正文 第一章 正面思維法和積極面之書(1)
第一章正面思維法和積極面之書
財富吸引力法則
你的版本，吸引力法則
強大的吸引力法則時刻回應著你的念向、你所講述的生活故事，你生活的每一部分均是由此而來。你的財富和資產，你身體的靈活性、高矮、體形，你的工作環境，你被對待的方式、工作滿意度、獎勵。你生活中之所以有愉快的經歷，正是因為你描繪了一個新版本的自己。如果你能有意識地修改和增加你每天所講述的內容，生活必然蒸蒸日上。
生活待你不公
你想擁有更多成就，每天兢兢業業、任勞任怨，但日思夜想的成功依然遲遲未現。起初，你拼命工作，進退得宜……但是老天依然不開眼，事業還是沒有起色。
小時候，當你第一次渴求成功時，長輩們替你制定了一系列成功法則。當你滿足了他們的期望時，你也有些成就感。你的父母和良師益友為你指明成功之路時似乎信心滿滿：“不要遲到，做到最好，努力工作，誠實，自強不息，樂于助人，沒有付出沒有回報，最重要的是永不言棄……”
但是，隨著時間的推移，你發現按當年這些法則行事，你的成就感卻越來越少。不管你如何努力，始終不盡如人意。回望過去，你發現這些法則也沒給長輩帶來成功，至少大部分如此，于是，你變得更加沮喪。更糟的是，你遇到一些人(他們顯然不遵循上述法則行事)，他們的成功和你一直努力踐行的法則毫不沾邊。
你不得不自問：“到底咋回事?為何努力工作的回報如此之少，平時散漫的人卻能有所成就呢?為何我昂貴的教育投資血本無歸呢——那些百萬富翁卻只有高中文憑。我的父親勞苦了一輩子也沒攢下什么，在為他辦喪時，我還得向外借債……為何我辛勤工作卻沒有回報呢?為何只有少數人富貴，我們大部分人卻在苦苦掙扎?我到底缺什么呢?那些富人有什么秘訣嗎?”
正文 第一章 正面思維法和積極面之書(2)
“做到最好”還不夠嗎
當你每天認真做事，努力踐行能夠為你帶來成功的法則，成功卻遲遲不來，這很容易讓你產生挫折感，甚至會對那些成功人士產生憤恨之情。有時，你發現自己之所以譴責他們，是因為看著別人成功實在痛苦至極。你長年財政赤字的狀況，促使我們出版了這本書。
當你公開譴責你渴望的財富時，不僅財富離你而去，你也失去了上蒼賜給你的健康和快樂。
許多人結論地認為，周遭的人因為某種陰謀相互結合起來，阻止自己成功。他們覺得自己已經盡力了，成功之所以遲遲尚未出現，必是被某些陰謀給剝奪了。但是，我們向你保證，這類因素不能決定你是否成功。成功由你掌控，無人可以阻止。我們寫作本書的目的就是告訴你，你可以從容而有意識地控制成功。
播種渴望，收獲成功
現在，你應回歸本心，有意識地通過生活經歷確定心中的渴望。當你從容放松之時，深呼吸，從容閱讀，你將會逐漸記住成功之所由。你天生便有此能力，當你閱讀本書時，必與宇宙至理形成共鳴。
永恒的宇宙原則恒定如常、堅若磐石，蘊涵著膨脹和愛的承諾，通過強大的韻律展現給你。從第一頁開始，隨著閱讀的深入，當你記起如何接近那創世的宇宙能量，你將喚醒內心潛在的力量和沉睡的意識。
如果宇宙有喚起你的愿望的能力，必然也擁有為愿望結出果實的能力。此乃規律。
天生我材必有用
當人們事與愿違時，大部分人會認定有人從中作梗，因為沒人會討厭成功。將不利因素歸咎于他人也許易為人接受，但是，認為有人從中作梗而導致你失敗的這類想法，有著巨大的負面影響：當你忽以物喜，忽以己悲——你將無法作出改變。
當你渴望成功卻無法實現，你的內心深處就意識到——生活出了毛病。情緒紊亂恰好表明你無法實現渴望，你會接二連三地產生一系列負面想法，對成功者的嫉妒，因失敗而對他人的怨恨，甚至自我貶抑(這是最為痛苦的)。我們認為，這類情緒的滔天巨變不僅是表面的，更是對你的匱乏感的全面回應。
正文 第一章 正面思維法和積極面之書(3)
你的情緒紊亂是重大信號，表明你的生活出了問題。你本應成功，失敗卻令你飽受打擊;你本應健康，卻未老先衰;你本該飛黃騰達，現狀卻是令人難以忍受地裹步不前。生活本該是美好的——若非如此，必定是出了問題。出錯并非因為不公正或命運之神不再眷顧于你，或是別人奪走本該屬于你的成功，而是因為你和你的內心不再一致，還有你的真我、生活的饋贈、你的目標、宇宙法則。出錯的并非是你無法掌握的外部因素。錯在本心——貴在省身。只要你理解了本我、吸引力法則、天生的情感引導系統的價值(它一直活躍著，此刻亦然，而且極為易解)，你一定能控制自我。
金錢本非萬惡之源，亦非快樂之由
有關金錢或財富的話題十分重要，并非因為如眾人所說它是“萬惡之源”，或是幸福的必由之路，而是因為有關金錢的話題，成百上千次地被人們提及。它是一個重要因素，影響你的振動構造，影響你的個人吸引力。對于這個時時刻刻影響著你的因素，如果你能夠成功掌控它，就可以取得成功。由于你的意念每天都接觸有關金錢或財富的話題，只要你能自主地引導它，不僅財富滾滾而來，還能帶動生活各方面的自主發展。
如果你是自主創造型人才，如果你想主動創造自己的新生活，如果你想掌控生活，如果你想實現你的愿望，你對“財富吸引力法則”這類流行話題的理解，將會對你大有裨益。
我的生活我做主
你的生活本該是富有、令人振奮而愉快的，你希望自己的一生富有激情，回報豐厚。五色五味刺激你的渴望，你知道這類愿望可以輕松實現，且愿望沒有盡頭。
生活無限精彩，你曾激情四射，斗志昂揚。你的愿望不因懷疑和不安而靜默，因為你已了解自身所具力量，也知道世間原是修行地。你知道自己天生就有引導系統助你保持本真，還有由此源生的不斷修正的意識，你對這個世界滿懷渴望。
即便你剛剛出生，身形弱小，也是內心強大的巨人，時刻關注新鮮事物。
你天生便知曉自己生而為王，是生活的創造者，而吸引力法則是創造的基礎。你記住，吸引力法則是宇宙的基礎，它將任你差遣。
你需記住：你是世界的創造者，通過思想而非行動創造世界。即使你是不能行動、無法言語的嬰兒，也不必惴惴不安，因為你記得初生于這個世界的欣喜，也知道有足夠的時間適應新環境，學習語言。最重要的是，你知道即使大量知識無法直接轉化為物質財富，那也沒關系。因為通向愉快創造的道路早已鋪就：你知道吸引力法則無處不在，引導系統時刻活躍著。最后，你即便會犯錯，也會通過嘗試，最終完全適應新環境。
正文 第一章 正面思維法和積極面之書(4)
我已領悟吸引力法則的一致性
宇宙中，吸引力法則恒定如常、堅若磐石。當你踏入一個新環境時，這是影響你信心的一大關鍵，因為你已領悟：生活的回饋將會助你立足。萬物無不振動，吸引力法則對這些振動有所回應，依其本質重新組織：同性相吸，異性相斥。
因此，你無需擔心無法立刻掌握這些知識，或者給你的周圍人解釋，他們似乎對此一竅不通。因為這一強大法則的一致性，會通過你自己的例子迅速顯示其效果。弄清你自己的振動并不困難，因為不管你的振動為何，吸引力法則均會源源不斷地為你提供各類相似跡象。
當你覺得壓抑時，那些能夠幫你擺脫壓抑的人與事將會離你遠去，你也無法找到他們。即使你努力尋找，也無濟于事。那些被你吸引來的人不僅對你沒有任何幫助，反而增加了你的壓抑感。
當你覺得受到了不公平待遇，公平就找不到你。你對不公平的感知及其導致的振動，使得真正的公平之物遠離你。
當你沉浸于為財力緊張而失望或憂慮的情緒中，財路大開的機會將會繼續離你遠去。并非因為你不名一文，而是因為吸引力法則使得同類相吸。
當你覺得自己身世可憐，你只會招來窮困;當你覺得富足時，成功自然伴你行。這項法則始終如一。如果你有所注意，它就會在你的生活中教你運用之道。當你掌握了你所思考的事物的本質，你就擁有了自主創造生活的金鑰匙。
何謂振動
當我們談及振動，實際上是希望你注意，生活中的一切都在振動。我們同樣可以用能量指代，還有很多類似的表達，比如有時用樂器以重低音演奏時，可以感覺到聲音的振動。
我們希望你明白當你“聽到”時，你正在將振動轉變為可以聽到的聲音。你所聽到的是你對振動的獨特轉譯。萬物皆在振動，你的感官隨時解讀振動，并有對振動的感知，于是，你的視覺、聽覺、味覺、嗅覺和觸覺方能存在。
