一、臉頰、前額上老長痘痘，而且顏色偏紅，口氣重，肚脹，有時還有便秘。
改善的方法就是按內庭穴、天樞穴！
操作方法：早上起床，選用大拇指點按兩側內庭2分鐘，瀉胃火，再按揉兩側天樞2分鐘，通便。飯后半小時，再按揉天樞穴1-2分鐘。這種刺激不拘季節，每天都可以用。
另外要多喝溫的白開水，促進排毒。
飲食建議：少吃肥厚油膩之品，比如各種油炸食物、肉類，尤其是牛羊肉；多吃蔬菜。
二、不用唇彩，雙唇仍然鮮亮
操作方法：每天睡前灸神闕穴、關元穴各10分鐘，然后點按或者點揉兩側血海穴3分鐘。等到身體暖融融的，血海穴不怎么疼了，體內的寒氣和瘀血就消散了。
飲食建議：多吃牛羊肉、蝦仁、生姜、韭菜、紅棗、糯米酒、櫻桃之類溫性的東西；少吃冰淇淋，不要喝太涼的東西，尤其是月經期間，像銀耳、檸檬、筍什么的也要少吃；隨時注意保溫，多喝熱飲。
三、祛斑竟是如簡單
太沖、合谷和血海，人體自生的祛斑法寶。每晚睡前堅持按揉三穴位3分鐘
飲食建議：堅持每天早餐前空腹喝一大杯溫水。平時用玫瑰花、月季花泡水吃，或者熬粥時放些花瓣進去，因為玫瑰、月季能疏肝解郁。每天喝一杯西紅柿汁或者多吃西紅柿可以預防雀斑。
四、留住烏黑秀發的秘密
操作方法：睡前先用熱水泡腳5-10分鐘，使腳充分放松。按揉或者艾灸雙側太溪穴2分鐘，務必產生酸脹或麻的感覺，然后刺激兩側涌泉穴3分鐘。
飲食建議：多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳等黑色的東西。因為五色（青赤黃白黑）中與腎相對的是黑色，所以黑色的食物可以補腎。
五、怎樣讓皮膚干凈而 清爽
操作方法：敲打膽經5分鐘左右，至兩腿兩側膽經部位微微發熱。然后點揉兩側太沖1分鐘即可。
注意保持心情舒暢，因為心情不好跟肝膽問題是惡性循環的保持好心情有助于解肝膽之郁。
六、怎樣擁白里透紅好膚色
操作方法：.每天早上7-9點按揉或艾灸兩側足三里3-5分鐘.
飲食建議：多喝粥，比如小米粥、大米粥等容易消化的東西，切忌暴飲暴食、多食肉類、油膩的東西。
七、怎么改善粗糙、愛起疙瘩的皮膚
操作方法：每天上午9-11點按揉或艾灸兩側列缺3-5分鐘，
八、怎么對付“黑頭”
操作方法:空閑的時候按揉陰陵泉，一天要保證10分鐘。晚上睡覺前，用艾條灸兩側足三里3-5分鐘，最好灸之前先按揉兩側陰陵泉1-2分鐘。
飲食建議：少吃甜，尤其是糕點、冰淇淋之類的東西，因為甜的食物可以加重脾濕。用薏苡米、大米熬粥喝。
夏季黑頭嚴重時可以服用藿香正氣水或者膠囊，按服用說明上的1/3~1/2的量就行。
九、跟“黑眼圈”說再見
操作方法：每天刺激兩側肝俞、膈俞各3-5分鐘，先重點點揉膈俞
，然后沿著膀胱經向下按，到肝俞處再重點點揉。拔罐或者艾灸，然后手指點揉太溪穴3-5分鐘。具體哪個長哪個短，要根據腎虛、肝虛的輕重。睡前按兩側三陰交穴3分鐘即可。
最好以上操作都在睡覺前做，一氣呵成，效果更佳。
飲食建議：多吃核桃仁、黑芝麻、黑豆、黑木耳等補腎之物，適當吃動物的肝臟或者血。多喝豆漿、牛奶，少喝濃茶、咖啡。
十、簡單消除眼袋、臉浮腫的好方法
操作方法：睡覺之前艾灸足三里和水分10分鐘，按揉兩側陰陵泉穴3-5分鐘。
飲食建議：多吃富含維生素A和B的食物，比如胡蘿卜、馬鈴薯、豆制品、魚類和動物肝臟；少吃甜膩的東西；早上尤其是起床后多喝水，晚上10點后不喝水。
另外，將一小杯茶在冰箱里冷凍15分鐘，用一小塊化妝棉浸濕后，敷在眼皮上，可以使眼睛周圍的血管收縮，減輕眼袋浮腫程度。
十一、嘴唇發干老脫皮怎么辦
操作辦法：下午5-7點沿著腎經的走行，從腳底開始向上腳跟、小腿內側，膝蓋內側，敲打或者推捋，在涌泉穴和太溪穴處重點按揉，每天至少5分鐘。三陰交穴要隨時隨地地按揉。
飲食建議：一是補，二是防丟失。
每天喝夠8杯水，周末的時候給自己熬點粥或者滋補湯，比如銀耳蓮子羹、冰糖燕窩等。
十 二。用四個天敵穴位就能克糖尿病
操作方法：每天晚上9點左右，先大力按揉魚際3分鐘，以產生酸疼感為好，雙側交替進行；在兩側胰俞上拔罐10分鐘，起罐之后用手指按揉兩側胰俞各2分鐘；最后按揉兩側太溪穴，每側3分鐘。
五味禁忌：陰虛是根本，又有燥熱，所以要少吃辛辣和煎炸的食品，少吃那些容易上火的水果，多吃酸味東西。多吃梨，但是不要削皮，因為梨皮可以潤肺，既滋陰又降火，非常適合食用。平時可以用百合、天門冬、天花粉等熬粥，這些都是滋陰藥物，而且沒有什么苦味。還有就是要常服六味地黃丸。
