入冬后，全身肌膚緊繃、皮屑開始紛飛？特別是腿部，總是干癢難耐，小腿整個看上去就像長了蛇皮、魚鱗一樣，嚴重的還會粗糙皸裂，出現細小傷口。你以為只是皮膚缺水？錯了！其實病根在這里...
小腿皮膚像魚鱗？多半肝經瘀血
不知有多少灸友在秋冬季會出現這樣的狀況，小腿皮膚干到掉皮，如蛇皮魚鱗，再重一些會干癢難忍。
那這個情況中醫稱之為“肌膚甲錯”，這是肝經瘀血一個非常重要的指征。一個膚如凝脂的女人，像楊貴妃那樣，是沒有瘀血的。
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它的初發、復發及皮損程度均與季節有一定關系，多是春、秋兩季初發，冬季加重，夏季自然減輕或自愈。
《素問·臟氣法時論》中說：“病在肝，愈于夏，夏不愈，甚于秋，秋不死，持于冬。”
這恰恰與此病的發病以及病情發展的過程相吻合，證明肌膚甲錯的病根多半在肝。
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中醫認為“肝主筋”，而血管屬于“筋”的范疇。肌膚甲錯實際上也就是毛細血管長期濡養的不好。
津液水平低，血不足，又有停滯、淤堵的情況，自然也濡養不好皮膚。
如果你體內寒氣重，氣血虧虛嚴重，血液循環就越來越慢，使得肌膚的情況也越來越重。
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所以有的時候你會發現，無論自己天天涂抹潤體乳、維A酸軟膏等，這“魚鱗腿”始終沒有什么好轉的跡象。其根本原因是瘀血沒有通開，津液到達不了體表。
艾灸帶脈解瘀寒！
想要解決肝經瘀血，關鍵在于破肝經的“寒”！
艾本來就是純陽之物，補陽驅寒效果奇佳，艾灸將艾的藥性與火的熱力相結合，能夠驅趕體內寒氣、增強元氣，氣血循環有所改善，皮膚自然會變得滋潤了。
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肝經經過腹部，而腹部是先天最容易寒凝的地方。所以想要破除寒凝、活血化瘀，首選艾灸腹部上的“帶脈”。
在帶脈上艾灸，能讓經絡氣血運行加快，消除諸經在此處的血瘀，調理因寒而起的肌膚甲錯、腰部冰涼，甚至還能改善腹部肥胖、痛經和一些婦科疾病等，因此女性更要重視帶脈的保養。
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除了帶脈上的穴位，三陰交、足三里、曲池以及阿是穴也要灸一灸，能有效改善肌膚甲錯。
腳后跟干裂疼痛？多半腎氣不足
除了常見的“魚鱗腿”，有的灸友還反應，自己的腳后跟一到秋天就粗糙皸裂，腳跟變得像銼一樣，嚴重時不但脫皮、流血，還剮襪子。
平常走路都要很小心生怕用力過猛，腳后跟就“炸裂”了。每天泡腳、去死皮，足膜、保鮮膜的一通忙活。但，效果持續不了幾天，就又被打回原形了。
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人體的腎經，在腳踝一帶行走的路線是：循內踝之后，別入跟中。腳后跟這個地方呢，就是腎經走過的路線，也是它負責管轄的區域。
如果這一帶出現了什么腳后跟疼啊、癢啊，腳后跟開裂啊，都要考慮一下，是不是腎經的經氣不足了？
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燥氣確實會影響身體潤澤的效果，所以，腳后跟的皮膚才會開裂。
那么，為什么嬌嫩的面部皮膚不開裂？而腳后跟先開裂了？這其實都反映了腎氣不足。
腎虛不是男人的專病，更是女性衰老多病的禍首。女人腎虛還表現在怕冷、脫發、白發、眼臉浮腫、更年期提前等。
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那對于腳后干裂，除了涂抹護膚霜、凡士林這樣滋潤的辦法，如果是遇到裂口很深，出血的情況又該怎么辦？
一、睡覺前滴幾滴艾草精油涂在皸裂處，最好用保鮮膜封住，早上醒來再撕掉。艾草消炎殺菌，止疼止血都不錯。
艾草精油能滲透經絡，液態的成分兼有潤膚作用，恰恰是針對此類病癥標本兼治的好方法。
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二、艾灸腎俞、關元、氣海、三陰交、太溪、涌泉，提升腎陽，腎血下行，腳后跟得到了滋養，干裂就有所好轉。
常灸六大“補水、止癢穴”！
肺主皮毛，肺俞為肺之背俞穴，能改善肺臟功能，有解表宣肺、肅降肺氣的作用，可以調理皮膚干燥、濕疹等皮膚病。
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合谷為手陽明大腸經之原穴，肺主皮毛，與大腸相表里，所以熱毒郁滯、氣血失和等皮膚疾患可通過灸合谷來驅邪外出。
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血海為足太陰脾經之腧穴，善化血為氣，運化脾血，濡養肌膚，止癢大穴。
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豐隆是足陽明胃經之絡穴，可通調脾胃氣機，使氣行津布，中土得運，皮膚得以潤澤。
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艾灸太溪穴有滋補腎陰的作用，適用于陰虛體質偏于腎陰虛的人。
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孫思邈《千金要方》中稱照海穴為“漏陰”，就是說如果這個穴位出了問題，人的腎水減少，會造成腎陰虧虛，引起虛火上升。艾灸此穴，有滋補腎陰的作用。
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最后再提醒，腳部干癢脫皮，可不單單是皮膚干燥那么簡單。若是潤體乳、凡士林等都拯救不了你，不妨試試艾灸吧！
最后，由艾療名媛課堂創始人黃老師
為大家視頻講解養生知識：
“女性冬季養生秘訣”
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