當你明白了自己身處高度和諧而有規律振動的宇宙中，振動在你的靈魂深處通聲相應，你就會理解振動之道。
空氣中，微塵中，流水中，身體中，存于其中的一切皆有振動，萬物皆遵循吸引力法則。
正文 第一章 正面思維法和積極面之書(5)
在六種解讀振動的感官中，你的直覺是最強大、最重要的。它通過與你內心的對比，不斷對你當前的思想(振動)作出反饋。
非物質世界是振動的。
你已知的物質世界是振動的。
振動之外，別無他物。
吸引力法則莫不遵循。
你對振動的理解將助你認識精神與物質世界。
無須了解復雜的視神經系統或大腦皮層視覺神經中樞而眼觀八方;不必了解電學才能開燈;不必理解振動才能感覺到和諧和紊亂的差異。
當你學習接受振動的本質，并開始有意識地利用你的情感指示器，你才能主動控制自己的個人創造與生活經歷。
我覺富足時，富足自找我
當你有意識地體驗吸引力法則，你就有能力改變一切。如果依然我故，你所渴望之物，將越發匱乏，并繼續排斥你。
人無法得償所愿時，常常錯歸于外部力量：“我不能成功是因為我家太窮了，因為父母沒有成功，他們也沒有能力指引我;因為別人成功了，拿走了本該是我的資源;因為我受騙了;因為我一文不值;因為我浪費了青春;因為政府忽視了我的權利;因為丈夫好吃懶做……”
我們要提醒你，你之所以“未成功”，在于你提供的振動與成功的振動相異。你不可能自覺貧寒而能富貴。如果你不發出富足的振動，富足也不會找到你。
有人問：“如果我未成功，我如何能提供成功的振動?不是只有在成功之后才能提供成功的振動嗎?”在春風得意時，當然更容易成功，因為你只關注事物的積極面，你的觀察使之源源不斷而來。但是，當你深處渴望之物的匱乏之境，你必須在它到來之前，找到感受其本質的方法，否則，它永遠不會到來。
正文 第一章 正面思維法和積極面之書(6)
生活我主張，而非一避再避
本書是為了提醒你在某一程度上已經了解的事實，激活你的振動的知識。只有你不斷深入了解這些知識，才能真正讀懂本書——那是從更廣的視角下所獲取的知識。
醒來吧!是記起你的能量和存在理由的時候了。深呼吸，心平氣和，慢慢欣賞本書，回歸你原初的振動。
過不多久，你將滿心喜悅：不再是受人擺布的嬰兒，逐漸適應新環境，重新認識新能量，掌握你的命運;借助強大的吸引力法則，不再手忙腳亂，從容地應對生活。若要如此，你不能講述與生活毫不相干的愿景應當講述你渴望的生活，而非繼續過去和現在的狀態。
講述你的渴望
欲從容生活，必先從容思考。若要如此，你必須要有一個參照點，以決定正確的思考方向。自你降生起，這兩大要素皆已具備。吸引力法則(宇宙間最為強大而一致的法則)無處不在。你天生的引導系統隨時予你直接的反饋。你只須做一件看似微不足道實則威力巨大的事：重新講述新版本的你，講述你內心的渴望。
當你講述自己的生活故事時，必須心情愉悅。每一刻，每一主題，你都可以積極或消極地看待。宇宙中每一微粒中——每時每刻——皆有消極或積極的振動待你選擇。當選擇出現時，你可以關注你的渴望或其匱乏面，因為每一主題都有兩面：渴望之物及其匱乏面。通過感覺，你可以判斷自己關注于哪面，進而作出選擇。
每一主題皆有兩面
以下的例子幫助你理解為何每一主題皆有兩面。
富足貧困(富足的匱乏)
健康疾病(健康的匱乏)
快樂悲傷(快樂的匱乏)
清醒迷糊(清醒的匱乏)
生機勃勃暮氣沉沉(生機的匱乏)
知識懷疑(知識的匱乏)
興致勃勃味同嚼蠟(興致的匱乏)
我能完成我不能完成
我想買我買不起
正文 第一章 正面思維法和積極面之書(7)
我心情愉悅我情緒低落
我要更多財富我錢不夠了
我想賺錢我不知道如何掙錢
我想有錢那人的財富本有我一份
我要苗條我很胖
我要一輛新車我車太久了
我要戀人我沒有戀人〖HT〗
當你看到這個列表，當然知道哪一項是更好的選擇，但你也許會忘記一件簡單而重要的事：當你閱讀此列表時，你會趨于陳述事實，而非表明你的渴望。這類趨向是你排斥渴望之物的主要原因。所以，在本書中，我們為你提供了一些示例和技巧，助你通向你的渴望。
如果你希望吸引力法則帶給你別開生面的生活，你必須講述一個新版本的你。
我現在的版本是怎樣的?
有個方法對于講述新版本的你十分奏效。首先，去傾聽你現在所言所思，當你發現其中有一段與你的渴望相反，你便自問：“嗯，我清楚地知道這并非是我渴望的，那么我的渴望是什么呢?”接著，說出你的渴望。
我討厭這輛丑陋破舊的破車
我想要一輛漂亮的新車
我很胖
我想要苗條
我的上司忽視了我
我希望受到上司的賞識
許多人認為，僅僅改變說法并不會改變現狀，這樣做并不會讓一輛新車自動出現，或者令你的身體變得苗條，或者讓你的上司態度好轉對你另眼相看——但是他們錯了。當你有意識地關注你渴望的話題，從渴望的未來講述，你對這些話題的感覺將會發生真正的改變，那也意味著振動的改變。
正文 第一章 正面思維法和積極面之書(8)
正面思維法為生活再定位
所謂正面思維法，即有意識地認識到每一主題都有兩面，并不斷地言說和思考該主題的積極面。正面思維法幫你激活任一主題的積極特征。一旦你掌握這個方法，你渴望之物將會進入你的生活。
我們必須作出一項重要的聲明，以防大家誤解：如果你一邊談論你的渴望，一邊又有所懷疑，你的言語并不會為你帶來渴望之物，因為你的感覺才真正表明了你的思想——振動的方向所在。吸引力法則回應你發出的振動，而不是言語。然而，因為你不能同時論及你的渴望和厭惡之物，當你更多地談及你的渴望時，將迅速改變振動平衡。
正面思維法的威力之大遠不止于此：當你生活陷入困境時，一切都不是你想要的，當你自問：“我知道這不是我想要的生活，我夢想的生活在哪里?”并從內心作出回答，在那一刻，你的振動開始變化。正面思維法是強大的思想工具，可以即刻改變你的生活。
幸福生活靠自己創造
你是幸福生活的創造者。作為創造者，你必須明白，創造不是依靠你現在所作所為，甚至不是你的所言所述。你通過強大的思想創造現有生活。
當你說話或行動時，必伴有思想振動發生。然而，你的思想振動時，未必伴有言語或行動。早在模仿成人說話時，小孩子便開始模仿周圍人的振動。
你的每一次思索均有其振動頻率。不管是來自你的記憶，還是來自他人的影響;不管是你的思考，還是和他人思考互振的產物，你的每一次思索均以特定的頻率振動。通過強大的吸引力法則，這類想法會吸引類似的想法。現在，結合之后的思想以比之前更高的頻率振動著。通過吸引力法則，繼續不斷吸引，直到這類思想足以吸引“現實生活的情景”。
通過思想的強大力量，你可以吸引所有的人、事、物。一旦你理解了思想之存在，你會發現新的解決之道，并以此指導思想。
愉悅之思
許多人相信在物質實體如血、肉、骨之外，人有更廣闊的存在，我們將那巨大、永恒而智慧的部分稱為本我。如何說明那永恒的部分并不重要，重要的是，你應當明白：永恒皆在、今在、永在。它對你在地球上的生活有著無與倫比的影響力。
正文 第一章 正面思維法和積極面之書(9)
你的一言一行皆以更廣大的視角為背景。你之所以清楚地知道己之所憎、己之所喜，是因為你一直專注于你的渴望。
當你努力引導思想，向著你的渴望，如此每天堅持不懈，你將漸趨佳境。因為你的振動不斷與自然接近，你的愉悅心情將會帶你與本我契合。實際上，除非你此刻的思想與本我的思想振動一致，否則，你無法感受到內心的愉悅。
例如，本我關注你自己的價值——當你抱怨自己的缺點時，消極情緒正表明了你處于振動紊亂的狀態。本我只關注美好而積極的方面——當你關注于令人厭惡的方面，你的振動便不再與本我相一致。本我只關注成功——當你只看到失敗時，你與本我便背道而馳了。
追本溯源看自己
通過積極地思考，講述你的渴望，你將自己的頻率調整到與本我相一致的狀態。在物質世界生活的同時，與更廣闊的視角相一致，能讓你將生活看得更清晰。從本源看世界實在是觀察生活的最佳角度。從這振動的有利位置俯視，你會與最適合你世界的事物相一致，并吸引它。