十 三要命的牙疼可以用人體自身的穴位消炎藥擺平
首先看是實火還是虛火。實火時一般疼痛比較劇烈，不敢吃東西，牙齦紅腫比較明顯，摸脈時會發現脈比平時有力而且快（脈洪數）；虛火疼痛一般不太明顯，老是隱隱作痛，而且持續時間比較長，牙齦紅腫不太明顯，摸一下脈會發現脈比平時細（脈跳的寬度變窄）。
其次要分是上牙痛不是下牙痛。因為上下牙齒所聯系的經脈不同， 上牙與手陽明大腸經相連，下牙與足陽明胃經相連。
胃火牙痛：下牙劇烈疼痛時，使勁掐按雙側內庭、頰車和手三里，5分鐘后見奇效。
腸火牙痛：上牙痛不可耐時，請馬上去刺激雙側合谷、曲池和手三里，效果即刻看到。
腎虛相痛：如果牙齒長時間隱隱作痛，齒根松動，這是腎陰虛，請每天刺激雙側合谷、手三里、太溪3-5分鐘，腎陰足，牙齒自然就會堅固起來。
*用太溪和太沖把陰補足就會遠離更年期
每一位女性都要著眼于身體的陰陽調和，只要每天堅持按揉雙側太沖和太溪2-3分鐘，把陰補足，就不能會再有更年期。
*肝血陰虛
1、腰腿痛，落枕，睡覺時腿老抽筋，夜里經常疼醒，白天沒有進行過量運動也這樣。
2、眼突然花，看不清東西（視為減退），頭昏、雙脅下灼熱，舌頭，紅，口干，苔少。
3、老打嗝、惡心想吐、吃下東西很快不舒服。
4、不明原因的全身酸痛。
5、莫名其妙地為一點小事發火，沒精神也要發（無因發火）。
以上這些情況如果不及糾正的話，不入就會發展成西醫檢查后認定的脂肪肝、高血脂、慢性肝炎、膽囊炎、視網膜脫落、淺表性胃炎等。
操作方法：每天晚上睡覺前，先用熱水泡腳10分鐘，泡到小腿肝子以上，然后開始從上到下按揉穴位，先按揉兩側陽陵泉3分鐘，一定要產生酸脹的感覺才行，然后點按承山，小腿一定要放松，注意點按時不要使太大的為，因為這個穴位的感覺很特別，刺激力量太大反而欲速則不達，時間也不需要太長，3分鐘即可，最后按揉雙腿側的三陰交，向著骨緣內側點揉5分鐘，請記住，一定要堅持。
*肺陰虛
（每天按掐雙側合谷3分鐘，15天左右，你會眼看著困擾自己多年的胸悶氣短、多咳多痰、愛發高燒、多出虛汗等癥狀慢慢消失。生地10克、五味子10克，泡水喝）
1、常年多咳，但痰難咳出。
2、怕熱。
3、經常出虛汗，睡覺時也出很多汗，不喜歡蓋被子。
4、氣短，感覺胸口處不夠使。
5、情緒低落，不想與人說話，也不想聽人說話。
6、嘴里有發霉的草味，表情木然，反應遲鈍。
7、特別容易感冒，往往是高燒，或者外熱內寒，或者上熱下寒。
操作方法：每天堅持按揉合谷穴3分鐘，只此一穴就行，同時，還要配以摩腹。每天晚上睡覺前給自己摩腹，力度讓自己感到舒服就行，順時針摩3分鐘，然后逆時針摩3分鐘。有一點一定要注意，腹瀉的時候一定要逆時針摩腹，這樣才能止瀉。
飲食禁忌：平時一定要注意保護身體的背部，因為它正中的督脈是人體陽氣匯聚之地。少吃寒涼的和不合時節的食物，少吃冷飲，即使在夏季也要少吃。養胃最好的莫過于山藥、茨果、薏米粥，喝上一段時間后你就會發現你的消化比以前好了很多。
*腎陽虛
1、自小感冒不斷，老是畏寒怕冷，愛喝水，四肢不溫，又口干舌躁，比較容易口腔潰瘍。
2、夜尿多。
3、腰痛、關節等骨頭經常痛。
4、怕熱、腰酸、口舌生瘡、小便黃熱、煩燥又疲勞、坐立不安。
以上癥狀如果不注意的話，發展下去就是高血壓、腎炎、腎下垂、膀胱炎、糖尿病、陽萎、婦科病。
操作方法：每天早飯前和晚飯前按揉雙側合谷穴各3分鐘，然后再按揉或艾灸雙側魚際和足三里穴各3分鐘。
同時，還可以服用玉屏風散或者防風能圣散，或者泡點黃芪當茶喝，就可以大大增強衛氣的護衛防御功能。
飲食建議：為加強衛氣的防御作用，可以適當多吃點辛辣之品。另外，腎屬水，與五色相對應的是黑，補腎要多吃黑色的食物，如黑豆，黑芝麻等。水最怕土，正所謂水來土掩，所以吃多了甜的東西會傷腎，因為甜味與土相對。有腎病的人切記不要吃油炸煎烤的東西，因為太燥，耗傷水分，加重痛虛。
*心胸一安，萬事平安
1、說話時總覺得舌根發硬，去檢查卻沒有發現舌頭上有什么病。
2、睡眠不好夜里老覺得心里憋悶，總想把窗戶打開透透氣。
3、心里經常陣陣地發冷（心寒、氣虛）、疲憊、膽小、心里擔不住事、悲觀、健忘。
4、舌頭發紅，口中少津，兩手心、腳心莫名發熱，焦慮不安，一點小原因就突然著急。
