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把腰腿痛嫁禍給腰椎?其實是骨盆在搞怪!

我們身邊有好多這樣人,因為腰痛去看病,醫生一般會問是不是腰椎痛,然后會讓我們拍片。拍片回來一看,椎間盤突出、骨質增生,然后要么建議吃藥、扎針、推拿、理療,要么建議手術。

但是,有很多人出現這樣的情況,為什么我們醫生治療形形色色的腰腿痛,有的時候會有效果,有的時候沒有效果,甚至反而會加重。今天曲度腰椎治療儀的老師來給大家揭曉答案,原來我們忽略了我們人體的一個非常非常重要的部位,那就是——骨盆。

先來認識一下骨盆

骨盆是人體的脊柱底座。它上面承托腰椎、胸椎、頸椎和頭顱,下面連接下肢。它等于是一個貫穿上下幾個力的轉折點。

骨盆它的原始含義本來就是用來盛裝水的一個盆子。圖上上面的粉色部分叫大骨盆,藍色部分叫小骨盆,小骨盆里面是容納了我們的生殖系統和泌尿系統的一些重要器官。

這些問題,罪魁禍首是骨盆

有些人在盤腿打坐的時候,盤不下去,會覺得很痛,甚至有些人會越盤越痛,無法坐下去;還有些人,慢慢地慢慢地坐下去就盤開了。這都與我們的骨盆和骨盆與髖關節的位置,以及周圍軟組織的張力有非常密切的關系。

骨盆除了可以引起我們最最常見的腰痛腿痛的病變之外,還可以引起很多很多問題。

曲度腰椎治療儀的老師表示,骨盆并避難最常見的問題就是骨盆后傾,它的典型癥狀就是“含胸駝背”。

一般骨盆后傾人士通過體態來看的話,臀部多呈扁平下垂狀,身體重心容易向后,脊柱為了平衡身體的重心,會向前移動,于是形成“駝背”,胸廓狹窄,且大腿向前推,膝蓋窩后側(即大小腿連接處)形成一個張開的鈍角。

骨盆后傾是如何產生的?

造成骨盆后傾最主要的原因就是生活中的不良習慣。比如說,喜歡靠在很軟的沙發上睡覺、看電視,上班的時候椅子的支撐不夠好,背部不能夠很好的貼合靠椅,或者因為缺乏運動鍛煉、運動方式不對等。

除此之外,久坐是一切身體疼痛的殺手。因為長時間保持坐姿,會使臀肌失去力量,導致臀部松垮下垂,大腿后側肌肉過于緊張,導致肌肉失去互相拮抗的力量。大腿后側肌肉打不開,把骨盆往地面方向去拉,進而引發骨盆后傾。

骨盆后傾對于身體有什么危害?

一、腰部酸脹疼痛,腰椎壓力過大

骨盆后傾的人士,腰椎的弧度通常都會過于平直,就像在靠墻站立時,一般骨盆中正的很難完全貼合墻壁。因為腰椎弧度的平直使得腰部受力更為直接,更容易造成椎間盤的壓力,腰部的肌肉也會感到更為緊張。因此,經常性的腰部酸脹疼痛是“骨盆后傾”的一個顯著表現。

二、頭痛、肩頸酸痛

另外,曲度脊椎健康中心的老師表示,胸椎的弧度也會因為骨盆后傾受到影響,胸椎上半段靠近腰椎的地方會比校直,肩胛骨會比較突出,肩頸會很容易酸痛。通常這類型的人,頸部也會特別前傾,甚至引起頭痛的問題。

三、含胸駝背,臀部下垂,身形缺乏活力

骨盆后傾的人走起路來,會讓人覺得很沒精神。無論是骨盆前傾或后傾,因為弧度不對,人都會“駝背”。

骨盆后傾所造成的駝背,其實是因為頸部前傾加上胸椎上半部弧度較大引起的視覺效果。但是這兩者都是不正確的體態,都會牽涉身體其他的關節受力和步態的發展。

四、影響女性生殖系統的健康

骨盆位移,無論“前傾”還是“后傾”,都容易影響內在器官系統的正常功能。當骨盆因為“前傾”、“后傾”而出現形變時,體內的能量就會流失。

腰椎變形,會給下腹部的生殖系統帶來壓力,影響生殖系統的健康,特別是女性月經紊亂、痛經等癥狀都跟骨盆后傾有一定關系。

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