埃斯特早已明白如何調整其振動，因此可以自如地將我們的知識轉譯給朋友，但是這一契合的另一益處她尚未知曉。
在一個春日燦爛的清晨，她正沿著送人車道為其同事開門，那位同事會開車過來。
在等待時，她忽然發現頭頂的天空比以前更加漂亮了：色彩層次分明，白云藍天交相輝映。她能聽見極遠處鳥兒的歌唱，美妙的樂音讓她激動得發抖，感覺像鳥兒就在眼前。她能感受到來自草木、花兒、泥土的芳香，隨風而來，縈繞其中。她感受到了生活的喜悅，愛上了這美麗的世界。她立即喊道：“從未有這一刻如此美妙，就是此時此地。”
我們笑了，因為她讓我們視從其所視，聽從其所聽，嗅從其所嗅，觸從其所觸，享受美好的物質世界。
當你極度興奮之時，此時此刻，你的本源與你合二為一。當你受到某些想法、興趣的強烈吸引，亦是合二為一。實際上，你越愉快，與本源越一致，真我亦然。
正文 第一章 正面思維法和積極面之書(10)
與更廣的視角的契合，能幫你更快實現你的渴望——融洽的人際關系，滿意的工作，足以隨心所欲的資源。它也同時提升你生活的每一刻。當你調整到與本我相一致之時，你的生活必定會有圓滿、愛和清晰。此時此地，這也正是你真正想要的生活方式。
我能讓自己更愉悅
埃斯特之所以能體驗如此美妙的經歷，正是因為她在努力尋找愉悅的感覺。當她躺在床上時，她便開始尋找，那感覺不斷吸引類似的感覺，直到她走出門口(差不多是兩小時以后了)。通過積極地選擇，她已將振動頻率調整到和本我相一致的層次，因此，本我很容易與其互動。
你選擇的思考不僅吸引著下一步的思考，也提供與本我契合的平臺。當你自覺而持續地思索，說你的渴望之物時，你就會不斷地與純粹、積極的本源相契合。此時，你的生命將會更加精彩。
負面情緒會致病嗎
埃斯特的經歷乃是源于她和本源的振動契合，及進一步與絕對愉悅的契合。如果你與本源及愉悅相脫離，同樣也會有反作用。當你拒絕與愉悅一致時，虛弱和疾病將紛紛而至。
當你覺得情緒低落時(害怕、懷疑、沮喪、孤單等等)，這類負面情緒正是你的振動和本我不一致的結果。在你的所有經歷中——物質或心靈的——你的本我只知道積極面。因此，當你的思考與本我不一致時，你會首先覺得不情愿。
如果你保持下蹲，阻礙了血液循環，又或在頸部按上壓脈器，減少氧氣流動，你會立即感覺不適。同樣如此，當你的思考與本我不一致時，能量的流動就會受到抑制——抑制則會導致負面情緒。當你的負面情緒長期存在時，常常會導致體質下降。
記住，每一主題皆有兩面：渴望之物及其匱乏面。就像一根細棒的兩端：一端是你的渴望，一端是你的厭惡。“健康”這根細棒也有“健康”和“疾病”端。然而，人們生病不僅因為他們關注“健康”棒的負面端，更是因為他們在許多類似細棒中關注“我所厭惡的”。
正文 第一章 正面思維法和積極面之書(11)
當你長期關注你的厭惡之物——而你的本我永遠指向你的渴望，你的振動便與本我相脫離了。那也正是疾病的本質：因你的思考，你與本我相分離。
正面思維法，從糟糕到愉悅
每個人都想擁有快樂的人生，但大部分人相信，只有環境適宜，他們才會覺得快樂。實際上，大部分人的心情多由自身經歷控制。如果他們遇到了好事，自然很高興;如果遇到了壞事，常常覺得很糟糕。大部分人認為無法保持快樂，是因為為了快樂往往要改變環境，而他們更相信自己無力改變環境。然而，只要你了解每一主題皆有兩面——渴望及其匱乏面，你便可以將注意力投注于事物的積極面。那正是正面思維法的真諦：不管你的注意力何在，自覺尋找積極面。
當你處境艱難，因而心情低落時，如果你自問：“我知道這不是我想要的生活，那我的渴望是什么呢?”受你的關注點的影響，你的振動將會改變，你的吸引點亦然。這正是開始講述不同的生活故事的好方法。不再說“我沒有錢”，你會說“我會找到更多的錢”。這是兩個非常不同的故事——不同的振動，不同的感受，同樣帶給我們不同的結果。
當你不斷自問，從更有利的方向出發，“我的渴望是什么?”你的狀況將會為之一新。你不斷講述自己的渴望，你的吸引點方向就會改變。這個過程將是緩慢的，但是只要持之以恒，用不了多久，意想不到的精彩將紛至沓來。
我與渴望一致?
正面思維法其實很簡單：當你知道自己情緒低落時(這表明你已經覺察到自己脫離了內心渴望)，你只需停下腳步，并自問：“我現在情緒低落，這表明我和我的渴望不一致，那么，我的渴望是什么?”
每當你情緒低落時，正是確認你的狀況、渴望的好機會——當你處于困境中時，將更加清楚內心的渴望。所以，停下腳步吧，向內心確認：一定有很重要的事，否則，我不會覺得心緒不安，我的渴望是什么呢?接著，你關注于渴望之物，負面吸引立即停止，正面吸引則重新開始。此時，你的感覺將從糟糕到愉悅。這正是正面思維法。
我的渴望
人們之所以不愿講述不同版本的自己，多半由于相信應該承認生活的“真相”。但是，當你明白了吸引力法則回應的是你所描繪的理想中的自己——并令其不斷延續——你也許會更愿意講述一個不同的故事，一個與你的理想生活相符的故事。當你想到你不喜歡的，并自問：“我的渴望是什么呢?”你便開始轉向講述一個新版本的自己，還有更積極的吸引點。
正文 第一章 正面思維法和積極面之書(12)
你須記住：你只能得到你的思考之物——不管你情愿與否——因為吸引力法則始終如一。因此，你不僅在講述你現在的生活，你也講述你正在創造中的未來生活。
有時，人們會誤解正面思維法，認為回天就是專注于不可能之事，并令自己信服。他們認為，我們正在引導他們顛倒黑白，又或是自欺欺人。但是，你永遠不能通過欺騙而變得愉快，因為你的感覺由自己主宰，而它又是你所選擇的想法的產物。
注意生活中你不想要的，會慢慢清楚自己真正的渴望，這實在奇妙得很。當你注意到自己的感受時，可以用正面思維法令注意力更多地集中于積極面。當吸引力法則對你的積極想法作出反應時，你會發現，生活也在向積極面轉變，而消極面則不斷消退。
當你有意識地運用正面思維法時，你是在有意識地選擇自己的想法，選擇你的振動，選擇你生活的方向。正面思維法通過有意識地控制你的思想，引導你的生活。
此時我愉快至極
人們常常抱怨，如果生活美好，他們就更容易積極地生活了。他們也承認生活優裕時，心情壞不了。我們當然也認為，當你關注于積極面時(含上面的情況)，則更容易愉悅。但是，你如果覺得自己只能關注于正在發生的事情，那么，如果它不能令你快樂，你只能等待一輩子了。因為你對厭惡之物的關注將會阻止你的渴望向你靠近。
你不必等待好事臨門才喜氣洋洋，因為不管自己處境如何，你都可以引導思想關注于積極面。當你注意到自已的感受，并將注意力集中于積極面，你的生活也許會發生積極的變化。
流入你生活經歷之事是對你的振動的回應，你的振動由你的思想提供，你可以通過情緒感知思想的性質。找到愉快的思想后，愉悅的感覺隨之而至。
許多人會說：“如果換個環境，我就會更快樂;如果我的人際關系更融洽;如果我的同事更容易相處;如果我的身體更完美;如果我的工作更高效;如果我的財富更多……如果我的生活處境更好些，我自然會更快樂，更容易積極地思考。”
良辰美景的確讓人賞心悅目，也更容易讓人感覺愉快。但是，你不可能總是一帆風順，別人也許是在對你逢場作戲，希望別人為你提供完美的環境不是最好的辦法，因為他們沒有責任為你創造完美環境;他們不可能控制你已經創造的環境;最重要的是，你將失去創造自我生活的能力。
不管你的注意力何在，永遠尋找事物的積極面，你的生活必將美好。
正文 第一章 正面思維法和積極面之書(13)
厭惡吸引厭惡
良辰美景事，亦有傷心處。宇宙的每一微粒都有著積極面和消極面。當你關注于事物的消極面，并試圖推開，它反而會不斷靠近，因為不管你是否情愿，你確實是在關注它。
你所處的宇宙以“包容”為基礎。在“包容的宇宙中”，沒有任何事可以“排斥”，當你看到你的渴望之物，并祈求得到它，相當于在說：“是的，那正是我渴望的，快快來我這!”當你看到你不喜歡的，并對它說“不”，實際上等于說：“快快來我這，我不喜歡的!”