以上癥狀如果不注意去找原因的話，發展下去就是西醫所說的心房顫、心臟間歇、心臟代停跳、心肌缺血、心瓣膜關閉不全、高血脂，所以大家一定要提高警惕。
操作方法：每天晚上7-9點刺激雙側內關，9點左右，在雙側心俞和膈拔罐10分鐘
飲食方面，宜酸戒咸。
*脾胃
1、悶悶不樂、慕名地不高興、心煩、疲憊。
2、東想西想、膽小多疑。
3、胃難受、牙痛、肺咳。
4、能吃能喝但還是瘦。
5、有很多的精神失常狀況。
以上這些毛病如果不及時采用行之有效的方法來糾正的話，發展下去就會形成心郁、肺郁、腦郁、腸郁等等一連串的疑難雜癥，而像那些常見的如淺表性胃炎、胃潰瘍、低血壓、十二指腸潰瘍、各種消化系統疾病就更不用說了。
操作方法：每天按揉或艾灸雙側足三里、天樞3-5分鐘
肚脹嘔吐找足三里、中脘就行
操作方法：每天飯后半小時至一小時內按揉中脘5分鐘，再按揉雙側足三里3分鐘，配合推腹，推胸腹就是從上腹部向下直推到小腹部，力量要稍微大一點，以帶動皮下的肌肉為度。每天飯后半小時開始，重復100次。
配合吃一些保和丸效果會更好。
*中氣不虛——讓五臟安居樂業
操作方法：每天按揉雙側足三里3分鐘，在脾俞上拔罐10分鐘，起罐后再按揉5分鐘，艾灸百會20分鐘，可以防治臟器下垂，比什么藥都管用。
*有足三里、百會、關元，哪怕什么子宮脫垂
（大部分醫院往往對子宮脫垂束手無策，其實只要每天堅持按揉足三里3分鐘，艾灸百會、關元15分鐘，3個月左右，即可消除此病帶來的不堪。）
*治胃下垂的特效法——三穴齊攻
（治療胃下垂，重在補中氣。每天按揉雙側足三里3分鐘，晚飯后在脾傅和胃俞同時拔罐10分鐘，堅持3個月可有根本性的好轉。）
*哮喘是外邪通過口、鼻和皮膚流竄進肺的
（哮喘最大的痛苦在于易復發，其治療的根本在于補充氣血，每天堅持刺激合谷和肺俞，氣血補足，哮喘自然不能近身。）
（冬春季節易復發的哮喘病人治療的根本是溫陽，每天堅持按揉兩側合谷、太溪3分鐘，在脾俞拔罐10分鐘，艾灸關元、足三里15分鐘，效果十分好。）
生活禁忌：哮喘的病人應該少吃羊肉、海鮮等這些腥膻的食物，因為這些東西很容易誘發身體產生過敏反應。還可服用一些金匱腎氣丸，并
堅持每天用手揉擦腎俞就可以了。
*夏季易復發的哮喘只要把暑濕祛掉就好
（夏季哮喘病易復發者只要把暑濕祛掉就好，每天堅持按揉雙側合谷、足三里和陰陵泉3-5分鐘，并適時提捏印堂3分鐘，堅持一季，哮喘便永遠消遁。）
春夏秋冬的養生保命之穴
~春季的保肝重穴——太沖、魚際、太溪
（春天溫燥多風，肝臟最易受害。堅持每天按揉兩側太沖、魚際、太溪和尺澤，可充分保、肝護體。）
其次，常飲菊花茶，可以平肝火，祛肝熱。
還有，多吃潤肺的梨，連梨皮一起，還可用天麻和枸杞熬粥，天麻平肝熱，枸杞滋腎陰，滋水涵木，兩味藥藥性都很平和，不會產生吃后上火的情況。
*夏季的養心大穴——陰陵泉、百會、印堂
（夏季暑溫纏人，堅持每天按揉陰陵、百會和印堂3-5分鐘，把陽氣提起來，您就可以心懷清涼，安然度夏。）
飲食注意：很多人都知道綠豆粥可以祛暑益氣綠豆皮可以利尿，但恐怕很少人知道西瓜皮還能清暑熱吧，中藥里面有個古方叫“白虎湯”，是清熱的最好方子，而西瓜皮就是“天然折虎當兵”的美譽。用它加冰糖熬水喝可以徹底清熱益氣，就算是嚴重中暑后喝了也能馬上見效。
*秋季的護肺寶穴——魚際、曲池、迎香、合谷
（秋天的前半季溫燥彌漫，選擇雙側魚際、曲池、迎香，可以滋養肺氣，有效預防鼻炎、咳嗽等難治愈的呼吸系統疾病。
秋季的后半程涼燥橫行，每天堅持按揉魚際、迎香、合谷，可以還肺一片清涼，將肺炎等秋季易發病統統擋在身外。）
生活宜忌：這個時節要吃一些溫熱的東西，絕不要吃寒涼之物。多喝溫性藥物泡的水，像陳皮、蘇葉兩者合用最好。還可以用麥冬、陳皮、桔梗熬粥喝。
*冬季的補腎精穴——陰陵處、關元、腎俞
南方朋友冬天的養生大法重在祛寒濕，堅持每天刺激關元、腎俞、陰陵泉，為自己生起體內的煉丹爐。
五味禁忌：冬天要多吃溫熱的東西，如羊肉、狗肉、辣椒停掉所有的寒涼之物。
北方的朋友冬天的保健大法是祛寒燥，堅持每晚刺激太溪、關元和腎俞，身體就可以其暖融融了。
生活禁忌：秋冬北方人在補陽的同時要稍微在食物中加一點滋陰的東西。在吃完溫熱食物之后喝些枸杞茶，或者熬點枸杞粥，吃點六味地黃丸。
*親手把疾病送上歸途
~為自己的身體提氣脾俞、足三里補脾氣虛最好
