滿天星國家森林公園位于吉林省長白山系的東北部，延邊地區的北部，噶呀河的中游，是汪清縣滿臺城水電站攔河大壩建成后形成的以人工湖為中心的風景區。森林公園內的天星湖是省內最大人工湖之一，以美麗的滿天星傳說而命名。因為見過和聽說過太多太多了，所以第一站就選擇了這里。
滿天星國家森林公園資源豐富，天然植被上千棵，野生動物上千種?，F有濕地面積150公頃，沿河流上溯至3公里左右，近年來在候鳥遷徙季節常有旅鳥光顧，最多一天可見百余只各種鶴鳥、野鴨等鳥類成群嬉戲。
滿天星國家森林公園自從1995年起開始接待國內外游客。分別于1995年被省政府批準為省級名勝風景區，2004年被國家林業局批準為國家森林公園，2008年正式列入國家AAA級旅游景區。
整個風景區以白衣女、龍龜島為中心，共分為八大景區、三十六個景點，具有“水曠、山幽、雪佳、林秀”的特點，在延邊州內獨具山水特色，同時也是延邊州內唯一的“四季景區”， 正所謂“春賞金達萊，夏避酷暑熱，秋閱山多彩，冬閑戲冰雪”。
滿天星風景區是國內唯一融朝鮮族歷史、文化和民俗為一體的中國朝鮮族民俗風情博覽城，1997年國家民委主任李德洙還親筆為滿天星風景區提詞——“中國朝鮮族民俗博覽城”。
延邊早在舊石器時代晚期就有原始人居住。1963年，考古學家在安圖縣明月鎮石灰巖洞穴中，發現了屬于舊石器時代晚期智人階段的“安圖人”的牙齒化石。延邊最早的居民主要有兩部分，一部分叫沃沮，一部分叫肅慎。今日延邊基本上屬于北沃沮的活動范圍。公元713年建立的渤海國，設都于敖東城（今敦化市）。其后延邊幾易歸屬，東夏、元、明、清歷代均在此設府建都?！把舆叀币辉~出現在1920年前后。由于地處三國交界，又歸延吉邊務公署管轄，故稱之為延邊。延邊朝鮮族自治州成立于1952年9月3日。 朝鮮族表現農耕生活內容歷史最長的舞蹈，它源于古代的祭祀和狩獵活動，后發展成為農事勞動中的自娛性舞蹈形式。農樂舞分情節表演與技巧表演兩種?！￠L鼓舞 朝鮮族民間舞蹈。流傳于朝鮮族，歷史悠久，在敦煌的北魏壁畫中，已有類似長鼓的擊鼓舞樂圖。長鼓舞源于農樂舞中的個人表演，最早以男性獨舞為主，后來，舞臺上的即興對唱表演對長鼓舞發展起了一定的影響，使長鼓舞有了男、女長鼓舞、雙人長鼓舞及長鼓群舞等多種形式,它與朝鮮族舞蹈的歷史關系還有待于研究。 扇舞： 持花扇表演的女性舞蹈。源于古代巫女活動及民俗活動中的扇子表演，后發展成為單扇舞、雙扇舞兩種形式。扇舞有持一把或兩把扇具的不同形式，它具有朝鮮族特有的節奏、含而不露的內在情緒、曲線性的律動和自由自在的表演，隨著隊形的不斷變化，舞者將手中的扇具可組合成豐富多樣的圖案和造型。 扁鼓舞： 持扁形鼓表演的舞蹈。扁鼓原為朝鮮族古老的打擊樂器，后發展成為男女舞者胸前系鼓而舞的舞蹈。扁鼓舞伴隨著激動人心的鼓聲，給人以歡快、熱烈而躍動的情緒感受。豐收的喜悅、生活的快樂，以及現代人的歡快情緒等，都是扁鼓表現的內容。扁鼓舞不僅能表現朝鮮族婦女細膩的內在感情，還可以表現男性爽朗樂觀的性格特征。 劍舞： 又稱劍器舞，是手持短劍表演的女性舞蹈。短劍的劍柄與劍體之間有活動裝置，表演者可自由甩動、旋轉短劍，使其發出有規律的音響，與優美的舞姿相輔相成，造成一種戰斗氣氛。