圍繞你的一切，均有積極與消極之分，你可以自主決定關注于渴望之物。你的環境正是與一系列選擇的決斗，你應當更自主地對自我思考作出選擇。當你試圖選擇令你愉悅的，當你開始講述一個不同的生活、人物、經歷故事，你會發現，你的生活會向你所講述的新方向作出改變。
喜歡還是厭惡
有時，你會覺得自己正關注于渴望之物，實際恰恰與之相反。因為你的積極語言、微笑，并不必然意味著你發出了正面的振動。當你說話時，只有意識到當時的感受，你才能確定，自己真正提供了所渴望之物的振動。
關注解決之道
有一次，正當氣象播音員播報“嚴重干旱”時，我們的朋友沿著得克薩斯希爾農產品公司的小道散步。她發現草木因為缺水而干枯發黃了，便立刻擔心起來。她發現幾小時前剛給鳥兒喂的水已經一滴不剩了，又想起了干渴的鹿可能為了飲水而跳出籬笆。當她為這一情況發愁時，突然停下來，望向遠方——以非常積極的情緒祈求：“降一些雨水吧!”
從這匱乏處，你認為她能獲得降雨嗎?
她此刻做錯了嗎?
如果她想：我渴望降雨，因為它能蘇醒萬物，它為灌木叢中的生物帶來雨水，它能讓草兒變得更綠，這一切令人心曠神怡。
可以說，現在，她正在吸引雨水。
為什么要降雨呢?要脫身于問題，而將注意力轉移到解決之道。當你考慮你為何才有此渴望，你的振動就會轉向你的渴望。當你只想到它何時、為何發生，你的注意力又回到了未解決的問題本身。
正文 第一章 正面思維法和積極面之書(14)
從錯誤的關注中走出,通過分析渴望降雨的原因,她完成了逆轉。她不但開始考慮自己的渴望及其原因，情緒也一步步開始好轉。那天下午果然降雨了，當地的天氣預報員報道了“這一不同尋常的暴雨”。
你的思想十分強大，你對生活的控制力遠比你意識到的巨大。
我要快樂
一位年輕父親因為兒子天天尿床而焦頭爛額，這一情緒持續了很長時間，顯然兒子的行為讓他很尷尬。“他已經長大了。”他向我們抱怨道。
我們問：“今天早上你進臥室時，發生了什么事?”
“我一走進臥室，聞到尿騷味就知道：他又尿床了。”他答道。
“那時你有什么感覺?”我們問。
“無助、憤怒、沮喪。我經常有這種感覺，自己也不知道該怎么辦。”
“你怎么對兒子說的?”
“我讓他脫掉衣服去澡盆里洗洗。我告訴他，他已經長大了，這樣做很不好。之前我已經說過很多次了。”
我們告訴這位父親，正是他令兒子不斷地尿床。我們解釋說：“當你覺得受制于形勢時，你就無法改變形勢。但當你能控制自己對這一形勢的感受時，你就可以改變這一形勢。比如說，當你進入兒子的臥室，發現他尿床了，你可以停下一會兒，承認這個事實并不是你所愿意看到的。你自問自己希望如何，并通過尋找原因來向另一面逆轉，你不但會立即心平氣和，過不了多久，也會看到積極的結果。”
“你希望怎么樣?”我們問。
他說：“我希望小可愛能一覺醒來清清爽爽的，我希望以他為傲，不再尷尬。”
當這位父親關注于希望時，就輕松多了。因為在這種努力下，他與其愿望相契合。我們告訴他：“當你關注于積極面時，你所發出的頻率將與內心的渴望相契合，你會對兒子施加更積極的影響。你就會說：‘哈，這也是成長的一部分。誰都有這種經歷，你也會快快長大的。現在，脫下衣服到澡盆洗一洗吧’。”不久，這位父親便開心地打電話告訴我們，他兒子不再尿床了。
正文 第一章 正面思維法和積極面之書(15)
情緒低落時，事事不如意
雖然人人都多少了解自己的情緒，卻少有人明白情緒的引導作用。簡單地說：當你情緒低落時，你正吸引令你不快的事物，情緒低落乃是因為你在關注它。
許多人討厭負面情緒，我們更愿引導你，助你理解你關注事物的性質，你振動的性質，我們稱之為“引導之鈴”，它提供逆轉你的情緒的信號。
你的情緒是你的引導系統，助你理解每一次思索。當剛剛明白思想的威力和關注積極面好處的人處于負面情緒時，常常覺得尷尬甚至憤怒。其實，因為擁有全面引導系統而對自己生氣實在沒有必要。
當你意識到情緒低落時，通過自我表揚，以意識到引導系統，并通過思考積極面扭轉情緒，這也是非常微妙的正面思維法，它能讓你的思想更積極。
當你覺察到自己有負面情緒時，你可以對自己說：我感覺到了負面情緒，那表明我正在吸引令我不快之物。我想要的是什么呢?
只要承認你“想要快樂”，便會扭轉你的思想向著更積極的方向發展。但是，“想要快樂”和“不想一團糟”之間的區別非常重要。有人會認為，這只是同一件事的不同表述，其實這兩類表述大相徑庭，有著巨大的振動差異。如果你能讓你的思想不斷尋找令自己愉悅之物，你會形成新的思想或信念模式——它可以幫你創造美好生活。
我的思想要更強
不管你思緒何在——遙遠過去的回憶，你正遇到的事，或你對未來的期待——只要你在思索，它就會吸引類似的想法。你的思想不僅會吸引類似的想法，而且你的關注時間越長，思緒就越強烈，吸引力也更強。
我們的朋友杰瑞常常拿船只進港時的繩子作類比。船只通常會被系上一根又粗又長的繩子，這根繩子過于粗大而不能扔過一片水域。因此，首先是把一團麻繩扔到碼口那兒。捻線后，麻繩變粗，繼續捻線而變得更粗……最終，又粗又長的繩子很容易就能拉過水面，船只也安全進港了。這和你思想的連接十分相似，一個接一個，一個又一個。
對于某些話題，因為你一直在捻長負面之繩，你很容易就會冒出消極的想法。某人的幾句話、一段回憶或一些意見，都會馬上令你情緒低落。
你平時的所思所想，經過日積月累，可以基本決定你的吸引點，你可以積極或消極地引導自己的想法。比如，你在雜貨店時，突然發現平時購買的必需品漲價了，你感到一絲不快。也許你只是因為商家的突然漲價而感到意外，因為對于商品的定價，你也說不了什么，只能承受，所以就不高興。然而，我們要指出，你的不快并非是因為雜貨鋪商品的漲價，而是因為你自己的思考角度。
就像剛才類比的不斷捻連的繩子，你的想法也是一個接一個，并產生振動。例如，哇，這價格比上周可漲了不少，這價格不太合理，市場上的價格沒有合理的……一切都做不了主，我都不知道怎么過下去……像以前的日子那樣是不行了……我的經濟太糟了，我無法承受這些漲價……我的日子又要苦了……我的工資可不像這生活費節節攀升……
正文 第一章 正面思維法和積極面之書(16)
當然，這載滿消極想法的列車可以向多個方向行駛，抱怨店主、經濟形勢、政府，它會令你覺得形勢大大不利，因為你觀察的每件事都是自己的感觸。所謂境由心生，因為你提供了自己的振動，它通過對你思想的選擇影響你現在所吸引的。
如果你意識到自己的感觸，并了解你的情緒指示了你的思考方向，你便可以引導思想。例如，哇，這價格比上周可漲了不少……然而，我沒注意籃子里的商品，它們的價格沒變，甚至還降價了，我注意到，因為商品漲了不少，才吸引了我的注意力……價格確實漲了，我尚能處理，一切尚可接受……
一旦你注意保持快樂，你會發現，讓你的思想變得愉悅并非很難。
當你對愉悅的渴望活躍于心中，便會不斷地喚起美好的感覺，你會發現自己的思想越來越容易集中于積極面。你的思想擁有巨大的創造力和吸引力，你只能通過不斷地愉悅思考才能駕馭。當你的思想在勝負得失、喜歡討厭間來來回回時，你就失去了純粹而積極的思想帶給你的勁頭。
創造積極面之書
在我們積極于這項工作的第一年，在可以輻射方圓480公里的合適地方租了家小旅館，這樣，人們在提問時便有了一個舒適的場地。奧斯汀市的一家旅館似乎常常忘記他們的預定，雖說埃斯特已經簽了合同，甚而在前一天晚上打電話確認。這家旅館每次都能提供食宿(雖說當他們到達時，沒有人想想他們的預定)，但是每次都要催促店員在客人趕到之前準備好屋子，這令杰瑞和埃斯特很不舒服。
最后，埃斯特說：“我想我們最好找家新的旅館!”