（每天飯前飯后各半小時按揉雙側足三里3分鐘，晚上再在兩側脾俞 上拔罐15分鐘，把脾氣補起來，身體就不用擔什么心了。）
~ 為自己補血——血海和足三里是讓肝不血虛的首選
（血氣充足，萬病皆無。堅持每天刺激血海和足三里，可使肝臟祥和血光輝。）
~讓自己心平氣和——使用太沖和行間的奇跡
太沖和行間是兩個天賜于人體的神秘之穴，每晚堅持從太沖向行間推揉3分鐘，雙側交替進行，可以讓自己心情變得特別好。）
~全身都要補陽
（天氣涼的時候身體要補陽。堅持每晚刺激關元、兩側勞宮、涌泉，陽氣充足，一切頑惡之疾全不敢上身。）
手肢冰涼的人可以常備大棗紅糖湯，用大棗10個、生姜5片，紅糖根據個人口味取適量，大火煮開后小火慢熬10分鐘，然后放到保溫杯中，代茶飲用，可以很好地改善手腳冰涼的癥狀。
~心慌煩躁只用心俞這一味單方
（心臟是人體的君王，堅持每晚在心俞上拔罐10分鐘，補足心神氣血，就不會有心慌意亂、精神恍惚發生。）
補心血要首推：桂圓蓮子粥：蓮子、桂圓肉各30克，百合15克、麥冬10克、冰糖適量，加水適量，煮到蓮子酥爛，其中百合和麥冬要先用水泡上1-2小時。
~多汗、易感冒，風池加肺俞比玉屏風散還好
（要從根子上被動掉多汗、易感冒這種癥狀，就要調養人體的營衛之氣。堅持刺激雙側風池和肺俞，身體的抵抗力比平常要大10倍。）
~最好的減肥妙藥就長在你身上——神奇的天樞、中脘
（最有效的減肥藥就在您身上，堅持每天晚飯后按揉天樞、中脘3分鐘，再配合摩腹一起做，效果神奇，無痛苦，不反彈。）
減肥方子：半夏、橘紅各15克，折茯苓9克、甘草5克，按照這個比例去藥店買一些，然后把它們給打成藥粉，裝到空膠囊里面，每天飯后半小時服用3-5粒，堅持服用。療效非常鞏固，不用擔心反彈。
太沖、太溪、曲池是最好的 降壓藥
（讓血壓不再高高在上——堅持每天按揉雙側太沖、太溪3-5分鐘，兩月之后，完全可以讓您不再服用降壓藥。
~攔截頸椎病的風池和手三里
（頸椎病讓人仿佛芒刺在此，痛不可耐，只要每天堅持按揉雙側風池和手三里3-5分鐘，您就可以擋在頸椎病的前面。）
為自己的腎喝彩——讓痛不陽虛的兩個天賜之穴
（只要兩個天賜大穴，就可以為自己的腎喝彩。晚上睡覺前，先灸關元15分鐘，再灸兩側腎俞各15分鐘，或者在兩側腎俞上拔罐10分鐘，效果非凡。）
~解求腎陰虛的太溪和關元
（婚后依然出現遺精或滑精，不必抱怨自己，每天晚睡前十室九空揉太溪和關元各5分鐘，一周之后這些令人沮喪的癥狀即可緩解或消除。）
~肝腎郁結的通泰大法
（肝腎郁結，導致有性無趣，無性可續，精神壓力大，只要堅持每晚按揉雙側太沖和腎俞5分鐘，標本皆可治。）
（下午或晚上依次按揉陰陵泉、關無穴3分鐘，再雙手搓熱揉擦雙側腎俞2分鐘，可以代替任何壯陽之物，有效治療陽痿、勃起不堅、頭暈、乏力等敗男之癥。）
（堅持每天早上7-9點，依次按揉氣海、關元、足三里3-5分鐘，氣血充足諧和，情欲自然風生水起。
*絕大部分疑難雜癥其實都算小病
耳鳴、聽力下降就是有肝火或者腎虛
~三穴聯手瀉肝火
（每天按揉兩聽會3分鐘，再從太沖向行間單方向推按5分鐘，可以撲滅上亢邪火，還身體一片清涼。）
~風池、耳門拒風邪
（感冒后耳朵堵得厲害，這時候不必服藥，只要祛掉風邪就好，每天依次按揉雙側風池和耳門3分鐘，一周之后，耳朵自會恢復正常。）
~腎氣虧虛需太溪
（如果突然耳朵里嗡嗡作響、聽力下降，多半是腎氣虧虛，這時沒有必要慌張去醫院檢查，只要每天在家里按揉兩側太溪和耳門3-5分鐘，一周之后，耳朵就沒事了。）
*孩子有呼吸道毛病就找肺經補
操作方法：每天早上7點左右和晚上監睡的時候，給孩子旋揉兩側肺經各200下。
*摩腹和捏脊可以大大改善寶寶的體質
具體操作是：用雙手的拇指和食指捏起脊柱上面的皮膚，輕輕提丐，邊捻動邊向上走，從下向上做，單方向進行，重復至皮膚微微發紅為止。一般5遍即可，最后一遍時每向上走三下向上提一下皮膚，可以聽見“啪”的一聲響。
特效止瀉穴，治愈腹瀉最多一分鐘
治療方法：①穴位：腹瀉穴位于足臨泣與地五會之間，(下圖)。大約于腳小趾與四趾丫前一指半，近地五會穴約1分處便是此穴.以手食指輕按，凡腹瀉患者，該處壓痛。
②取穴：不分男女老幼、不分左右腳，任取1個腳的穴即可。
③治療：點穴或針灸。針刺，以5分或1寸毫針直刺，深度為1分左右，進針后不停地提插或捻轉.