舞蹈節奏為“打令”。劍舞原為男性舞蹈，經長期流傳，逐漸演變成為一種緩慢、典雅的女性舞蹈。其種類較多，一般為4人舞。還有一種由流浪藝人流傳下來的少年劍舞，其風格似武術，具有戰斗性。劍舞的音樂基本上以“打鈴”節奏的曲調貫串始終，并與劍聲相諧。民族歌曲 朝鮮族民間盛行歌舞，群眾能歌善舞，音樂別具一格，富有濃郁的民族色彩。歌詞樸實淳厚，曲調優美豐富，情緒熱烈歡快，曲旋律流暢婉轉、歡快明朗，朝鮮族稱民歌為“民謠”。民謠的旋律優美，自然流暢，富有很強的感染力與表現力。常常是一人放歌，眾人隨合伴舞。著名的民歌《桔梗謠》、《阿里郎》、《諾多爾江邊》、《紅太陽照邊疆》等，家喻戶曉，人人會唱。著名的歌曲有大合唱《長白之歌》?！《?，則是延邊人民最喜愛的歌曲，它表達了朝鮮族人民對黨，對國家坦蕩，圣潔的心懷，和在中國共產黨黨領導下奮發圖強，建設美好家園的精神，是新時代白衣民族的最強音。它也是延邊朝鮮族自治州的州歌，每次大型文藝，商貿活動的開場曲幕。民族樂器朝鮮族民間樂器原有40多種，流傳至今的只有伽
出了滿天星森林公園，聽聞附近還有一翠綠的世界，于是我們欣然前往，汪清林業局蘭家吊水湖原生態風景區位于吉林省延邊朝鮮族自治區汪清林業局境內，屬于長白山脈，具備了省內風景區中獨特的地理位置。
蘭家林場所在地由于距縣城較遠，交通極為不便，屬于人跡罕至的地方。蘭家林場吊水湖風景區以其“稀”、“秀”、“幽”、“曠”為顯著特征。尤以石頭河、吊水湖、九疊瀑、橫斷山更為突出。
蘭家是個真正意義上的風水寶地，世外桃源，動植物王國，其豐富程度要超過長白山地區。這里老虎出沒，野豬成群，轟動全國的遠東豹案件就發生在蘭家吊水壺北側2里的地方。
特色美食
汪清的朝鮮族美食獨樹一幟，各種美食享譽海內外。
這里有風味獨特的狗肉湯、牛肉湯、河魚湯、醬湯等，已形成堪稱一絕的“湯文化”；民間釀制的米酒、清酒、濁酒令人回味無窮；特制的冷面、米腸、打糕、燒烤和泡菜讓您胃口大開。從這些可口的美食當中，可以領略到古老的制作工藝和淳樸的民俗風情。
主要禁忌：朝鮮族非常尊敬長者，與長者一同走路時年輕人忌走在長者前面，如有急事非趕路不可時，要向長者恭順地說明原委，然后才可以超前；路遇認識的長者必須恭順地問安并讓路；客人來訪時，男客進客房，女客進灶間大鋪炕，忌進子女的臥室。
下一站，我們打算奔著四方山的方向去追逐日落。四方山位于蛤蟆塘鄉西北部，因其山形而得名。其主體分為東四方山和西四方山兩部分。西四方山是景色別致的石落子，一塊塊天然雕琢而成的石頭雕塑高高立于山頂，周圍有奇石環繞，這里沒有固定通道，地勢險要。
東四方山則是另一番景致，是松林密集的林區。地上一年四季都鋪滿了落葉，踏進這片叢林，踩著地上厚厚的葉子，猶如踏進了幾百年前的原始森林。這里的松樹很有特色，它并不是每根都直立高聳，而是有很多孿生在一起，千姿百態，像一對對情侶在演繹著一個個動人的故事。
在叢林交錯的空隙間，有時會射進絲絲陽光，微風吹過，金光閃閃，更給這片原始的森林增添了幾分神秘。這兒也是傳說最集中的區域，美麗的“紅羅女”傳說，神秘的“大泡子”，還有浪漫的“許愿石”，真是數不勝數。若不是山中偶爾出現黑熊、野豬、狍子、野兔、山雞等野生動物，相信你會忘記置身何處。