我們說：“也許你們對的，但是要記住，你始終帶著你自己。”
“你這話是什么意思?”埃斯特的問題有點火藥味。
我們解釋道：“如果你因匱乏而采取行動，常常會適得其反。實際上，新旅館會像上一個旅館那樣對待你。”她豁然開朗，不禁哈哈大笑，為了這個理由，她已經換了好幾家旅館了。
“我們該怎么做呢?”她問道。我們鼓勵她們買一本筆記本，并在封面上寫下：“我的積極面之書。”在書的第一頁寫上：“奧斯汀市——旅館的積極面。”
于是，埃斯特開始寫：“這兒環境優美，位置優越，與市區接近，容易找到方向，這兒的房子規格多樣，店員態度好……”
當埃斯特寫下這些時，她對這家旅館的看法大為改觀，從負面變為正面。當她的想法改變時，她對旅館的吸引同樣有所改變。
正文 第一章 正面思維法和積極面之書(17)
她并未寫：“他們隨時準備好了接待我們。”因為這與她的經歷不符，寫下那些會讓她覺得與現實相矛盾，并感到苦惱，又或有幾分自我辯護的意味。通過保持愉悅，并將注意力集中于旅館的積極面，埃斯特有關旅館的吸引點改變了。接下來，發生了好多有意思的事：這家旅館不再忘記我們的到來了。埃斯特很快明白，旅館忘記他們的合同并非因為他們不關心，只是店員受到了埃斯特的思想影響。而現在，他們也受到了埃斯特的積極思想的影響。
埃斯特非常享受積極面之書，她很快將之應用于生活的各個方面。我們鼓勵她不僅記下了她所尋找的快樂，還有她曾經享受的愉悅，以養成愉悅思考的習慣。這樣的生活很瀟灑。
吸引力法則為思想添威力
在陷入困境時，你常常會尋找原因，以說明你為何落得如此境地。當你在辯解抱怨、尋找理由時，依然處于負面吸引之中。當你解釋事情為何不能如你所愿時，你的一言一語正在吸引負面想法，因為當你只顧解釋為何不能如愿以償時，就無法關注渴望。你無法同時關注積極面和消極面。
當你試圖確定困境始于何處，只會繼續負面吸引：我的困境源于何處?為何我不能如愿以償?你希望生活蓬勃向上，因此需要解決這些問題。但是，尋找解決之道和通過對問題的強調而尋求解決，這兩者間的差別大得很。
認識到事情并非如你所愿是重要的一步。一旦你確定了，你越快轉移到問題的解決，對你越有利，因為對問題的過長關注將會阻止你解決問題。問題的振動頻率與解決之道截然不同。
當你意識到正面思維法的價值，并確認你厭惡的，你應立即關注你的渴望。你會發現生活的美好，因為生活出現的問題還不是很多。每天利用積極面之書將會助你積極向上，它將幫助你逐漸將你的思想導向渴望。
你越關注令你愉悅的思想，越會發現思考積極面和消極面之間的重大差異。當你在談論或思考你的渴望時情緒低落——例如，更寬裕的財政、更融洽的人際關系、健康的身體——你正在阻抑自我發展。
正面思維法和積極面之書均是為了助你認識——在你創造的初期——你正在拉著負面的線團。你可以立即將之放開，并尋找正面之線。
從令人愉悅的想法出發，一點點地變得愉快，比之于直接通向美妙的想法簡單得多。因為所有的想法均受吸引力法則控制。
正文 第一章 正面思維法和積極面之書(18)
每天保持好心情
當你關注于消極之物時，更容易留意消極的話題(甚至找到其他證據支持)，而非轉移到積極視角，因為同性相吸。如果你想從負面、消極的話題直接轉向積極而愉快的話題，很難成功，因為兩者之間的振動差異太大了。改變你自己振動的辦法還是從一點一滴做起，慢慢通向你的渴望。
當你早晨起來，在睡了幾個小時覺后(因此和厭惡之物的振動相脫離)，正好處于積極振動狀態。如果你在起床前思考生活的積極面，你整天的情緒將會很積極。吸引力所提供的思想也會更加令人愉悅而有益。
每天清晨，你都會推出別的振動基準，為你一天的思考定調。雖然有時生活中的事情與基準相差很遠，但你會發現，你已經完全控制了你的思想、你的頻率、你的吸引點、你的生活!
睡眠是能量調整的最佳時機
當你睡覺時，或你的身體完全休息時，身體的吸引完全停止。睡眠時，你的本我重新調整能量，身體也獲得休息，驅除勞累。當你上床后，如果你說：“今晚我會睡個好覺，我知道所有的吸引都會停止，當我一覺醒來時，我將重新回到物質世界。”你將會從睡眠中獲得更大益處。
早晨醒來其實和新生差不多。當你醒來后，睜開眼睛說：“今天，我將保持愉快。沒有比快樂更重要的事情了。我選擇的思緒奔涌而來，借以提升我的振動頻率，使之與宇宙的積極面相呼應。”
如果你在睡覺時滿腹疑慮，當你醒來后，會立即承接昨晚的思緒，這一天的思想也將會繼續走向負面。吸引力法則會不斷為你提供類似的思想。但是，只要你在睡覺前確立生活的積極面，并且記住在睡覺時會與外界振動脫離，當你醒來后，你會睜眼說：“今天，我將保持愉悅。”你將重新掌握你的思想和生活。
不要杞人憂天或想著今天必須完成的作業，剛醒時，你只要躺在床上尋找生活的積極面：“這床多舒服，被子多暖和。我的身體精力充沛。空氣多清新，生活多美好!……”你已經開始捻正面之繩。
吸引力法則就像放大一切的巨型放大鏡。當你醒著并尋找愉悅的理由時(有些就在你身邊)，吸引力法則將會接連不斷地提供類似的想法。那正是我們所說的“以正確的方式起床”。
通過一點點努力，對快樂的渴望，你可以引導你的思想通往更美的圖景，直到你改變自己的思維習慣及吸引點。你思想的變化很快將會在生活中有所體現。
正文 第一章 正面思維法和積極面之書(19)
積極的睡眠過程
行動導向令你相信一分耕耘一分收獲。但是，當你學會自如地引導思想，你會發現思想的巨大威力。只要你持之以恒地關注自己的渴望，而非在渴望與厭惡之間來來回回，你會通過親身經歷明白此話的正確含義。因為你的行動導向信念，有時過于辛苦了。所以，你常常關注于問題(或者需要在哪方面彌補)，而非關注渴望。
通過尋找積極面的過程，你可以對此有所改善。當你躺到床上后，試著回想一些白天發生的趣事。一天里當然有很多事情發生，你可以沉思一刻。也許你記得一些令人不快之事，但更應當關注于那些快樂的事，細細品味。
起初，你可以說：我最喜歡的事……我最喜歡的部分……沿著積極的線索思考你白天最快樂的部分。當你感覺到積極思想的效果時，立即回到你的主題：睡個好覺，醒時神清氣爽。
對著自己說：“我現在要入睡了。當我睡覺時，因為不再思考，吸引將會停止。我的身體將會神清氣爽。”關注到你身邊觸手可及的事物，像舒服的床、柔軟的枕頭、此刻的輕松適意，接著繼續你的思緒：“我會睡覺睡到自然醒。一覺醒來后，又將是新的、愉悅而積極的吸引點。”接著，入睡吧。
積極的早晨
當你在第二天醒來時，情緒將會十分積極，你首先會想：“嘿，我醒了。我又回到了這個世界。”在床上靜靜躺一會兒，細細享受這番舒適，開始思索：“今天，不管我上哪兒，不管我做什么，不管我和誰共事，我都要保持愉悅。當我快樂時，我的振動發出更強的威力;當我快樂時，我和我的渴望相一致;當我快樂時，我正吸引著周圍令我快樂的事物;當我快樂時——我就快樂!”(如果快樂只帶給我們片刻的好心情，這也不錯——但是它帶給你的好處遠不止此)
我們在床上躺上兩三分鐘，便開始尋找周圍的積極面。當我們開始新的一天時，會發現更多的積極面。不管注意力何在，我們都能找到快樂的理由。