一壓靈治療高血壓（地神穴）
此病為中老年人常見多發而頑固之病。
取穴要領：在雙手拇指手掌面根部橫紋中點，與雙腳腳掌大趾根部橫紋中點，壓痛各取一個最痛點為高升點，共計4個點。
按摩要領：強力指壓與棒壓而不揉，以保護皮膚，每穴壓半小時，不限壓穴時間與療程，以痛感強、壓穴時間較長為有效，愈后，注意保健按摩，以鞏固療效。
配捏脊，從頸部捏到尾椎骨，每天捏一至兩次，每次捏5遍。
地神穴
〖類屬〗上肢部奇穴（Ex－UE）。
〖取穴方法〗位于手拇指與掌交界之橫紋中點，左右手各1穴。
〖主治疾病〗自縊死（假死），休克等病癥。
〖備考〗《備急千金要方》：“自縊死，灸四肢大節陷大指本紋，名曰地神，各七壯。”
〖刺灸法〗針0.1～0.3寸，得氣時酸麻感至指尖。艾炷炙3～7壯。
另有點灸地神穴為主治療陽痿的報道，供參考。 摘自《簡易形平衡法》第42頁
膝痛特效穴，一針定痛
此穴位于足拇趾旁行間穴內緊貼第一趾骨,用時一寸毫針斜刺向心方向持續 捻針一分中 .滯針手法留針20分后起針.此穴適用與各種膝關節疼痛<不包括
骨折>,一次治愈過很多患者, 說來可笑此穴乃一江湖游醫所用被我看見學來的，不過效果非常好,就是骨折當時止痛都很快。
八類膝痛治療方法-內經新解
一、膝伸不屈，治其髀關穴。
二、 坐而膝痛，治其環跳穴。
三、 立而暑解（站立骨縫熱痛），治其膝陽關穴。
四、膝痛，痛及小拇指，治其委中穴。
五、坐而膝痛如物隱者，治其承扶穴。
六、 膝痛不可屈伸，治其大杼穴。
七， 膝痛連小腿如骨折，治其陷谷若別，治其通谷穴、然谷穴。
八、 膝酸痛無力，不能久立，治其光明穴。
家傳治療網球肘的方法
讓患者彎曲肘關節。在阿是穴處拔罐。三分鐘取罐，常規消毒，采血針點刺20下。再拔罐，四分鐘后取罐，擦干凈后，用干姜粉5克。芒硝5克。歸尾3克虎杖3克紅花3克研末調凡士林外敷，繃帶固定，連續三次，一般三次痊愈
三穴治愈腘窩囊腫太溪，復溜，陰谷，每穴用艾條懸灸10分鐘,或者扎針。網球肘
方法
取穴：沖陽(在足背最高處，當姆長伸肌腱與趾長伸肌腱之間，足背動脈搏動處。)
操作：仰臥或正坐平放足底。取患側沖陽穴，避開動脈，直刺0.2—0.3寸。要求得氣明顯，行捻轉手法，平補平瀉。留針20～30分鐘。
網球肘
方法
取穴：沖陽(在足背最高處，當姆長伸肌腱與趾長伸肌腱之間，足背動脈搏動處。)
操作：仰臥或正坐平放足底。取患側沖陽穴，避開動脈，直刺0.2—0.3寸。要求得氣明顯，行捻轉手法，平補平瀉。留針20～30分鐘。
針刺治療脾腫大奇方針刺療法治療脾腫大效果非常好，如果有這方面的患者可以用下面的方法治療，下面我給大家介紹針刺的方法，如果是這種病癥的患者，可用放血針，針刺四縫穴可擠出少量的黃色粘液，一定要在上午9點左右太陽出來的時候才能針刺，因為9點以前是胃經，9點以后是脾經，這個時間是調理脾胃最好的時間，每天針刺一次，每次都要擠出一點粘液來，一直要治療到能擠出一點血的時候為止，病人就可痊愈了，千萬不能在陰天的時候針刺，一定要在有太陽的時候治療，也可以用這種方法治療脾胃引起的消化不良，效果獨特.
老花眼及近視眼有救了
在我們的姆指上有三個相鄰接的穴道分別是明眼、鳳眼、大空骨，明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，大空骨則可改善一切有關于眼睛的癥狀。平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次。
刺激的方法是：用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對這三個穴道施予刺激，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。這是項簡單的按摩方法，當工作的休息時間、或是通車的空檔，均可自行操作。 眼睛疲勞往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激來消除眼睛的疲勞，便可輕易地入睡，以上的方法還可以抑制老人性的白內障。
口腔潰瘍拍一次就好
用經絡拍拍打涌泉穴。拍得腳底又痛又癢，癢得很想拍，拍得又痛。總之一句就是又癢又痛又想拍，拍了半小時。嘴巴不痛了（口腔潰瘍好了），真好，自然療法。
特效穴位治療常見病集錦 --常用穴位處方歌訣一覽表
1. 合谷：對感染性炎癥人，具有較高的防治效果，增強機體的防御能，對于白細胞具有雙向調整作用，能使血液中血小板明顯增加，可使血清中的球蛋白含量上升，對甲狀腺機能具有調整作用，對血液循環功能有調整作用，輕手法引起血管收縮，重手法引起血管擴張，能降低高血壓病人血中膽固朜的含量。
