且是正常之汗，代表陰陽調和。這個張錫純先生就做過解釋，他發現有些藥物，雖然不是發汗藥，但是服用后也會出汗，他認為這是藥物作用與人體后，人體經絡臟腑通達的征兆。
中藥泡腳療法不等于發汗療法，也不是有些人宣稱的排毒，正常的中藥泡腳療法就是讓特定藥方通過足部的腧穴，刺激通達經絡，然后調整與經絡相關聯的臟腑和組織，當臟腑經絡被調和之后，身體便會自然而然微微出汗。所以，中藥泡腳絕不是出汗越多越好，也不是溫度越高越好，要根據自身體質控制溫度，我們要的不是形式，不是過程，不是機械的法則，而是臟腑經絡調和的結果，其外在征象就是微微出汗。
杠精離遠點，筆者說是過量出汗不好，沒說不讓出汗。
