如今很多人喜歡通過煲湯、煮粥進行滋補調理，對于長時間用眼人群推薦幾款護眼食療方，可有效緩解眼部不適、對眼部疾患有輔助治療效果。
龍馬醒神湯
材料：五爪龍 （五指毛桃）20克，海馬１條，黃精1克，薏苡仁15克，枸杞子10克，去皮雞肉或瘦豬肉25～5克，紅棗３枚。
做法：去皮雞肉或瘦豬肉洗凈、沸水焯過后，連同備好的五指毛桃、海馬、黃精、薏米和枸杞子一起放入砂鍋中，加適量水煮湯；先大火煮開，再文火熬40分鐘，調料后即可服用。
功效：益氣補陽，適合各種慢性眼底病，如久治未愈的糖網癥、黃斑水腫久不消退、缺血性視神經病變、視神經萎縮、慢性青光眼者