2. 手三里：針刺對胃的蠕動，張力，排空及小腸的運動機能，具有明顯增強作用。
3. 曲池：治皮膚的要穴，艾灸該穴可使血糖上升，能使血小板顯著增加，具有增強白細胞的吞噬功能，對于感染炎癥的病人，具有較高的防治效率。
4. 迎香：治療慢性支氣管炎有效率達70～90%。
5. 頰車：對甲亢病人有治療效應。
6. 人迎：有顯著的降壓效果，尤其對收縮壓最顯著。
7. 足三里：①對胃的蠕動，張力，排空，大小腸以闌尾的運動機能均有明顯作用，對胃酸和胃蛋白有雙向調整作用，②增強膽囊運動和排空能力，使膽汁流量增多增快，③具有調整血壓作用，④對病人血糖有影響，⑤能使血液中細胞總數增加，艾灸足三里，大椎，脾俞可使白細胞迅速上升，針刺能使痛閾明顯升高，能促進神經再生，促進損傷神經的恢復。
8. 豐隆：針刺豐隆穴可引起血管收縮反應，配曲池對原發性高血壓的治療有顯效，并可降低外周血管阻力。
9. 解溪：能促進神經再生，促進受損傷神經功能的恢復。
10. 公孫：針刺公孫穴對胃的里蠕動，張力，排空，大小腸以及闌尾的運動機能，均有明顯的增強作用，對胃酸的分泌有抑制作用，消化道潰瘍，幽門痙攣，胃內容物滯留有良好作用。
11. 三陰交：為消化，生殖，泌尿系統，婦科疾患之常用要穴，三陰交配合谷，秩邊，針刺后立即加強子宮收縮，且持續時間延長，對婦科疾病手術的鎮痛作用十分顯著，對于膀胱張力具有調節作用，治療陣發性房心動過速，心房顫動以及室性早博都有一定的療效。
12.陰陵泉：下痢里急后重，推之針之，桴鼓相應，所苦頓解。
13. 少海：可緩解結腸痙攣，對痙攣性結腸炎的治療有良效。
14. 神門：治心臟病，精神病之要穴，可使心率減慢，對神經垂體高血壓的動物，刺后可使血壓降低。
15. 少澤：電針少澤可使垂體后葉催產素的分泌增強。
16. 后溪：配申脈治療癲癇白天發作者為佳。
17. 天宗：對膽囊有收縮作用，針刺天宗，肩井，腎俞，對乳腺增生有很好的療效，并提高免疫功能。
18. 攢竹：針刺攢竹可使心率減慢。
19. 天柱：可使頭痛清醒，記憶力增強，針刺天柱，能解除支氣管痙攣。
20. 大杼：針刺大杼，飛揚，足三里等留針7分鐘，可使血鈣增加1mg%，留針15分鐘增加3 mg%，繼續留針，血鈣不再發生變化。
21. 風門：常患感冒傷風之人，按之灸之，頗見功效。
22. 肺俞：針刺肺俞，能解除支氣管痙攣，改善氣道阻力，治療支氣管哮喘有良好的效果，可延緩動脈硬化。
23. 心俞：可使心率減慢，治療心房顫動有良效。
24. 肝俞：血小板增加，針刺肝俞可使膽道壓力降，解除括約肌痙攣，對血糖有調作用，針刺后白膽固醇明顯下降。
25. 脾俞：針刺全血血細胞減少病人的脾俞，能使血小板增加，艾炙脾俞對放射治療后白細胞數過低的癌癥病人，可使的細胞迅速上升，針刺脾俞可降低膽道壓力，解除括約肌的痙攣。
26. 胃俞：對消化道潰瘍，胃幽門痙攣，胃內容物滯留等具有明顯的治療作用，針刺可增強膽囊的收縮作用。
27. 三焦俞：對腎與輸尿管結故事石用三焦俞，腎俞，京門，天樞，氣海為主穴，治療后約半數患者能排出結石。
28. 腎俞：針刺腎俞，能顯著抑制鈉潴留，故有利尿作用。
29. 殷門：針刺殷門，肺俞可緩解支管哮喘證，一般在3～45min獲得緩解。
30. 秩邊：可使孕婦子宮收縮增強，即時效果顯著。
31. 至陰：矯正胎位有顯著療效。
32. 涌泉：對失血性休克動物的呼吸與循環機能有興奮作用，有很好的降血壓作用。
33. 照海：能促進腎臟泌尿功能，日排尿量顯著增多。
34. 內關：配公孫調理三焦平衡，增強胃腸功能，雙向調節心率。
35. 風池：治風之要穴，有雙向調整胃酸及胃蛋白酶。
36. 環跳：針刺環跳，具有促進神經再生作用，可促進受損傷神經功能的恢復，可使胃酸及胃蛋白酶雙向調節。
37. 懸鐘：此穴與細胞生成有關，也是嗜酸性折細胞的敏感穴，對嗜酸性白細胞有特異性。
38. 章門：具有明顯的抗組織胺作用。
39. 長強：補腎，健脾，通絡，固銳。
40. 大椎：針刺大椎可使體溫下降，針刺大椎可使的細胞增加，并明顯左移，艾灸或電針，能提高網狀內皮系統的吞噬功能，針刺大椎可治心房顫動。
41. 中極：中極配關元，大赫有促進垂體──性腺功能的作用。
中極配血海，大赫，三陰交，可興奮下丘腦──垂體系統，使黃體生成素增加。
中極配頰車，對垂體，性腺功能有一定影響。
42. 石門：針刺婦女的石門并配合谷，經4～6次可使子宮變更達到避孕目的，
43. 鳩尾：針刺鳩尾，對血壓有調節作用。
