大家好，感謝閱讀我分享的文章，這次我要和大家說的是：『喜歡吃魚，認準6種海魚買，人工養不了，肉質鮮嫩營養高，無污染！』
大熱天，出汗多，能量消耗快，多吃高蛋白的食物能給身體補充能量，魚肉就是最好的選擇。魚肉口味清淡、鮮美，蛋白質含量比肉、禽、蛋、奶，因此夏季要多吃魚。
除了蛋白質高，魚肉還含有多種維生素、微量元素，以及DHA、EPA等不飽和脂肪酸，對腦部發育有益。市場上的魚有海魚、淡水魚之分，海魚的營養比淡水魚高。而海魚又分為野生海魚、養殖海魚，野生海魚的營養高，純凈無污染，更值得吃。
哪些海魚是野生的呢？建議大家買下面這5種，人工養不了，全是野生的，放心吃。
1、鲅魚
鲅魚學名藍點馬鮫，因為身上有藍色的斑點而得名，主要分布地為中國渤海、黃海、東海，以及朝鮮近海，體長0.3~0.5米，最長能長到1米，生性兇猛，肉質肥美，營養豐富。
之所以人工養不了，是因為鲅魚屬于洄游型魚類，夏秋季結群洄游產卵，這個過程必須在海水中完成，否則就無法繁殖，因此目前能買到的鲅魚都是野生的。
鲅魚可以紅燒、燜、熏、煎等，還能剁碎了做餡。
2、鮟鱇魚
鮟鱇魚也叫海蛤蟆、琵琶魚，我國有3種鮟鱇魚，一種是黃鮟鱇，一種是黑鮟鱇，另一種是隱棘擬鮟鱇。鮟鱇魚通常生活在500~1000米的深海海底，產卵時它們會移動到淺海地區，人工養殖根本達不到它的生存條件。
鮟鱇魚最常見的做法就是紅燒，還可以清蒸、做魚湯。
3、帶魚
帶魚是最常見的海魚之一，它的外形像一條銀光閃閃的帶子，因此得名，生性兇猛。
帶魚也屬于洄游型魚類，生活在20~40米的淺海，離開海水后就會因為內臟破裂而死，所以目前也無法人工養殖。
帶魚的做法很多，比如清蒸、紅燒、油炸等，肉質鮮嫩，幾乎沒有小刺。
4、銀鯧魚
銀鯧是近海暖溫性中下層魚類，棲息于水深30～70米的海區，有季節性洄游現象，生存條件依然是人工養殖達不到的，所以銀鯧魚都是野生的。鯧魚有銀鯧、金鯧2種，金鯧魚目前已經可以人工養殖了。
銀鯧魚適合清蒸，吃起來細嫩鮮美。
5、黃姑魚
黃姑魚屬于近海中下層魚類，通常生活在水深70-80米的海水里，也具明顯的季節洄游習性。
黃姑魚有很多別名，比如黃姑子、黃銅魚、羅魚、銅羅魚、花蜮魚、黃婆雞等等，我國近海就發現了7個品種的黃姑魚。
黃姑魚和黃花魚很像，但黃姑魚的肉質要差一些，但基本上沒什么刺，口感鮮嫩，適合紅燒、干燒，或是燉魚湯。
6、秋刀魚
秋刀魚又稱竹刀魚，為表層洄游性魚類，生活在水深0~230米的太平洋亞熱帶或溫帶海域中，所以一上岸就會迅速死掉，人工無法養殖。
秋刀魚味道鮮美，營養豐富，適合蒸、煮、煎、烤等多種吃法。
有沒有發現，只要是人工無法養殖的魚，通常都見不到活的，因為離開海水就會死。喜歡吃魚，就認準這6種海魚買，人工養不了。
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