上班久坐久站黨看過來！特別是腿上青筋明顯的寶子們！

教大家六個靜脈曲張的緩解方法：
1、仰臥控腿；
2、坐姿抬腿；
3、坐姿墊腳尖；
4、踢腿運動；
5、直腿抬高；
6、甩腿運動。

平時多做腿部運動，改善血液循環。
工作繁忙的寶子們要注意，上班是為了更好的生活，如果沒有身體健康，那就沒有生活！
大家記得多摸魚