44. 膻中：膻中配內關，足三里治療冠心病，心絞痛，有效率89.2%。
常用特效穴位治療小疾病-小腿抽筋、落枕、閃腰、流鼻
一、小腿抽筋大家有時候去游泳會出現腿抽筋，這時候千萬別慌張，可以按壓抽筋那條腿的承山穴，位置在小腿后側小腿肚子出現的人字形凹陷處，按壓到位的話抽筋的腿會慢慢松弛下來。效果不錯。
二、落枕：落枕多因夜間睡覺時姿勢不當或頸部受風寒所引起。患者經常是頭一天晚上睡覺時脖子還好好的,但一覺醒來,便發現脖子酸痛,不能轉動,影響工作和日常生活,使人十分痛苦。這時，只要你按摩特定的“落枕穴”，問題就可以迎刃而解了。 “落枕穴”位于人體的手背上，中指和食指相對的掌骨之間，兩指骨盡頭起，向外一拇指寬處。按壓時，用食指或中指的指腹側面，用較大力氣來回按壓。雙手皆要按壓。
三、閃腰：閃腰在醫學上稱為急性腰扭傷，是一種常見病，多由姿勢不正、用力過猛、超限活動及外力碰撞等造成軟組織受損所致。閃腰時可按摩“上仙穴”，非常顯效。 “上仙穴”位于第五腰椎棘突正下方凹處。按壓時，用一指腹尖端壓住穴位，逐漸用力，旋轉按壓。 此穴對慢性腰部疼痛也非常有效
四、鼻衄：鼻衄俗稱流鼻血，在天氣干燥時常有發生。發生鼻衄時除了頭往后仰、用冷毛巾濕敷頭部等外，還可以按壓“止血點”來加快止血。 “止血點”位于面部正中線與發際交界處上一拇指寬處。按壓時，用一指腹尖端壓住穴位，逐漸用力，旋轉按壓。
扁桃體發炎，按壓解溪穴立竿見影！
按揉胃經上的解溪穴，效果真是立竿見影，咽喉處立馬有些清涼，腫塊消失。效果太驚人了，
常用穴位處方歌訣一覽表
一、十二原穴
五臟及膏肓的十二個原穴。
即肺之原太淵，左右各一；
心之原大陵，左右各一；
脾之原太白，左右各一；
腎之原太溪，左右各一；
肝之原太沖，左右各一；
膏之原鳩尾；肓之原氣海。
十二原穴主治五臟六腑的疾病。出《靈樞·九針十二原》。
二、下合穴
六腑在下肢足三陽經的合穴，稱為“下合穴”，又稱“六腑下合穴”。下合穴共有6個，其中胃、膽、膀胱的下合穴位于本經，大腸、小腸的下合穴同位于胃經，三焦的下合穴位于膀胱經。從“合治內腑”的治療原則出發,按疾病所屬內腑的不同,而取其相應的下合穴治療。如胃病取三里,大腸病取上巨虛等。
小腸：下巨虛；大腸：上巨虛；三焦：委陽；膀胱：委中；胃：足三里；膽：陽陵泉。
三、八會穴
臟、腑、氣、血、筋、脈、骨、髓的精氣分別所會聚之處的八個腧穴。八會穴首載于《難經》，它與其所屬的八種臟器組織的生理功能有著密切關系，
并與經穴中的某些特定穴有重復。如章門為臟之會穴，因五臟皆稟于脾，為脾之募穴；中脘為腑之會穴，因六腑皆稟于胃，為胃之募穴，膻中為氣之會穴，因其為宗氣之所聚，為心包之募穴等。
在臨床方面凡與此八者有關的病證，均可選用八會穴治療。如臟病取章門，腑病取中脘，各種出血病證取血會膈俞。另外，八會穴還能治療某些熱病。
八會穴：臟會章門、腑會中脘、氣會膻中、血會膈俞、筋會陽陵泉、脈會太淵、骨會大杼、髓會絕骨（又名懸鐘）。
四、八脈交會穴
奇經八脈與十二正經脈經氣相通的八個腧穴。均分布在肘膝以下。因這八個穴是金元時代竇漢卿常用的有效穴位，故又稱竇氏八穴。結合天干、地支、九宮、八卦等應用，稱為飛騰八法和靈龜八法，是一種按時取穴治療疾病的方法。
由于奇經與正經的經氣通過八穴相會通，所以此八穴既能治奇經病，又能治正經病。如公孫通沖脈（沖脈為十二經之海、血海，通治血病，治療婦科病效著），故公孫既能治足太陰脾經的病，又能治沖脈的病。
在臨床上常采取上下相應的配穴法。如公孫配內關治心、胸和胃部疾患；后溪配申脈治目內眥、頸項、耳、肩膊、小腸、膀胱部疾患；臨泣配外關治目外眥、耳后、頰、頸、肩、缺盆、胸膈部疾患；列缺配照海治咽喉、胸膈部疾患。
五、四總穴歌
肚腹三里留，腰背委中求。頭項尋列缺，面口合谷收。
六、手足十二針（合谷曲池三里陽陵內關三陰交）
主治：①半身不遂②高血壓③癱瘓④痹癥
七、十全大補方
組方：合谷、曲池、內關、足三里、陽陵泉、中脘、太沖、三陰交、章門、關元
主治：心脾兩虛、脾腎兩虛、肝腎兩虛、神經衰弱、久病體弱。
八、胃家病驗方
主穴：中脘、足三里
組方：上脘、中脘、下脘、氣海、天樞、內關、足三里
范圍：胃痛、腹痛、食滯、腹瀉、便秘。
九、四大系統調節主穴
血液循環系統：內關
消化系統：承漿、足三里、中脘
神經系統：風池、率谷
免疫系統：大椎、足三里、合谷
十、常用配穴
手顫：少海
五指不伸：中渚
指痛：少商
臂痹：肩髃
吐血：尺澤
流涎：地倉
男蠱女孕：涌泉
鬼邪妖癲：神門、人中、間使
冷風濕痹：環跳、陽陵泉
頭面病：曲池、合谷
鼻淵：合谷、太沖