雖說一早就尋找快樂，我們還是會發現一些負面情緒，因為有些話題天然有著負面傾向，我們會停下，并說：“我希望保持快樂。我有些負面情緒，那正表明我正關注令我不快之物。我的渴望是什么呢?”我們要立即關注于內心渴望，關注于新的、積極的思想。只要時間足夠長，我們便會感覺到積極的能量開始重新在體內涌動。
正文 第一章 正面思維法和積極面之書(20)
當你繼續生活，尋找更多的樂趣和歡笑，希望快樂時，不必一板一眼過于嚴肅;當你隨意談論時，就不大會注意其匱乏;當你不再關注于匱乏，會更快樂;當你更快樂，會吸引更多的渴望之物，你的生活也會越來越好。
晚上，當你躺在床上，你有很多快樂足以回味，帶你進入甜蜜的夢鄉。次日醒來，你的情緒又會更加積極。
我的感覺我知道
當你處于困境之中時，你常常試圖發現一些積極面。有些事令人難以忍受;有些問題如此之大，似乎找不到一點積極面，但是，這一切皆是因為你的跳躍幅度過大——從你現在關注的困境到你渴望的解決方案。如果你有切中問題的解決行動，卻發現沒有一個舉動可以藥到病除時，切記此刻的一舉一動未必有積極效果。當你無法理清頭緒，不知何種處理方式有利于自身時，只需牢記你的感覺。
這情形如同有人說：“我剛剛跳下了飛機，可我沒有帶降落傘。我該怎么辦?”一般在這種情況下，沒有一個行動或想法可以取得顯著效果，改變即將到來的結果。與此類似，有時你找不到一個有效的行動，也沒有足以改變一切的想法。
但是，如果你理解了持之以恒的思想所擁有的巨大影響力，你會自如地通過情緒的引導選擇你的思想，通過關注積極情緒，可以輕易地將你的生活變為愉悅的經歷。如果你能在自主選擇的思想中找到些稍微的放松，解決之道的大門便緩緩開啟了。
有時，你無法確定下一步的方向，甚至無法確定內心真正的渴望，但是，你永遠不會忘記自己真切的感受。你知道自己愿意快樂而非痛苦，活力而非疲勞，熱情而非冷漠。你知道自己愿意多產而非低產，自由而非禁錮，增長而非停滯……
行動常常無法彌補不一致的思想，但是，當你能夠自主地決定自己的思考方向，控制了自己的感覺方式，你會發現思想的強大影響力。如果你能更自如地控制自己的思想，就能夠隨心所欲地控制生活。
快樂才是王道
自主思考并非難事。你很關注自己的衣食住行，而學會自主地關注令你愉悅的話題所起的作用，遠比飯菜、車輛、服裝的選擇大得多。
當你閱讀本書時，你感覺到與能量的應和，當你感受到負面情緒時，你便意識到受了思想的重要引導。你陷入負面情緒時，絕不會不知道你正在吸引令你不快的事物。意識到情緒及其引導作用十分重要，因為即使你不了解負面情緒的含義，依然會吸引負面之物。所以，了解自己的情緒將會令你掌握生活。
正文 第一章 正面思維法和積極面之書(21)
當你情緒低落時，不妨停下來對自己說：“快樂才是王道——我希望保持愉悅的心情。”你將找到積極的情緒，它又會吸引一個又一個類似情緒。當你養成了尋找積極思想的習慣時，你的環境必然會大大改觀。吸引力法則正是如此。當你心情愉悅時，幸福之門將為你敞開;當你郁郁寡歡時，生活之門便會緩緩地關閉。
當你情緒低落時，你處于拒絕你渴望之物的狀態，這一拒絕會對你產生影響，它將影響你的身體健康，影響著足以進入你生活的美好事物的數量。
通過你在生活中對積極面和消極面的關注，你得到了一張振動支票。它為你提供你的渴望之物，但只有你發出的振動頻率與其接近時，才能在生活中真正得到。除非你在它們尚未顯現前，就尋找到有關它們的愉悅感，否則，你只能眼巴巴地看著它們在門外，而無法打開大門迎接它們。然而，當你開始尋找它們的積極面時，這扇門終將打開，你渴望的每件事也會涌入你的生活。
錦上添花花自來
不管你的注意力何在，當你自覺地尋找積極面時，你發出的振動也調整到了更為積極的波段。當然，你也會調至消極波段。許多人因為來自父母、老師、同學的負面對比而不斷在自責中掙扎，自我否定對人的積極吸引能力的危害最為巨大。
因此，選擇一個給你帶來較少消極想法的主題，你可以調整到更積極的頻率。從愉悅狀態出發，當你重新調適對自己的想法，你會發現，其實自己的優點也不少。當你發現周圍更多的積極面，你也會發現自己更多的閃亮點。一旦如此，發掘生活中的積極面也將易如反掌。
當你自厭時，又會發現其他缺點。你會說：“壞了，更壞了。”但是，當你自覺尋找自己的積極面時，你會發現更多優點：“好了，更好了。”
我們不能過份強調尋找積極面的價值，關注更多的渴望之物，因為靠近你的每件事依賴于一條簡單的假設：不管是否如你所愿，思考越多，獲取越多。
我的宇宙正負平衡
你是生活的創造者，或者說，你是生活的吸引者。所謂創造并非只是吸引目標，不斷追求和達到目標。創造是關注內心的渴望，將你的思想調整到你所渴望經歷的各個方面，允許吸引力法則將其帶入你的生活。
不管你在回憶往事、想象將來或者思考現狀，你都提供了思想——振動，吸引力法則會對其作出回應。你也許會將思想理解為渴望或信念(信念只是一種長時間的思索)，無論在何處，你的注意力均會形成吸引點。
正文 第一章 正面思維法和積極面之書(22)
因為每一主題皆有兩面——渴望及其匱乏面——當你相信自己關注于積極面時，你很可能在關注消極面。人們會說：“我想要更多的錢。”但是，他們心中實際所想的是他們拮據的經濟狀況。生病時，人們常常會談到對健康的渴望。他們對令人不快的論題的關注促使他們關注自己的渴望。在大部分情況下，即使他們所說的似乎是在關注自己的渴望，實則恰恰相反。
當你談話時，只有自覺地意識到自己的感覺，才能判明你所吸引的是積極事物還是消極事物。也許你所進行的吸引過程無法立刻見效，你的所思所想不斷匯聚你的思想、振動、能量;最后，結果將會十分明顯。
我的宇宙回應我的注意力
許多人一廂情愿地認為：宇宙對其言語的回應類似于周圍人對其言語的回應。當你向某人打招呼：“嘿，來我這兒。”他肯定會過來。當你說：“不要過來。”他當然會走開。但你生活在一個相互吸引的宇宙，那意味著沒有“不”。
當你關注于你喜歡的物品并說道：“嘿，來我這兒。”你在所發出的振動中包含了它，吸引力法則就開始產生作用了。但當你看到了令你不快的事物并說道：“不，我不想要，快離開!”宇宙也開始吸引了。你的注意力在此，因此你發出的振動與其一致，也帶來了回應。
當你說：“健康，我尋找你……我渴望你——我在健康的想法中。”你正在吸引著健康。但是當你說：“疾病，我不想碰到你。”你就在吸引著疾病。當你說：“不，不，不。”它反而會不斷地向你靠近、靠近。因為你越是排斥你所討厭的，越被其籠罩。
人們常常認為，只要找到志同道合者、修得完美的體重、積累足夠的財富，便一勞永逸了，他們也將找到最終的幸福。但是，宇宙中沒有一處地方只有積極面存在。積極面和消極面(渴望的和厭惡的)存在于宇宙的每一微粒之中。作為創造者、選擇者、定義者、決定者，當你尋找積極面時，它就會在你生活中的各個方面出現。你不必等待完美生活顯現時方才有積極的回應，你可以積極地訓練自己的思想和振動，成為創造者。
我們鼓勵你每天做此陳述：今天，不管我去往何方，不管我做什么，不管我與誰共事，我都要尋找我希望見到的。