四方山不但資源豐富，景色迷人，而且自然氣息濃郁、空氣清新，是假日休閑的好去處。試想，在二十一世紀快節奏的生活中，暫時告別都市的浮華喧鬧，攜親朋好友，選一個好季節踏上四方山，去品味那原始森林的清新與幽靜，感受一下大自然的美，相信你的心靈也會被它所凈化。
或攜新婚的妻子來到“許愿石”前，對著藍天白云，許一個美好的愿望，一起走向一生一世；或是扶著金婚的老伴踏進這片森林，腳踩著片片落葉，看萬木崢嶸，聽百鳥爭鳴，放飛思緒，共同回憶那年輕時的浪漫；也或許你正當年少，那么就不要畏懼艱難險阻，勇敢的攀上四方山，去品味那種一覽天下唯我獨尊的豪邁……這一切是多么美妙啊，也是伴著這樣的美好，一天即將過去，面對著這美好的日落，一切言語又顯得是多余的了。
朝鮮族以米飯為主食，以湯、醬、咸菜和泡菜為副食。調味品愛用辣椒和豆醬。泡菜是佐餐的主要菜肴。在肉食中，喜吃牛肉和狗肉。招待客人的特色小菜有：十鮮脯、魚鮮、薄方白泡菜、青醬泡菜、什錦包泡菜等。咸菜咸菜是朝鮮族喜愛的佐餐食品，多以桔梗，蕨菜，白菜，蘿卜，黃瓜，芹菜等為原料，洗凈后切成片，塊，絲，用鹽鹵上，然后再拌以芝麻，蒜泥，姜絲，辣椒面等多種調味品，吃起來清脆爽口，咸淡適口。泡菜也叫辣白菜，朝鮮語叫“吉木其”，是朝鮮族飲食中最有特色的一種。泡菜一年四季皆可制作。挑上好的白菜(包心的為好)，蘿卜，黃瓜等新鮮菜，放在淡鹽水中發酵，然后加入辣椒，姜末兒，白皮蒜，香菜籽等調料，數日后即可食用。
延邊土特產資源相當豐富。有野生動物500多種，野生經濟植物1500多種；境內盛產人參，鹿茸，貂皮，被譽為“中國東北三寶”。另外還有像蘋果梨、北朝鮮風味的一些乾魷魚、泡菜等食品可以帶回去送人或者自己吃都不錯。延邊土特產資源相當豐富。有野生動物500多種，野生經濟植物1500多種；境內盛產人參，鹿茸，貂皮，被譽為“中國東北三寶”。除人參外，還有靈芝、黃芪、紅景天、天麻、不老草等名貴藥材。林區盛產松茸、黑木耳、元蘑、榛蘑、榆黃蘑、猴頭蘑等食用菌類。蕨菜、薇菜、越桔、獼猴桃、山葡萄、松籽、榛子、山核桃等食用植物和野生果實遍及山野。延邊盛產的蘋果梨，以果大、皮雹汁多、甜脆而聞名。延邊產的烤煙和曬紅煙聞名全國。
朝鮮族歌舞來到延吉這個充滿朝鮮族特色的地方，欣賞一場朝鮮族歌舞表演是個不錯的享受。推薦地：延邊朝鮮族民俗園，位于延吉市區南郊2公里的帽兒山國家森林公園，不僅可以體驗到濃郁的朝鮮族歌舞、還可以了解迷人的故事傳說和原生態的生活習俗?；┭蛹吘刮挥跂|北地區，滑雪是平時可以進行的最佳娛樂活動。 推薦地：滿天星滑雪常地處延吉市以北60公里、汪清縣以南40公里的滿天星國家森林公園內。歲首節 農歷正月初一歲首是一年中最喜慶的節日。除夕夜人們堅持守歲，元日早餐吃打糕或大黃米飯，午、晚餐吃大米面做成的“德固”，喝“屠蘇酒”。上元節 農歷正月十五吃“五谷飯”，喝“聰耳酒”，進行各種游戲。端午節 農歷五月初五開展蕩秋千、跳跳板等活動。流頭節 農歷六月十五是朝鮮族特有的節日。這一天，人們攜帶食品來到水邊，在這里沐寓宴樂，以求流水能帶走不祥。秋夕節 農歷八月十五慶賀豐收，做打糕、松餅。