泄瀉：足三里、內庭、申脈、中脘
五癇（如五畜叫）：勞宮、涌泉
心腎不交：神門、太溪
心力衰竭：內關、膻中
注：自《雜病穴法歌》《靈光賦》《長桑君天星秘訣歌》《常見病信息穴一針療法》。
十一、常見病一針療法
退熱穴：曲池
胸悶穴：膻中
調心穴：內關
急救穴：人中
神衰穴：臍中
精神病穴：百會
癔癱穴：涌泉
面癱穴：下關
偏癱穴：率谷
腦缺血穴：風池
前頭痛穴：中脘
偏頭痛穴：太沖
后頭痛穴：至陰
失眠穴：大陵
失眠２穴：風池
胃痛穴：中脘
止瀉穴：申脈
腎痛（結石）穴：精靈
利尿穴：三陰交
落枕穴：懸鐘
腕痛穴：太溪
肘痛穴：陰陵泉
腰肌扭傷穴：后溪
髖痛穴：合谷
肋痛穴：陽陵泉
膝痛穴：曲池
踝痛穴：合谷
足跟痛穴：大陵
手麻穴：后溪
催乳穴：涌泉
上牙痛穴：下關
下牙痛穴：合谷
鼻炎穴：下關
眩暈穴：百會
耳聾穴：聽宮
耳鳴穴：聽會
十二、千金十一穴歌
三里內庭穴，肚腹中妙訣。
曲池與合谷，頭面病可徹。
腰背痛相連，委中昆侖穴。
胸項如有痛，后溪并列缺。
環跳與陽陵，膝前兼腋脅。
可補即留久，當瀉即疏泄。
三百六十名，十一千金穴。
十三、回陽九針歌
啞門勞宮三陰交，涌泉太溪中脘接，
環跳三里合谷并，此是回陽九針穴。
十四、禁針穴歌
腦戶囪會及神庭，玉枕絡卻到承靈，
顱息角孫承泣穴，神道靈臺膻中明。
水分神闕會陰上，橫骨氣沖針莫行，
箕門承筋手五里，三陽絡穴到青靈。
孕婦不宜針合谷，三陰交內亦通論，
石門針灸應須忌，女子終身孕不成。
外有云門并鳩尾，缺盆主客深暈生，
肩井深時亦暈倒，急補三里人還平。
刺中五臟膽皆死，沖陽血出投幽冥，
海泉顴髎乳頭上，脊間中髓傴僂形。
手魚腹陷陰股內，膝髕筋會及腎經，
腋股之下各三寸，目眶關節皆通評。
十五、針灸取穴要訣
病在上，取肺大腸經；病在中，取脾胃經；病在下，取肝腎。
寧失其穴，不失其經，離穴不離經。
經脈所過，主治所及。
按壓穴位處脹痛感比非穴位處明顯。
按摩穴位治療脂肪肝
最重要的是去除病因，如戒酒。曾得過肝炎的人特別容易。
按壓足三里穴：由輕漸重，連續均勻地按壓。
捏大椎穴：半坐，頭略微前傾，拇指和食指相對用力，捏起大椎穴處皮膚，作間斷捏揉動作。
掐內、外關穴：拇指、食指相對分別按壓內關、外關穴位，用力均勻，持續5分鐘，使局部有酸重感，有時可向指端放射。
讓身體運動起來：適量定期運動，可選擇慢跑、太極類等。
關于穴位妙用2
行間：大腳趾和二腳趾指縫之間。配合太沖穴向行間方向推，可起到消除肝臟郁積的作用，使肝血源源不斷地供到心臟。
蠡溝：內踝上5寸。一，治療女性陰道搔癢。二，月經不調，白帶不調，月經濕疹。
章門：八大要穴之一。肋骨的邊沿，把手貼在臉上，肘尖的位置，就是大概章門的位置。調節五臟協調，敲打它可疏肝健脾，防治乳腺增生，防治婦科病，減肥。
特效穴位治療常見病集錦（摘錄）
頸椎增生驗方:
按胸前與肩胛部位對應處,應該有一壓之特痛點,按住這一痛點5分鐘,再按尺澤穴5分鐘,左肩胛痛按右尺澤穴,右肩胛痛按左尺澤穴.可能按過之后不痛,過幾小時又痛,再按同樣穴位,加按足45趾縫間壓痛點.
頸椎酸痛點到即解頸椎酸痛點壓足四五趾之間壓痛點（肯定有壓之特痛點），足跟大筋與內外踝平行凹陷處壓痛點，每點壓5至10分鐘，若加壓手對應部位，手第二掌骨全息頸，效果更好。
胃部疾病兩穴治療法:
1、手穴胃腸點、足三里(共四穴、通治各類胃疾)每穴按五到八分鐘。
2、急性胃痛、在足三里穴下兩點五寸左右可找到一壓之特痛點、點到痛止，法簡效宏，此乃我實踐經驗之穴。
3、堅持按摩自會有奇跡出現。
感冒--按摩快捷三驗方
1,合谷.魚際.列缺(最適合于感冒.頭痛.噴嚏.亦可退燒)
2,太淵.神門.內關(安眠.提神.增強抵抗力.能迅速治愈感冒)
3,手穴左肺,氣管,右肺(對感冒咳嗽.哮喘效果好.此三穴位于掌面2345指縫間壓痛取穴)每穴按五分鐘.,
合谷確定此穴時應讓患者側腕對掌，自然半握拳，合谷穴位于手背部位，第二掌骨中點，拇指側。（或在手背，第一、二掌骨間，第二掌骨橈側的中點），再介紹一種簡易找法：將拇指和食指張成45度角時，位于骨頭延長角的交點即是此穴。保健法：合谷、太淵、內關、足三里，全部都是垂直點按但用力稍微朝向下（四肢末端）偏一些，合谷穴每次點按100下，其它穴位每次點按180下。（點按次數適用于大多數成年人兒童減半）。
治便秘的好方法:
用熱水泡腳后，在腳反射區乙狀結腸和直腸處貼6厘米乘1厘米膏藥，同時在涌泉，照海穴貼1.5厘米乘1.5厘米膏藥，24小時即解大便。貼四，五次即可趨于正常。膏藥用活血止痛膏，麝香膏，云南白藥膏等芳香藥物，刺激性小為佳