記住，每一個清晨醒來，便是你的再次新生。當你睡覺時，所有的吸引便停止了。幾小時的睡眠(那時你的意識不再吸引)帶給你全新的開始。因此，除非你一大清早便繼續昨天的煩惱，否則，在你新的一天、新的生命，新的開始時，沒有任何煩惱。
正文 第一章 正面思維法和積極面之書(23)
感覺愉悅吸引愉悅感覺
一位婦女告訴我們：“最近我有三四個節日宴會，我一聽到消息，就情不自禁地想，哎，瑪莉也會去，她一定光彩照人。我立即有了開始和別人攀比的想法。我真希望可以停止胡思亂想，安心享受宴會，不管有誰在那兒。你能指導我用正面思維法和正面思考解決這一問題嗎?我真的不愿參加這些宴會。”
我們解釋如下：當你考慮到參加宴會時，你不自然的感覺被放大了，你的不安并非由宴會或瑪莉導致。當我們考慮和他人的關系時，總是復雜得很，有時甚至可以追溯到童年，其實沒有必要這樣做。從你此刻的狀態出發，你完全可以找到積極面或消極面——思考想要的和不想要的——不管你立刻開始，或在參加第一個宴會的幾天前開始，或者等到宴會開始時，步驟均一樣：當你關注其中時，尋找積極面。
因為你對自己的心理活動更容易控制，在你涉足其中之前，更容易發現該情景下的積極面。如果你想象著你期望的場景，對即將到來的情況積極回應，當你參加宴會時，你前幾天的觀念控制將會發揮效力。
你不可能同時既高興又悲傷，不可能同時關注想要的和不想要的。在參加宴會之前，如果你將思想集中于你所見的和渴望的，吸引力法則將會帶給你喜悅和愿望。
如果你希望這次的宴會與從前宴會相比，能有不同的收獲，你必須講述不同版本的自己。你以前的版本也許是這樣的：“我之所以被邀請參加宴會，皆是因為我同伴的關系。我在宴會中似乎無足輕重。我與周圍的環境格格不入，我對他們感興趣的話題一竅不通。我是個局外人。瑪莉可不像我一樣，她的舉手投足都散發著自信心。在瑪莉面前，我總是相形見絀。我討厭這樣。我真希望我沒來。”
再來看另外一個版本，你也許會是另一種感受：“我的同伴受人尊重。她的公司為職員提供了很好的交流機會，而且可以攜帶家屬。我不用對他們的工作進行討論。實際上，這個晚會更適合享受別的事。”
“生活遠比我丈夫的辦公時間大得多。我從來沒有陷入他們的工作困境，對他們來說，我就如一陣新鮮空氣。瑪莉表現很友好。她顯然沒有陷入辦公室政治或問題中。看著她真有趣。她的衣服在哪兒買的呢，穿起來很合身的樣子。”
你明白了嗎，你不必列出令自己感到不安之處，并利用辦公宴會解決它。只要關注積極事物，感受心境的變化，瑪莉或許會成為你的朋友。在任何情況下，一切取決于你和你使之實現的振動。
我如何不再為他們悲傷
杰瑞問過我：“大部分時候，我之所以不安，是因為看見了別人的痛苦。我該如何使用正面思維法，使我不再因他們而痛苦?”
我們解釋：不管你關注什么，它既有你想見的，也會有你不想見的。你的痛苦并非因為你看到了別人的痛苦，而是因為你只看到了其中導致痛苦的一方面。兩者大相徑庭。
正文 第一章 正面思維法和積極面之書(24)
當然，如果這個人滿臉笑容，你會很容易感到快樂。但是，為了控制自己的感受方式，你不應該依賴于環境的變化。無論外界如何，你必須具有關注積極面的能力。為達到此目標，必須記住：每一個論題皆有積極面和消極面，只要你主動尋找，一定可以發現陽光。
當然，思考眼前的場景要比想象渴望簡單得多。然而，當你確實心情愉悅時，就不會單單是被動的觀察者，因為你對快樂的渴望喚起了尋找積極面的熱情。你越是關注快樂之物，吸引力法則越會帶來令人愉悅之物，直到你完全進入積極狀態，并忽視與其不符之物。
我們建議一位母親無視兒子的問題，這位母親問道：“他會不會覺得被放棄了呢?我不應該幫助他嗎?”
我們認為，關注她兒子生活中的積極面并非是所謂的“放棄”，放棄令你不快的思想有著巨大的價值。我們說：“僅僅傾聽他們的抱怨和問題，你就無法幫助他們。通過想象你兒子生活中的進步，你會幫助他不斷為之努力。你只需在遠方靜靜等待，帶他走向圓滿幸福。”
當你自覺地希求快樂，關注所思所想，你會發現，越來越多的論題為你帶來了類似的思想與快樂。你可以為更好地和他人互動(不管好壞)做好準備。因為你渴望愉悅，你會以你的視角與之互動。不管他們處境如何，你都能更容易地靠近他們處境中的積極面。如果你無法掌握振動，不能持之以恒地關注愉悅及其振動，你也許會卷入他們的困境，并因而煩惱。
我們再強調一次，你并非因其處境而感受到他們的痛苦，你的思想帶來了你的痛苦感受。對這類知識，你完全可以自控，并運用自如。當你可以控制自己的所思所想與感觸，那么，你在這顆星球上便是“快樂由我”了。當你相信感觸源于外界的情形與行為——知道自己無法控制外界的形勢——你自然無法感受自由的芬芳。實際上，那正是你所描述的痛苦。
我的同情不值一文嗎
杰瑞告訴我們：“當我的注意力從處于困境的人那里轉移，我就不會感受悲傷。但是，這依然對他們無所幫助。也就是說，我并未解決問題，而是在回避問題。”
我們回答：如果你不關注他們的困境，你可以繼續保持快樂，但問題依然存在。不過即使你關注困境，覺得不安，他們也會繼續情緒低落，因為他們依然處于困境。如果你繼續關注困境，也會同樣陷入困境;然而，如果你不再死盯著他們的問題，而是試圖想象他們積極的成果，你就會情緒飽滿——而你的情緒也會帶給他們更加積極的成果與想法。
正文 第一章 正面思維法和積極面之書(25)
當你處于負面情緒之時，你對別人并無絲毫價值(你也無法提供解決方案)，因為你的負面情緒表明你正關注于匱乏，而非你的渴望。
如果某人處境糟糕，他們令你籠罩在巨大的負面情緒之中，如果你無法自覺地保持與愉悅情緒相一致，就很可能會被卷入其中。你也許會成為他們痛楚鏈的一部分，同時將消極情緒傳染給別人。
如果你在每天臨睡前對自己說：“今晚，當我睡著了，一切吸引都將會停止，明天又將是新的開始。明天我會尋找我想見的，因為我心情愉悅——愉悅才是一切!”當你隔天醒來之后，一切重新開始，沒有了昨日的陰影。當你上班時遇到一位愁眉苦臉的人，你不會成為痛苦的一部分，反而會提供快樂，因為你的感覺會發出振動。
現在，不僅你會開心，別人也會分享你的快樂。實際上，當你的感覺和別人感覺大不相同時，你很難與之交流。如果你保持積極情緒，他們會立刻受你的感染，他們發出的振動也不會影響到你。只有當你不斷關注滿腹牢騷者時，他們才會在你的生活中不斷出現。
如果你和另外兩人沿著山邊行走，你不小心落在了崖邊，被一根細藤掛著。你的一位朋友強壯而步履堅實，另一位朋友則笨手笨腳，你更愿意哪位在場?尋找積極面和選擇朋友一個道理，它發自你的內心。當你持之以恒地與愉悅相一致，宇宙中的大量資源終將為你所擁有。
對他人的同情意味著關注他們的處境，并與之感同身受。而每個人均有感覺快樂或糟糕的可能——渴望的成功實現或失敗——你可以選擇感受他們的任何一面。我們鼓勵你選擇他們令人積極向上的一面，這能影響他們積極地看待生活。
當別人感覺受傷時，自己如何不受傷
有人問：“如何恰當地結束和某人的關系，即使別人受傷，自己也不會受傷?如果你決定分手，別人卻不甘心，他便會很受傷，在這種情況下，你該如何保持平衡?”
