腳氣十分讓人煩惱，進入室內之后甚至都不敢脫鞋，預防腳氣十分重要，在問題出現之前就將問題扼殺于搖籃之中。
產生腳氣的表面原因有很多，但刨根問底，會發現，都是腳部的寒濕過重造成的。穿一些通風滴、透氣滴鞋子，經常換鞋換襪子，而不要把腳給捂住。少吃水果、不經烹制的蔬菜，少吃黏膩的、油膩的食物。這些食物為消耗你過多的陽氣，導致體內的陰氣、濕氣更重。要注意生活習慣，要勤洗襪子，不要每天穿同一雙鞋，鞋子要寬松，透氣。
公用澡堂、游泳池要做到污水經常處理，用漂白粉或氯亞明消毒，要形成制度，以防相互傳染腳氣。防鞋柜傳染腳氣。趾縫緊密的人可用草紙夾在中間，以吸水通氣。鞋子要通氣良好。不要用別人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。
采用中醫療法:枯礬
采用溫化寒濕、濁痰的方法。可以喝點藿香正氣水，去化一下體內的寒濕。或者在洗腳的時候，加一些燥濕藥，如蒼術、藿香、佩蘭等。
將腳放在50
用重物將絲瓜絡壓平做成鞋墊，可除去腳汗引起的腳臭。
葛根
情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳臭。勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。
目前市面上廉價的洞洞鞋大多數都是塑料或者橡膠制成的，鞋底透氣性差。而且，其構造又容易積水，更容易滋生細菌，引起腳氣。穿洞洞鞋在室外活動后，可以使用淡鹽水泡腳，有助于防止感染。此外，外出活動如遇雨天，地面泥濘，最好穿帶后跟且無洞眼的鞋子，可防止泥水及潮氣進入鞋內，導致感染。
