失去自制能力，可能會變得不幸
能夠忍耐感情沖動，堅持把事情做完；就算沒有人強求，也能夠控制自己的言行；就算不想做的事情也能集中精力做好，有時可能還要默默做出犧牲，這些都依賴于自制力。自制力是指對情緒、欲求、本能、沖動等感情的調節能力。就算平時禮儀規范遵守得很好，沒有自制力還是不行的，因為可能會在決定性的瞬間出現很大的失誤，或給別人帶來很大的傷害。
沒有自制力的人可能會變得不幸。有些人做出暴行或盜竊、殺人等犯罪行為，最終自己也要經受牢獄之災或被處以極刑，就是因為他們沒有自制力。只要他們稍微忍耐，就不會發生這種悲劇。
文教授說，大家應該還記得轟動世界的弗吉尼亞理工大學槍殺事件吧？在這次事件中，案犯致使32人死亡，29人重傷。假如他有自制力將會怎樣？就算他作為移民者有難言的苦衷，但如果他有堅定的自制力，就不會殘忍地向自己的同學開槍掃射。
【培養秘籍】
要想讓孩子能夠調節好氣憤或沖動等感情，父母該怎么做呢？父母一定要有耐心。
在孩子3歲之前，父母與孩子用語言進行正常的交流是不可能的，母親和孩子很多時候無法相互理解，感情交流很難。這時，孩子通常會通過哭泣、使小性等試圖進行交流，摔東西是為了表達“不愿意”的想法。有的孩子會打媽媽或咬媽媽，甚至還有的孩子用頭撞墻，做出一些自虐行為。面對孩子這樣沖動性的反應，父母一定要有耐心，每時每刻都做好準備，迅速應對孩子的這些行為。如果向孩子大喊或者打孩子，那么，別說不能與孩子交流，就連維持與孩子的正常感情都會成問題。
孩子使小性是因為調節情緒的能力還沒有成熟，他們在通過這種方式釋放情緒。孩子還不能夠認識和反省自己的錯誤行為，如果媽媽生氣，這不是孩子預料的反應，那么孩子就會害怕。孩子不知道媽媽什么時候又會發脾氣，于是會感到不安。父母應該教給孩子自制能力，但是父母自己卻發脾氣，那么，孩子又怎么可能跟著父母學會調節自己的情緒呢？請父母反省一下，在教訓孩子之前，自己是不是缺乏耐心。
【教育方式】
利用規則的力量
沒有人能夠完美地控制自己的感情。大人也會因為必須做自己不愿意做的事情而氣惱，更別說孩子了，尤其是對世界萬物都感到好奇的10歲之前的孩子。這時強求孩子去忍耐是毫無意義的。
要想培養孩子的自制力，更實際一點的幫助是必要的，那就是“規則”。制定規則，按照規則行事，那就會減少很多孩子的欲求。越是調節情緒能力差的孩子，規則就越有效。因此，父母應當適時制訂生活中必須要遵守的規則，但是這種規則必須征得孩子的同意。
在任何方面，父母都是孩子的榜樣。自制力也是如此，對孩子自制力的培養，父母的榜樣作用尤為重要。如果父母不能夠忍住壞脾氣，或者施行暴力，那么，孩子的自制力也會很差。父母生氣時，對某件事情不滿意時或失敗、受挫時，是如何調節自己的情緒的，孩子會學著父母的樣子去做。這一點各位家長要謹記！
【共鳴能力】
“世界上最重要的時間是‘現在’；最重要的人是和你在一起的人；最重要的事情是為自己身邊的人所做的好事。”共鳴能力就是這樣，它是我們在這個世界上幸福生活的動力，也是我們在這個世界上生存的理由。如果我們不能和別人一起共同生活，那么我們的生活就沒有意義。道德的最高價值體現在與別人的共同生活之中，共鳴能力是實現道德價值的基礎。
對于10歲前的孩子來說最重要的東西
對于10歲前的孩子，文教授主張教給他們掌握別人感情的方法。讀懂別人的情緒、痛苦、傷心等能力，這看起來似乎沒什么，但在日常生活中，沒有比這種能力更重要的了。
道德是在與別人一起生活時，處理發生的各種狀況的標準。能夠讀懂別人感情的能力比什么都重要，這種能力高的人，其道德智能也是很高的。
這是在文龍鱗女兒10歲左右發生的事情。在一個清閑的周末，他和孩子一起看電視。這時，電視里正在播放貧窮孩子的故事。女兒看著那里的孩子餓得瘦骨嶙峋，她的眼睛濕潤了。當問她為什么哭時，她帶著哭腔說道：“多可憐啊，蒼蠅趴在身上，好像都沒有力氣趕。”
才不到10歲的女兒就能對別人的痛苦產生共鳴，為之傷心。看著這樣的女兒，文龍鱗知道沒有教壞孩子。“每每孩子吃飯或要睡覺的時候，我都會對孩子們強調，要成為能夠和別人好好相處的人，就算不能幫助別人，起碼不要傷害別人；要像珍惜自己的幸福一樣珍惜別人的幸福。這不只是為了教給孩子正確的價值觀，更重要的是要讓孩子知道為別人痛苦而傷心，這會成為在世界上生活的最大動力。”
文教授說，共鳴能力差的孩子不懂得為別人考慮，因為對別人的感情不敏感，會很輕易地傷害別人，給別人帶來痛苦。這樣的孩子長大后容易與別人產生隔閡，很難適應社會。作為父母，要明白共鳴能力與人的生活息息相關，父母真要為孩子考慮，就要盡全力培養孩子的共鳴能力。
孩子共鳴能力的培養主要在母親身上
孩子在出生6個月后，通過與媽媽的眼神交流和肌膚接觸，有了共鳴能力的基礎。到了兩歲左右，就開始對媽媽或其他人的痛苦作出反應。在給孩子讀童話書的時候，你會發現，孩子會因為主人公的苦難和經歷而傷感。有時，孩子比大人更敏感，更能看出別人的痛苦。這種能力能發揮到什么程度，全在母親身上。
如果媽媽變得情緒不安或表現出抑郁癥狀，那么，孩子十有八九會在情緒上出問題。孩子與情緒不安的媽媽交流會受到不良的影響。共鳴能力也不例外，隨著媽媽養育態度的不同，孩子的共鳴能力有很大差異。
首先要教會孩子換位思考
為了培養孩子的共鳴能力，父母應該做點什么呢？父母應該讓孩子忠實于自己的感情。父母還要刺激孩子，讓孩子對別人的感情敏感，最好的方法就是讓孩子總是站在別人的立場考慮問題。這樣，通過練習使孩子的換位思考成為一種習慣。
如果孩子抓著貓的尾巴折磨貓，這時父母可以問孩子：“如果你是貓，你會感覺怎樣？”讓孩子站在貓的立場上考慮問題。如果孩子折磨弟弟就可以問他：“弟弟要打你，你會覺得怎么樣？”給孩子一定的思考空間。父母要以這種方式，有意識地讓孩子站在別人的立場上考慮一下他們的感受，從而培養孩子的共鳴能力。