我們的意見是：當你以別人的感受決定自己的一舉一動時，將會變得無助。因為你無法控制別人的觀點，也無法在你的振動吸引點上獲得長足的進步。
如果你尚未做足功課，關注你的渴望并明白其緣由，即使你采取了斷續關系的舉動，這類舉動只會給你帶來不安。即使和朋友關系結束后又孤單一人，又或交到新朋友，這些負面振動也不會允許快樂進入你的生活。你不如找到你的振動平衡后再采取行動，否則只會帶給你長期的不安。
正文 第一章 正面思維法和積極面之書(26)
你覺得關系不好，才會分手。你覺得分手后，你有更多快樂的機會。但當你告訴他時，他卻十分不高興。現在，因為他不高興，你也不高興了。
你可以選擇保持現狀，并說：“別不高興了，我只是開個玩笑。”但這一切是你們兩人都不高興所引起的。你決定分手，這令你的朋友更不高興。當你收回你的決定時，你的朋友不像平常那樣不高興了——但你們兩人不是都高興。除了事情曾有一點惡化之外，幾乎沒有任何改變。你仍然對這段關系感到不滿。
另一個選擇是堅決離開。你可以關注這個關系帶給你的尷尬之處，用這些為你的離開辯解。對負面事物的關注，給你帶來了離開的勇氣，但你并不會有很大的改善。一旦你希望通過分手來減少痛苦，你會覺得需要不斷地分手，你依然不快樂。即使你已經從令你不快之物中走開，依然覺得煩惱。
實際上，你無法阻止別人情緒低落，因為他們之所以情緒低落并非你的原因。人際關系中最大的失敗莫過于：通過察言觀色并輔之以行動來使別人高興。
你惟一的快樂之道便是快樂地生活。當你擔負他人快樂的責任時，無異于竹籃打水，而且自己也會陷入紊亂狀態。
現在讓我們考慮正面思維法和積極面：待在原地，不要盲目做出巨大變動。如果你與人同居，繼續如此;如果你們一起生活，繼續如此。這次改變的是你的思想而非你的行動。這些步驟幫助你關注不同的場景，給你講述不同的人際關系、生活，讓你比以前更積極，更樂觀。
例如，之所以要分手是因為我發現這關系令我不快。當我想到分手，我意識到我會帶上自己——如果我分手因為我不快樂，我會帶上不快樂的自己。我要分手是因為我希望擁有更美好的生活，而如果不分手，我也許就沒有美好的生活。我不知道我們現在的關系是否有令人愉悅的時候。
我記得和他見面時的感覺。我記得這個人對我的吸引力，并渴望我們能夠有更多的愉悅感覺。我懷念當初的關系。我覺得相處越久，越意識到我們并非天生一對。我不覺得這是失敗，性格不合并不意味著我們當中有人錯了，它只意味著我們也許會有更適合的一半。
正文 第一章 正面思維法和積極面之書(27)
這個人的許多品質都值得人欣賞：聰明伶俐、興趣廣泛、幽默風趣……我很高興遇見他，我相信我們在一起的日子對雙方都有價值。
所以，我們對你問題的回答如下：你無法通過改變行動而控制別人所感受到的痛楚。但是，你可以控制自己的痛苦，通過引導你的思想降低你的痛苦，并被愉悅感所代替。當你關注你的渴望，你總會感覺到愉悅;當你關注于渴望之物的匱乏，你會感覺憂郁。
你的行動導向令你覺得必須立即解決所有問題，而你的朋友卻不能立刻恢復。你的朋友之所以如此，也不是由你導致。這是一個長期的過程。動量在其間不斷聚集。因此，不要幻想你的談話可以令一切即刻改觀。可以視你自己為播種人，撒下一粒堅強、強壯的種子。你細心培育，用言語精心澆灌，即使你離開后，這粒種子也會繼續開花結果。
也許你有許多關系不適合繼續，但是憤怒、羞愧無助于走出這種關系。調整你所發出的振動，保持愉悅，然后再離開。這樣，接下來的生活便不會重蹈覆轍。
無須為別人的生活負責
別人的生活經歷，你不必為之承擔責任。視其剛走出匱乏，而且他們的生活會欣欣向榮——你會覺得比較愉快。在睡覺時，你還有可能激發他們向上。當你想起他們時，想著他們的笑臉。不要在心中重復悲傷的對話，想想他們和你一樣向著幸福生活前進，相信他們的引導可以助其找到正道。
許多人常常希望幫助別人，他們相信，別人需要幫助是因為他們無法自助。這類看法對他們是有害的，因為在其內心，他們知道自己可以達成所愿。
你可以對你的朋友說：“你真是了不起的人物。盡管我們不能繼續這段感情，但我相信，一定有更完美的人在等著我們。去尋找吧!我不希望你一直圍繞著我。我希望彼此可以尋找自己的渴望。我不是想和你就此斷絕關系，我只是說：‘讓我們的關系有個新變化，從激情和積極的渴望出發，不受過去事情的困擾。’”
你還可以說：“雖然你現在滿腹憂愁，但一定會守得云開見月明。我希望你開開心心，因為我更喜歡這樣的你，你也會更喜歡這樣的自己。”
這似乎聽起來冷酷而艱難，但是別的辦法未必行得通。
正文 第一章 正面思維法和積極面之書(28)
聆聽引導，達致愉悅
在任何絕境之下，你均有回天之力。不管形勢如何惡劣——你都可以關注于其中的積極面。惟一阻擋你的也許是一些舊習慣，又或是他人的強烈影響。
大部分人依靠習慣行動，習慣常常根深蒂固。只要你在睡覺時采取正面思維法，以尋找最近的愉悅之路，次日醒來，你已經在渴望的方向中。在睡覺前保持愉悅，享受睡眠帶來的平靜，次日醒來，神清氣爽，你最終可以完成真正的回天之旅。只要依此實行幾日，你的思維習慣和吸引力將會有巨大的改變，你也會發現，生活中各個方面正以不可思議的速度發展。
去玩虛擬游戲
我們鼓勵你積極地看待事物，無論處境如何，常常有人會問：如果有人丟了工作，又要養活妻子和五個孩子，他的房租只剩兩天就到期了，卻沒有錢交，他該怎么辦?如果有位婦女被蓋世太保抓住了，準備將其投入毒氣室，她該怎么辦?這些人如何回天呢?
對于這類問題，我們常常如此回答：這就像你從6000米高的飛機上跳下，卻沒有帶降落傘，你問：“現在我該怎么辦?”一般說來，這類似乎絕無生還可能的極端情形你沒機會遇到。然而，即使是這些極端情形，既帶給你災難和悲劇，也帶給你能量。通過恰當的關注，你也會找到辦法，而在外人看來，那簡直是一種奇跡。
任何困境，你都能找到積極的解決方式，但是，為了取得成功，你必須高度集中思想。在這種情況下，大部分人無法達到這種程度的集中——那正是他們一開始便陷入困境的原因。
當你處于極端情況下，你的力量來自內心。由于你愿望的密度之大將會令你停滯，如果你集中精力，就會取得大幅度提升。病人的位置比別人更好，是因為他們的渴望被放大了。但是，除非他們可以回天(將其注意力轉移到健康而非遠離對疾病的注意)，否則終將失敗。
我們鼓勵你玩虛擬游戲時，尋找積極面。不是在社會中尋找現實的例子，說明弱者無法控制他們的生活環境，講述一個給你帶來賦權的版本。不是講述一位無助的受害者的版本，并放大你作為受害者的感受，而是講述另一個版本。
正文 第一章 正面思維法和積極面之書(29)
例如，如果這位婦女在蓋世太保來之前已知道幾星期之前發生的大屠殺?如果她和其他村民已經離開了村子?如果她對此并不畏懼?如果她在兩周前已經和她的叔叔嬸嬸及姐姐移居國外，當蓋世太保敲門時，她已不在了?
始終尋找渴望之物
天無絕人之路，沒有無法跳出的困境。實際上，你的身邊有成百上千的選擇機會。但是，習慣使然，許多人選擇了不利的一面，直到發現自己陷入了困境，而且已經無路可退。
當你的意識不斷尋找幸福、成功、快樂的跡象，你發出的振動也會調至這類狀態，這類愉悅感也會充滿你的內心。今天，不管我自何處行，不管我在做什么，我始終在尋找我的渴望之物。
當你順遂生活之流，成為一位有意識的和積極的貢獻者，你將在你的世界中發現勃勃生機和愉悅。如果你在你的世界、國家、鄰居、家庭、身體中發現了不愿看到的事，你也知道自己有講述新版本的自己的能力，這會產生巨大的威力，你將會步入自己的知識殿堂，特別是在決定了與你的世界共舞之后。
你無法超脫現在的地位，但是你有表達你所向往的生活的能力。當你有意識而自主地實踐時，將會發現，你的能力將在你的渴望之物中出現。
當你祈求愉悅時，當你有意識地在日常生活中尋找事物的積極面時，當你不斷關注內心的渴望時，通向永恒愉悅的道路將向你打開。
這些步驟簡單易行，但不該因其簡單而低估它們的威力，持之以恒地運用，你將發現思想與創世能量的強大威力。
