糖尿病性心臟病是指糖尿病人并發(fā)或伴發(fā)的心臟病，是在糖、脂肪等代謝紊亂的基礎(chǔ)上發(fā)生的心臟大血管、微血管及神經(jīng)病變。糖尿病心臟病是最危險的糖尿病并發(fā)癥之一，致死幾率非常大，所以一定要早防治。防治糖尿病性心臟病要做到以下幾點。
1.清淡飲食
注意飲食清淡，五味調(diào)和，多吃谷類蔬菜，吃低鹽食物，不能暴飲暴食。低鹽非常重要，食鹽過多是高血壓病發(fā)病率高不容忽視的因素,低鹽飲食還能防治冠心病。切忌喝酒，可以適當(dāng)喝茶。飲酒會使心跳加快,增加心臟的氧消耗和負(fù)擔(dān),使已有冠狀動脈硬化的心肌進(jìn)一步缺血,易誘發(fā)心絞痛、心肌梗死,或者引起心律紊亂、心力衰竭、血壓升高等。茶具有提神醒腦、上清頭目、下氣消食、止渴生津、清熱解毒等藥用功效,故糖尿病患者應(yīng)每日適量飲茶。
2.加強(qiáng)鍛煉
“千年長壽操”八段錦、五禽戲、太極拳等不劇烈的運動都適合糖尿病患者練習(xí)，能使血脈流通,關(guān)節(jié)流利,氣機(jī)調(diào)暢，從而增強(qiáng)心肺功能,改善血液循環(huán)系統(tǒng)，有利于骨骼和肌肉健康，對降低血糖、血壓，防治冠心病都有積極作用。
3.調(diào)攝精神
突發(fā)事件對神經(jīng)的刺激會使人氣機(jī)逆亂,氣血陰陽失調(diào)，從而發(fā)病。《素問·上古天真論》里說：“恬淡虛無,真氣從之,精神內(nèi)守,病安從來。”所以不能大喜大悲，要保持心神安寧，心情舒暢，保持樂觀的生活態(tài)度。
4.保持大便通暢
中醫(yī)認(rèn)為“六腑以通為用,以降為順”,心臟與各臟腑之間密切相關(guān),若大便秘結(jié),可令腹氣不通,氣機(jī)逆亂,燥熱內(nèi)結(jié),易誘發(fā)心絞痛或急性心肌梗死。故應(yīng)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。均衡飲食,多進(jìn)食含高纖維素和高維生素的蔬菜和谷物，常做腹部按摩以促進(jìn)胃腸蠕動。
5.戒煙
吸煙容易誘發(fā)心臟病,香煙中含大量的尼古丁,能促進(jìn)腎上腺釋放兒茶酚胺,刺激心跳,收縮血管,升高血壓。吸煙還會造成冠狀動脈痙攣,使冠脈中血流緩慢,血液減少,血液黏稠度增加,導(dǎo)致心肌缺氧,加快冠心病的發(fā)生,故糖尿病患者應(yīng)戒煙。
