夏天來啦！啤酒傷身，中藥苦口，健康又可口的三款食療飲料讓你欲罷不能，津氣滿滿。。。
夏天一到，很多爸爸媽媽就忙著往家提雪糕，讓小寶寶含著雪糕吹空調。說實話，蛋蛋姐是不建議這樣過夏天的，因為這樣做違逆了自然之道。01.夏天的氣血開始往外浮露，人體內部開始處于空虛狀態，不能再受涼了。北京名中醫樊正倫教授說過一句話：人不是石頭里蹦出來的猴子，而是在天地間成長起來的生命，那人的生命必然受天地之氣的密切影響。春天的時候，花草樹木的精華從根部往上頂，所以，枝頭開始冒出一些小芽芽，我們可以知道，樹木的氣開始往外散了。人體也是這樣，春天漸漸變暖，人的氣血也從深藏的內臟往體表走，走的結果，就是毛孔開始微微打開，春天一活動，人就微微出汗了。到了夏天，人體氣血往外走的更厲害，人的毛孔會逐漸全部張開，氣血也都浮到體表來，有一部分氣血甚至會變成汗水。但人的氣血總量是一定的，跑去外面的多了，里面就少，這就造成一個外面氣血充盈，而內臟氣血不足的局面，換句話說，夏天人的臟器容易空虛。比如腸胃，到了夏天，很多人開始嘩嘩嘩瀉肚子，這叫水泄。到了更熱的時候，很多人開始覺得胸悶，尤其是老年人覺得心臟受不了了，憋悶，短氣。這兩大表現就是人氣血浮露于外而內臟相對虛弱導致的，虛弱了，它的功能就受影響，肚子就開始拉，心肺也會覺得憋悶。秋天，天氣漸漸涼了，人體毛孔開始關閉，人的氣血開始往里撤，這時候內臟氣血得到加強，人就會覺得神清氣爽，但皮膚可能會干燥一點。到了冬天，氣血完全藏到里面，這時候的內臟功能很強大，腸道氣血充盈，所以最適合進補，涮羊肉、臘肉、火腿什么的吃進去能利用起來，為來年開春儲備物質。所以，夏天到了，很多人內臟氣血虛弱了，你再來冰鎮啤酒、冰淇淋吃到腸胃里，可謂是虛上加寒。正統的中國人都知道，冬吃羅卜夏吃姜，不用醫生開藥方，現在你反著弄，本來應該用溫性的生姜暖胃，你現在倒一個勁冰胃，能不坐病嘛。02.夏天除了令人體內臟空虛之外，酷熱的暑氣還會傷津、傷血、傷心臟。汗這個東西，很多人以為純屬廢物，其實不然，為什么呢？因為你要知道汗是咋來的。心臟把血液泵入血脈，血脈經過不斷分支，走到皮膚，和汗腺相連通，出汗的時候，其實是血液中的一部分水液蒸發出去了。所以，中醫說：血汗同源。出汗出的多了，血就會濃縮，學過《傷寒論》的都知道，凡是那些身上有膿瘡、流血的病人，即便是感冒了也不能發汗，因為他血液本就不足，再發汗，那不是令血液更匱乏嘛。年青人還好點，如果是老年人經常這么大汗淋漓的，損血損到一定程度就會損傷心臟，因為心主血。所以，夏天既然出汗出的多，為了不讓我們的血受損，我們當然得懂得補充津液。而在廣東，除了熱之外，更令人不適的是渾身濕漉漉的那種感覺。作為一個北方人，2018年第一次去到廣東簡直一秒鐘都受不了，如置身蒸籠。所以，中醫把這種熱為主的季節叫做“夏季”，而到了三伏天，又熱又濕，這時中醫便將其稱之為“長夏”，長夏就是熱上加濕。濕邪最容易損傷的就是脾，而中醫所說的脾，大體就是指與消化吸收有關的臟器，在濕氣旺盛的時候，脾一受傷，人就不想吃飯了，所以，老百姓都將其稱之為“苦夏”，苦夏階段，大部分人體重都會減輕。04.明白了夏天的特點與人體氣血的變化，最靚的三款茶方來啦，喝了它，讓你夏天內臟元氣滿滿，津液盈盈，濕氣拜拜。第一款茶方就是酸梅湯，這是給孩子們喝的（當然大人也能喝）。材料:
烏梅5顆、山楂干15克、洛神花4顆、水1800ml、冰糖25g。
做法:
2.沖好后放入鍋內加水，大火燒開，轉中小火煮20分鐘，放入酸梅湯中的酸梅，其實是烏梅，大家去藥店買一點回來一看，發現它是烏黑的顏色，有一種煙熏的色澤，嘗一下很酸，它的作用主要是生津。煮水后它還會有一種焦味，這股焦味很重要，是判別酸梅湯是否正宗的一個標準，很多化學品勾兌的酸梅湯，無論如何是搞不出這個焦味的。《三國演義》中曹操的軍隊人困馬乏，嗓子冒煙，曹操在馬上將鞭一指，說前面有一片茂密的梅林，生長的梅子又酸又大，軍士聽完后立刻流出口水，嘴中的焦渴感立馬消失了，這足以證明梅能生津。炎炎夏日，人們因為苦夏而胃口不好，喝點酸的，立馬開胃，又能補充因為汗水流失而損傷的津液，豈不是一舉兩得？這么好的飲料，難道不比什么巧克力、奶油做的冰淇淋健康百倍？另外，既然說到烏梅，它還有一個妙用，那就是點痣，很多人臉上長痣，影響美觀，其實，買一點烏梅回來，將烏梅肉搗爛，涂在患處，只需三五晚上就可令痣枯萎，不妨一試。