卒中對很多人來說可能比較陌生，但一說到它的俗稱——“腦中風”，便會令人聞之色變。卒中包括出血性中風(腦溢血)和缺血性中風(腦梗死)，具有高發(fā)病率、高致殘率、高死亡率、高復(fù)發(fā)率和高經(jīng)濟負擔“五高”特點。全球每6秒就有一人因腦卒中奪去生命，每年600萬人死于腦卒中，3000萬人因腦卒中而殘疾。
腦卒中以往被認為是高發(fā)于老年人的腦血管疾病，但近年來卻逐漸呈現(xiàn)年輕化的趨勢。據(jù)調(diào)查研究預(yù)計顯示，我國腦卒中后存活患者在1000萬以上，其中65歲以下首次發(fā)生卒中的比例占到近50%，社會中堅力量正受到腦卒中的嚴重威脅。這與該年齡段人群的工作生活特點密切相關(guān)：工作壓力大、睡眠不足、飲食不規(guī)律，長此以往，血管極易發(fā)生動脈硬化。
時下正值秋冬季節(jié)，卒中進入高發(fā)期。據(jù)專家介紹，天氣逐漸變涼，溫差變大，冷空氣的刺激會引起人體交感神經(jīng)的異常興奮，導致血管的收縮和舒張出現(xiàn)紊亂，影響全身血液循環(huán)，進而加重心臟和腦部的負荷，此時，血小板也易于凝集而形成血栓，導致卒中發(fā)生。
警惕腦卒中八大危險信號
卒中有八大危險因素：高血壓、高血脂、高血糖、房顫、抽煙、酗酒、少運動、肥胖。如果同時符合三項危險因素，那么就可以判斷為卒中的高危人群。專家建議， 高危人群應(yīng)該到醫(yī)生處進行基礎(chǔ)檢查。對于中風后患者本人和家人，別只滿足于“撿回條命”，康復(fù)治療關(guān)系到患者之后的生活質(zhì)量，應(yīng)該持續(xù)至少一年，假如不進 行康復(fù)，并發(fā)癥、后遺癥更多。
中年人中具有上述危險因素的不在少數(shù)。腦卒中的致殘率高達75%，約有3/4的患者會有不同程度的勞動力喪失，給患者和家庭都帶來沉重的負擔。因此，提早預(yù)防與防止復(fù)發(fā)尤為重要。
高血壓是第一危險因素
對于中國人來說，高血壓是卒中的第一位危險因素。但臨床總有高血壓患者不愿意用藥控制血壓，擔心“一旦吃上藥，就一輩子脫不了”。
其實，并不是吃了藥就停不了，而是本身身體的功能就已經(jīng)退化了，需要一直用藥才能把血壓控制到正常水平，減少腦卒中的風險。有的患者通過低鹽飲食、運動等 生活方式可以調(diào)節(jié)血壓，但要注意時間期限，假如血壓處于臨界值，可以嘗試三個月到半年的健康生活方式來調(diào)節(jié)，但假如血壓已經(jīng)很高了，比如達到 150/100，如果改變健康生活方式一個月還沒有效果，就應(yīng)該吃藥治療了，再同時配合生活方式改變，在醫(yī)生的建議下有可能可以減藥。
警惕日常發(fā)病信號
在生活中，很多人容易誤讀該疾病的預(yù)警信號。一些行為的異常也可能是發(fā)病訊號，例如炒菜不放鹽、打麻將亂出牌、胡言亂語、頭暈、肢體乏力無力等等，千萬不 要隨便誤作其他疾病隨意處置。腦卒中的黃金搶救時間為4個小時內(nèi)，針對病人也并沒有特殊的自救措施。因此發(fā)病后應(yīng)當以最快速度選擇有資質(zhì)、有能力進行急性 期腦血管病救治的綜合醫(yī)院、腦血管病專科，尤其是卒中單元治療。
高危人群應(yīng)檢查腦血管、頸部動脈情況
專家建議，對照上述八大危險因素來篩查自己的卒中風險后，高危人群應(yīng)該到醫(yī)生處進行基礎(chǔ)檢查。卒中高危人群首次就診，建議接受腦血管影像學檢查以及頸部動脈彩超，視血管情況由醫(yī)生建議之后的檢查頻率。
對于危險因素的防控，特別是將卒中防治措施個體化，實現(xiàn)共性與個性措施的結(jié)合，才能達到最佳防治效果。具體措施包括：積極治療控制高血壓；加強對糖尿病、心臟病、血液系統(tǒng)疾病的治療；加強體育鍛煉；合理飲食，適量攝入動物蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、禽類等；降低食鹽攝入量，每天控制在6克以內(nèi)；增加新鮮蔬菜水果，以提高鉀攝入量；提倡戒煙，控制體重，杜絕不良生活方式。中青年人只要注意避免以上不良因素，就可有效預(yù)防腦卒中。
綜合沈陽晚報報道
