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酸菜燉羊肉

食材準備:

羊腿肉600克

酸菜絲400克

蔥段姜片適量

八角、花椒、香葉

食用油、料酒、生抽、鹽

做法:

1、600克的羊腿肉切成大塊,洗凈后放入清水中,煮沸焯水。

可以看到,煮沸后的血沫還是蠻多的,等水開后再保持中火煮5分鐘 。

2、焯好的羊腿肉撈出,再切成小塊備用。

3、炒鍋內放入少許食用油,燒熱后放入蔥段姜片、八角、花椒、香葉等,翻炒爆香。

接著倒入羊肉塊,淋入少許料酒,倒入2大勺生抽,翻炒均勻。

4、接著倒入適量的溫開水,水可以多一些,畢竟要燉較長時間。

等煮沸后,保持中小火先燉30分鐘,這里不用放鹽。半小時左右,湯汁可以減少一半,所以一開始一定把水放足了,中間盡量不要添加。

5、在放入酸菜之前,我用漏勺把香料撇出去了,特別是花椒,吃的時候比較麻嘴,所以弄出去吃的時候就很方便了。放入酸菜絲拌勻后,嘗嘗湯汁酌情放鹽,再燉15分鐘左右。

6、酸菜可以很好的平衡肉類的油膩口感,而羊肉則去除了腌制酸菜的酸澀味道,是絕佳的搭配,來試試看嘍!


【花兒的美食廚房】

資深獨立美食原創撰稿人

國家一級公共營養師

多媒體平臺簽約作者

全球自媒體權威管理機構克勞瑞簽約媒體人

多檔美食節目特邀嘉賓

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