今日導讀
中醫認為，經絡決定人體健康，一旦經絡出現堵塞，人體就會出現諸多疾病。因此，想要養生，保持經絡暢通是非常必要的。尤其是秋冬季節，大家很重視進補，但是如果經絡堵塞，補什么都沒有用！
當然，人體是非常敏感的，如果經絡不通，就會發出很多不舒服的信號來求救！比如：疼痛、手腳發涼、身體局部異常出汗、四肢麻木、身體發酸、局部腫脹等等，都是經絡堵塞造成的！
今天教給大家一個非常簡單的疏通經絡的方法，只要1分鐘，人人都能學會！
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為什么揉耳朵有這么好的功效呢？
因為我們的耳朵上，分布著93個穴位，全身器官組織在這里都有特定反射區。軀體有病變時，往往會在耳朵相應部位出現疼痛敏感、皮膚電特性改變、變形、變色等反應。
每天堅持按摩耳朵1分鐘，有利于五臟六腑及全身的氣血循環，氣血通暢了，病痛就少了。
做法：
雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發熱。中醫認為全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位和經絡。
這個動作做完后，如果覺得耳朵發燙，渾身充滿暖意，手上也微微出汗，說明效果達到了，全身的氣血、經絡和臟腑都得到了一次鍛煉和清洗。
如果您工作繁忙，確實沒有時間、精力。也可在走路時、說話時，順道用手摩擦下耳朵。不必過于講究手法，以自己舒服為準，慢慢積累下來，也有很好的養生效果。
這個疏通全身經絡的方法，讓您從頭到腳經絡通、氣血足，百病不生，進補更有效！既簡單又實用，讓大家都來跟您一起學習吧！
