1、腳踝，聯通兩個“心臟”的樞紐
（外腳踝）
（內腳踝）
中醫經絡學說認為：腳部通過經絡系統與全身各臟腑之間密切相連。人體十二正經中，有六條經脈（足三陰經和足三陽經）分布到腳部，這六條經脈又與手之三陽經、三陰經相連，循行全身。此外，奇經八脈的陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈，也都起于腳部，沖脈也有分支到腳部。因此，腳部與全身組織、器官密切聯系。
現代醫學將腳譽為人體“第二心臟”，而腳踝由于密布著淋巴管、血管、神經等重要組織，因此被認為是聯通兩個“心臟”的樞紐。
2、腳踝穴位，多為要穴
腳踝分布著多個穴位，其中尤以三陰交穴和太溪穴最為關鍵：
三陰交穴：
顧名思義，三陰交穴就是人體三條陰經（足少陰腎經、足厥陰肝經、足太陰脾經）的交匯之處。三條陰經的氣血物質于此交匯，因此三陰交穴可以健脾益血，調肝補腎。
所謂“婦科三陰交”，三陰交穴對婦科疾病療效很好。不過，三陰交穴雖是婦科要穴，治療男科疾病效果卻也杠杠的。臨床上，通過針灸、艾灸、推拿三陰交穴，可以治療遺精、陽痿、小便不利、睪丸縮腹等，是治療男性性功能障礙最常用的穴位之一。
太溪穴：
中醫認為，太溪穴是“人體第一大補穴”、“回陽九穴之一”。太溪穴是腎經腧穴和原穴，腧穴是本經經氣匯聚之地，原穴是本經經氣的“中轉站”，太溪穴身兼二職，因此腎經經氣最旺。
太溪穴具有“滋腎陰、補腎氣、壯腎陽、理胞宮”的功能，尤其滋補腎氣效果很好，古代醫家治病，甭管三七二十一，首先就會在太溪穴上扎一針，目的就是調補腎氣。此外，生殖系統、腎陰不足諸證，腰痛，下肢功能不利等，均可通過太溪穴以達到治療效果。
此外，內腳踝的復溜穴、大鐘穴，外腳踝的懸鐘穴、跗陽穴，也都是非常重要的穴位。試想一下，大冬天把這么多重要的穴位暴露在外，遭受風寒濕邪侵襲，對身體能沒有傷害嗎？
