心腎相交法二：按摩聽聞穴
耳朵里的聽聞穴要怎么做才能按摩到呢？其實還是采取的心腎相交法。
中指指尖是心包經的井穴，屬于心，耳朵、眼屬于腎。首先，掌心向后，
然后用中指插進耳朵孔里去，塞進去以后，手指在里面轉180度，讓掌心向前，然
后讓手指輕輕地在里邊輕輕地蠕動，就像小蟲子在里面輕輕的動，按摩上二三十秒后，突然將手指向前外方猛的拔出來，最好能聽見響。這就是完整的按摩聽聞穴的一個方法。如果手指插進耳朵里去以后，覺得指尖有一種黏著感，有吸力的話，這就是濕氣太盛的一種感覺，那在按摩完了以后，猛的將手指拔出來就可以了。動作要輕、要柔、要緩，然后用指尖輕輕地按摩耳朵里邊的聽聞穴。
心腎相交法三：手心搓腳心 補腎水的方法
如果精虧的厲害點按涌泉穴，勞宮穴。左、右手交叉，用掌心搓腳心，或者用手心拍打腳心。有助于讓腎發揮收藏的功能，把氣往下引，把上面的虛火拽下來，這樣氣就不會壅在上面，病自然就好了。
如果人生一口大氣，氣全憋在上面，會造成耳聾和耳鳴。用手心搓腳心有利于疏通氣機，氣機順了，經脈通了，耳朵的病自然就會改善，有助于改善睡眠，高血壓。
心腎相交法四：
把耳朵給蓋上，然后用掌根揉耳朵背。但要注意，不是揉耳背這個皮，而是隔著耳背揉耳朵眼。揉的時候腦子里要這樣想，好像隔著耳背已經揉到耳朵眼里面去了。
揉兩三分鐘以后，耳朵眼里發癢，證明耳朵里面的氣血過來了，長期揉，耳鳴、耳聾會好。揉時要閉上眼睛，因為七竅是相通的。揉完后，眼睛變得很亮。
