作家馮唐一篇文章《如何避免成為一個油膩的中年猥瑣男》，掀起了一場網(wǎng)絡狂歡，一覺醒來，滿網(wǎng)頁的油膩，滿電腦的中年。終于把“中年危機”推到輿論制高點，也讓我更深層次思考“中年油膩”這個標簽。
在這篇爆文中，馮唐羅列了不要成為一個胖子、不要停止學習、不要當眾談性、不要追憶從前、不要給別人添麻煩等十大避免成為“油膩猥瑣男”的戒律。句句打擊要害，字字嘲諷自尊心。
那為什么我們會慢慢變成油膩的中年人呢？
單從健康角度思考主要有以下幾點：
1、心理越來越成熟以致逐漸衰老。
俗話說，三十而立，四十不惑。人活到這個份上，該經(jīng)歷的也差不多經(jīng)歷了，該得到的也差不多得到了。人生百無聊賴又好像不夠精彩。經(jīng)歷過大起大落，卻又泛善可陳。大都是普通老百姓，也難再翻出啥浪花了。心理的衰老讓人變的沒有目標，沒有力量。
2、身體功能的降低。
先不談文中的新陳代謝，只說身體各方面的機能都開始了明顯的下降。就像一臺快要一年車檢一次的汽車。我們身體的各方面都在忍受著歲月暴風驟雨后的腐蝕。荷爾蒙，多巴胺，各種激素，各種欲望，都隨著車速的減慢而下降了。對面走過來一美女，首先想到的可能是她值多少錢，完全忽視了人家裙角飛揚流漏的風情
3、新產(chǎn)代謝減緩。
這個是件人所周知的事情。隨著年紀的增大，我們的新陳代謝在二十五六身體巔峰后逐漸減緩。減緩到我們像個吝嗇的老財主。不管怎么運動也沒有，年輕時的暢快，沒有年輕時的消耗量了。索性不動。
4、棕色脂肪的減少。
這點知道的人就不多了。人體內(nèi)存在棕色和白色兩種脂肪。白色脂肪堆積在皮下，負責儲存多余熱量，是引起肥胖的罪魁禍首；棕色脂肪的任務是產(chǎn)生熱量，負責分解白色脂肪，轉化成二氧化碳、水和熱量，它可以加快人體新陳代謝，促進白色脂肪消耗。日本科學家發(fā)現(xiàn)，隨著年齡的增長，棕色脂肪產(chǎn)熱活動減少，白色脂肪堆積速度增加。然后，油膩的人生開始了。
馮唐的文章，我大抵是同意的。但是也有不同意見。
比如，“輕度、適度鍛煉不能保證體重減少，建議考慮階段性斷食”。
這就有點夸張了。中年危機真正危機在心理上。身體是最誠實科學的。任何變態(tài)的過激鍛煉，都會導致相反的結果。中年變胖大都是因為生活壓力，飲食習慣和精神依賴。只要有積極的生活心態(tài)。擺脫中年油膩無需復雜到馮唐的“十條戒律”。
再次強調(diào)，人的身體都是很誠實的。你是不是油膩的中年，身體直接就可以看出來。縱觀世界，但凡偉大的人物都非常注重身體的鍛煉。因為身體是一切思想的基礎。施瓦辛格甚至還曾經(jīng)是美國總統(tǒng)的健身教練。
