以往腰椎間盤突出的高發人群是中老年人，因為年齡原因中老年人不可避免的存在腰椎間盤的退行性變化(也就是平時所說的老化、退化)，再由于一些輕微的外力或外傷，比如猛地扭腰、搬重物用力不當等，會引發腰椎間盤突出。由于現代人生活工作方式改變，很多年輕人也會患腰椎間盤突出癥。北京德勝門中醫院骨科醫生提醒：腰椎間盤突出癥輕則腰腿痛，重則癱瘓，萬不可輕視。
治療腰椎間盤突出癥遠離四個誤區：
誤區1、腰椎間盤突出只是小病：腰椎間盤突出如果沒能及時接受正規診療，隨著突出不斷加重，患者可能出現行走障礙，小便失禁，甚至截癱。
誤區2、牽引適合所有人：如果突出的椎間盤在神經根內側，則會愈牽愈痛，并且中央型、游離型腰椎間盤突出及巨大髓核腰椎間盤突出患者不適合采用。
誤區3、疼痛時可以按摩緩解：嚴重疼痛的中央型突出、伴有椎管狹窄、病程較長、神經受壓癥狀明顯或迅速惡化的復雜病情者，按摩可能加重癥狀。
誤區4、腰椎間盤突出沒有必要手術：當保守治療久治不愈、神經根壓迫嚴重等時，手術是緩解患者癥狀的好的選擇，有時候也是必須的選擇。
腰椎間盤突出癥治療應當遵循以下3點原則：
1、能保守就保守治療：腰椎間盤突出癥作為一種十分常見的退變性疾病，90%以上的病情是可以通過保守治療好轉的。
2、可以選擇微創治療：微創方法具有 、風險小、手術時間短、康復快等特點，以小的手術創傷達到與傳統開放手術等同或更加的療效。臨床應用廣泛。
3、傳統手術能避免則不選：于通過保守、微創多次治療后還不能夠緩解癥狀的嚴重患者，可以考慮選擇。一般能不選則不選，因為手術做的越大，長遠期帶來的并發癥就越多。
腰椎間盤突出癥養護注意事項：
1、注意腰部保暖：著涼不利于腰部血液流通，刺激神經而加重腰椎間盤突出癥狀，使疼痛加重。
2、有意識預防：不要突然彎腰撿東西、不要單側身體用力搬提重物等，注意正確用腰。
3、避免長期彎腰：彎腰時腰椎間盤承受壓力較一般站立時增大一倍以上，長期彎腰容易造成勞損。
4、避免久坐：久坐后腰椎間盤的超負荷造成腰椎間盤退變，就容易在外力的作用下使椎間盤纖維環破裂，髓核突出壓迫神經。
5、避免腰部突然受力：腰椎突然承受超負荷爆發力，容易造成椎間盤損傷。
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