一、學會尋找真我
長期以來，總感覺自己缺少一樣東西，從而無法從容面對突如其來的逆境。這迷一樣的東西，一直在尋找。也許，你覺得自己在某些地方很固執，而且固執得可笑。一直會因為丟失的東西，使自己心力焦瘁，力不從心。你難以承認自己有進步和成功，一些瞬間短暫的成功無法使自己感到有什么成就感，因為從某些意義上講還很差勁。唯有心靈的寧靜與和諧，才是永恒的幸福和成功。
二、學會品嘗疼痛和寂寞
生命中有無數次成功與失敗，更多的是跌倒時的疼痛，你要學會坦然面對每次人生的波動。成功時無人給你喝彩，你要告訴自己一切都會過去的。當遭遇逆境時，你同時也要告訴自己只是短暫的失敗，一切也會過去。你知道一個人為自己的成功喝彩，為自己的逆境加油，那是寂寞。寂寞，也是人生的一種滋味，于是人生教會了你在寂寞中尋找真實的自我，品嘗寂寞且升華人生。
三、學會放棄
人生教你學會追求的同時，也要學會放棄。因為放棄也是人生的一種美。放棄并不是懦弱無能，而是一種隨緣無我的境界。因為有些東西有些人根本得不到，不應該得到，或你也許并不需要，為何要苦苦強求與追索呢？放棄，讓你從人生的另一個視角看事物，它更美麗。什么東西并不是珍藏擁有的才最好，而任由它生存、展現，順其自然，抑或完美。
四、學會調劑
每個人都應該是個醫生，當自己受傷時，躲在暗處為自己療傷。但你更應該是個很好的調劑師，隨時隨地為自己調節心態，讓自己的心靈尋找平衡點，生命的視線就不再搖晃。生命既不可仰視，也不可藐視。過高，將逃避不了因欲望的破滅而產生的虛空而絕望；過低那只算活者而毫無意義。唯有平視，才不變形。心態放平，指針向上。人生教會你應該隨時隨地調整自己，調劑心態。
五、學會感恩
感謝生命沒有拋棄你，感謝社會沒有遺忘你，感謝在你生命中給你微笑、給你肯定、給你幫助、給你力量的人，因為他們使你自信地面對一切困難。感謝人生給你的厄運，困難，難題。因為它使你成長，使你堅強。感謝生活中給你嘲笑與污辱的人，因為他們使你更加努力，更加奮發，是你人生的動力。感謝在你生命中出現留戀的人，因為他(她)們給你留下了美好的回憶。
六、學會微笑
這個世界充滿了傷痛和苦難，有的人在煩惱，有的人在哭泣。面對命運，人應該擁抱痛苦，笑對人生。學會微笑，像孩子般真誠地微笑，你便成功了。
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