糖尿病人吃什么降糖？不只是絕大多數(shù)糖尿病人關(guān)心的話題，同樣也是很多患者家屬關(guān)心的內(nèi)容。 ——不妨試試用草藥桑葉吧！ 中藥用的桑葉是桑樹的干燥老葉，桑葉含有豐富的氨基酸、食物纖維、維生素、礦物質(zhì)，以及多種生理活性物質(zhì)，具有降血糖、降血壓、降血脂、延緩衰老等多種保健功效。適合糖尿病及有糖尿病并發(fā)癥的患者服用。
桑葉的降血糖機(jī)制是什么？
關(guān)于桑葉降血糖，防治糖尿病的機(jī)制，是通過以下途徑實(shí)現(xiàn)的：
1、桑葉中含有豐富的糖苷酶抑制劑1-脫氧野尻霉素(DNJ)和桑葉多糖。桑葉DNJ通過對(duì)糖類分解酶活性的抑制，從而抑制小腸對(duì)雙糖的吸收，降低食后血糖的高峰值。
2、桑葉多糖促進(jìn)β細(xì)胞分泌胰島素，胰島素可以促進(jìn)細(xì)胞對(duì)糖的利用、肝糖原合成以及改善糖代謝，最終達(dá)到降血糖的效果。
3、桑葉中含有的粗蛋白質(zhì)、氨基酸也能刺激胰島素的分泌，并作為體內(nèi)胰島素分泌和釋放的調(diào)節(jié)因素，降低胰島素分解的速度。
4、桑葉中有機(jī)鉻能減輕胰島素抵抗，增強(qiáng)胰島素的功能。桑葉脫皮固酮也能促進(jìn)葡萄糖轉(zhuǎn)化為糖原，最終達(dá)到降血糖的效果。
5、一些無機(jī)元素對(duì)降血糖也有一定作用。而且不影響健康人的血糖水平，起到全方位的預(yù)防糖尿病和保健功效。
糖尿病人吃桑葉有什么好處？
1、降血糖
對(duì)糖尿病人來說，桑葉最大的功能是降低血糖，這主要利用桑葉含有一種脫氧霉素，可阻止糖分解酶發(fā)揮作用。
桑葉原物具有抑制血糖上升的功能，其主要功能成份是桑葉中的“生物堿”，這是一種具有特殊功能的成份，它是其它動(dòng)、植物所沒有的。
2、消瘡祛斑美容
桑葉富含黃酮化合物、酚類、氨基酸、有機(jī)酸、胡蘿卜素、維生素及多種人體必需的微量元素，這對(duì)改善和調(diào)節(jié)皮膚組織的新陳代謝，特別雖抑制色素沉著的發(fā)生和發(fā)展均有積極作用。
另外，堅(jiān)持常飲還有減少皮膚或內(nèi)臟中脂褐質(zhì)(即老年斑)的積滯。
3、減肥清脂
桑葉可以減肥，就是與桑葉“消腫”、“清血”的作用有關(guān)。桑葉有利水的作用，利水作用與利尿作用不同，不光可以促進(jìn)排尿，還可以使積在細(xì)胞中的多余水分排走。
4、降血脂
桑葉中含有強(qiáng)化毛細(xì)血管、降低血液粘度的黃酮類成分，所以在減肥、改善高脂血癥的同時(shí)，又有預(yù)防心肌梗塞和腦溢血的作用。
糖尿病人怎么吃桑葉?
桑葉特別適宜糖耐量異常人群、輕型糖尿病人群、2型糖尿病及糖尿病高危人群、1型糖尿病的輔助治療、糖尿病合并高血脂癥、糖尿病神經(jīng)病變及并發(fā)癥、心腦血管病人群的輔助治療。
1）桑葉水。桑葉30克，水煎服，每日2次，每次200毫升，長期服用。
2）桑葉茶。桑葉5克，沸水沖泡，代茶飲，連續(xù)飲用3個(gè)月以上。
3）桑葉粥。鮮桑葉200克，糯米100克，加水適量，共煮成粥，經(jīng)常食用。
養(yǎng)成5個(gè)好的生活習(xí)慣！
1）不暴飲暴食，生活有規(guī)律，吃飯要細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時(shí)間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，這樣可以防止血糖在短時(shí)間內(nèi)快速上升，對(duì)保護(hù)胰腺功能有幫助，特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記住！
2）性生活有規(guī)律，防止感染性疾病；不要吃過量的抗生素。有些病毒感染和過量抗生素會(huì)誘發(fā)糖尿病。
3）多加鍛煉身體，少熬夜。
4）減少煙酒。吸煙有害于身體健康，更不利于糖尿病的預(yù)防。煙草中含有大量的尼古丁，它可以刺激腎上腺素分泌，這是一種使血糖升高的物質(zhì)。
5）適當(dāng)補(bǔ)硒。硒——微量元素中的胰島素； 硒是構(gòu)成谷胱甘肽過氧化物酶的活性成分，它能防止胰島β細(xì)胞氧化破壞，使其功能正常，促進(jìn)糖份代謝、降低血糖和尿糖。
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