山楂，大家更不陌生，若是生用，的確令人倒牙，但是煮湯應用，再加點冰糖，則酸酸甜甜，口齒生津。尤其是現在很多孩子吃肉吃得多導致積滯，用山楂可以開胃消積，大名鼎鼎的保和丸中就有山楂。而且中年人服用山楂可以降壓降脂，而且它降壓降脂的作用在全部食品中排名第一，關于這點可以參考蛋蛋姐上篇降壓文章，思來簡直絕妙，比吃藥好多了，有高血壓的，您千萬千萬別錯過這個小果子。洛神花，在這里主要是來調色的，洛神花經水一煮，便會散發紅彤彤的顏色，可以令湯色看起來更加濃艷，當然，洛神花可以美容、瘦身，也可以調節血脂，對女性來說，常飲可以消除倦怠感，如此一調，色味俱佳，我想中國人的智慧真是全部用到吃喝上了。小時候，我記得那些老奶奶總是珍藏著幾顆冰糖，你去的時候就會給你塞到嘴里，真是童年的幸福記憶。而冰糖具有補中益氣、和胃的功效，在古代，由于衛生條件不好，容易發生痢疾，最恐怖的一種痢疾叫做禁口痢，下面拉肚子的同時，病人胃口大衰，不能進食，一吃就吐，這樣上吐下拉，極易讓人虛脫，而只有冰糖，人喝下去之后不會嘔吐，慢慢也就能恢復體力，所以說冰糖能強健腸胃，加入酸梅湯中，最主要的是有甜味，可以矯正酸味，讀者朋友可以看著添加，直到調出最好的味道。第二款茶方是生脈飲，這是給中老年喝的，防中暑、保心臟。煮法：上三味放入水中，小火煮開5分鐘即可，裝入杯子中飲用一天。中老年人最怕心臟突發問題，除了速效救心丸，生脈飲可以說是對中老年最有裨益的妙方了，可惜很多人不知道。前面已說，夏天天氣酷熱，人體會出很多汗，年青人不怕出汗，因為他們氣血充足，但老年人氣血本身虧虛，再流太多汗，傷津傷血傷心臟，最后就容易導致心臟不舒服，嚴重的會產生憋悶感，覺得喘氣好困難。心臟一出問題，血脈就受影響了，所以需要“生脈”。生脈飲，如果是用來治病的，那需要用人參，因為它可以激發心臟功能，挽救危急，但是因為我們是用來保健的，就不用人參，而換用西洋參，西洋參比起人參，不那么燥熱，而且西洋參會生津，吃了不會上火。既能把因為流汗喪失的津液補回來，又能強壯心臟，對老年人真是一味良藥。麥冬，可以清肺養陰，能夠生津清火，對于夏天熱盛傷津、心煩失眠都有良好的作用，在酷熱的夏季，它還能防止中暑呢，所以，如果您是從事體力勞動的，在保溫杯里放幾顆麥冬，不管流多少汗，咱都不怕了。五味子，它的作用在這里有兩個，第一個是止汗，很多人出汗出的太多，那種不正常的多，就需要收斂一下汗毛孔，減少出汗。第二，五味子還具有強心的作用，可以令心臟快速恢復澎湃動力，不怕心臟停跳。都說保溫杯里泡枸杞，那只是一般人的做法，學中醫的人，那真是啥都能泡，夏天泡啥，當然是生脈飲。夏天來了，濕氣也更加嚴重了，其實，祛濕有妙招，那就是用荷葉。脾濕的人容易被痰所困住，脾氣不能生發清陽到頭上，人就會覺得頭昏頭沉，為了還您一個清爽的頭腦精神，那就需要用荷葉升清陽。大家看池塘里的荷葉，頂著那么大一個葉子往上長，它就有一個升發之象，專門走頭，把清陽上升的通路打通之后，頭部就會清明許多。南方人吃米飯，習慣用荷葉和米飯一起蒸，就是為了南方濕氣大，而荷葉可以祛濕升陽。在這里我們沒有用綠豆，因為綠豆性質偏寒，如果是健壯的成年人、體力勞動者夏天喝綠豆完全沒問題，但孩子、辦公室吹空調的就不要喝綠豆了。相信有這三款靚湯為您保駕護航，這個夏天肯定會元氣滿滿、津液潤潤、濕氣拜拜。無論是大人、小孩還是老人都有一款飲料了，就把冰淇淋從現在開始杜絕了吧！疾病查詢：打開公眾號對話框，輸入“易怒”“卵巢早衰”“過敏性鼻炎”“減肥”“脾虛”“月經減少”“乳腺增生”“陰道干澀”“月經提前”“腎虛”“補腎”“骨質疏松”“黃褐斑”“子宮肌瘤”“豐胸”“不孕癥”“口臭”“胃炎”“黑眼圈”“高血壓”，獲取相應調理方法。
主編簡介：蛋蛋姐，碩士研究生，畢業于山東中醫藥大學中醫8年制，主業醫生看病，業余撰稿科普。為啥本號叫讀透傷寒呢？因為中醫界最牛的一本書叫《傷寒論》，作者是醫圣張仲景，他的著作好比武俠中的《降龍十八掌》，讀懂《傷寒論》是所有中醫的夢想，我也不例外，故而如此命名。簡單的留言我們會當場回復，病情復雜者需要仔細辯證，以防出現開錯藥的情況，需要求醫問藥者請點擊菜單欄指南。
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