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保健按摩 亞健康傳統醫學 現代醫學 現代藥學方 法:
文獻資料法 反證法綜述法 統計法 實證法引 言:世界衛生組織（WHO）將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態稱為“第三狀態”，我國稱為“亞健康狀態”【1】。最近公布的一項預測性調查表明,在全世界亞健康人口總的比例已占到75%，真正健康的只有5%;因心理亞健康導致的抑郁癥在全球每年約有2億到4億人。【2】曾經作為傳統中醫學治療技術的保健按摩技術，以其針對亞健康狀態癥候群所發揮的神奇功效統計資料，以及與現代醫、藥學技,在治病同時帶來的副作用相比較近乎于零風險的優勢，保健按摩技術向世界展示了兩千年中華傳統醫學充滿哲學、智慧的魅力。
一現代文明與亞健康狀態
人類文明走進了21世紀，飛速發展的現代科技正在以前所未根據這一新的健康理念，醫學界將人體從健康到疾病這一從量變到質變過程中表現出的一系列癥候群，定義為“亞健康”的狀態。有關資料表明：美國每年有600萬人的處在“亞健康”狀態。澳大利亞處于這種疾病狀態的人口達37%；在亞洲地區，處于“亞健康”疾病狀態的比例則更高。有資料表明，不久前日本公共衛生研究所的一項新調研發現并證明，接受調查的數以千計員工中，有35%的人正忍受著慢性疲勞綜合癥的病痛，而且至少有半年病史［3］。
醫學專家們預測，處于亞健康狀態的人群，如果不進行適當的調整或治療，他們中間將有70%的人死于心腦血管疾病；10%的人死于糖尿病代謝障礙；10%死于過勞及意外猝死；只有大約10%的人有希望安享天年［4］。人類亞健康如此悲哀的前景提示我們，身體一旦出現亞健康癥狀，必須采取積極主動的調整和必要的調治措施。
二現代醫藥學與亞健康
現代醫學在人類文明昌盛與人類健康歷史進程中的地位是無容置疑的，骨髓干細胞、靶向醫學已經讓人們可以從細胞、分子的層面對疾病的發生與發展進行某種控制，器官移植與克隆技術的日臻完善更是讓人們對人類未來的健康充滿了美好的向往。然而讓人們越來越感到疑惑的是，當我們因一段時間的胸悶胸痛、倦怠無力、腰膝疼痛、緊張失眠，焦慮煩躁、夜不安寢等困擾前往醫院求診時；當我們的血壓還未升高到足以引起血管破裂、肝腎還未見到病理性占位、心和胃還沒有破損到血栓與潰瘍、當我們面對各項檢查結果一連串的“未見異常”時，我們不禁萬分困惑，我們的病痛該向誰說？！
更加令人費解的是在現代醫學技術飛速發展的同時，人們卻越來越多的需要接受肝臟、腎臟、膽囊以至于部分心臟的切除或移植手術，現代醫學的發展究竟是解除，還是反而加重了患者的痛苦?！醫學的發展最終能否使人類真正保持健康免于病痛？！顯而易見，醫學所要解決的問題是通過更加現代化的理論與儀器所顯示的數據與信息，對機體某一部分疾病的是與否加以判斷和治療，這顯然與人們所追求的生命質量、健康生活的概念大相徑庭，從某種意義上說，正是由于這些所謂的“未見異常”讓我們忽視了身體潛在的疾病，錯過了從健康到疾病時間過程中，人的機體在生命進化過程中所固有的、可能發揮的強大自我調整功能這一最寶貴的時機，并最終使我們的身體被冠以這樣或那樣名稱的疾病。
2、現代藥學與亞健康
從魯迅先生筆下的“血饅頭”到英國細菌學家弗萊明的“盤尼西林”，從人們餐桌上
三 保健按摩與亞健康
緣于現代醫藥技術在人類健康與疾病之間這種亞健康狀態面前表現出的蒼白與無奈，人們將求索的目光聚焦在如明珠般散落于民間、折射著傳統中醫養生智慧的保健按摩術上。事實上，傳統中醫學在亞健康調治方面有明顯的優勢，推拿按摩是中醫最重要的外治方法之一，它既無服藥之苦，又無針刺之痛，并以“圣人不治已病治本病，不治已亂治本亂”的理念為臨床調治亞健康狀態提供了切實可行的途徑。
古稱“推拿”、“按蹺”、“蹺引”、“案杌”的按摩術的最早描述，當推《黃帝按摩經》（十卷，見《漢書。藝文志》），可惜早已亡佚。現存的古典醫書《黃帝內經》里，許多地方，談到按摩，如《血氣形志篇》“形數驚恐，經絡不通，病生于不仁。治之以按摩醪藥。”史記上也曾有兩千多年前秦代名醫扁鵲，用按摩療法，為虢太子治療尸厥癥的記載。［7］
1．保健按摩調治亞健康狀態的機理［11］［12］傳統醫學認為“夫十二經脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，學之所始，工之所止也，粗之所易，上之所難也。”(內經·靈樞·十一經別)。“經脈者，所以能決死生，處百病，調虛實，不可不通(內經·靈樞·經脈第十)。
按摩術與古典導引術、針灸、刮痧、熏蒸、藥物等一些列獨具特色的治療法，均遵循傳統醫學理論體系的藏腑經絡、陰陽五行、氣血津液學說，在辨證施治方面可謂殊途圖同歸。推拿按摩之所以能夠調治亞健康狀態，使人體趨向健康，也在于其能夠刺激腧穴或反射區，疏通縱橫全身的經絡，激發人體各系統器官的功能，達到扶正祛邪、活血祛瘀、平衡陰陽的目的，進而使機體各臟腑組織器官的功能恢復并維持于最佳狀態。足部按摩對人體亞健康狀態的作用機理，則在于通過對遍布于足部的人體各組織器官的反射區的按摩，暢通所應對器官與組織的血脈，同樣可以達到溝通表里、協調臟腑、祛邪扶正、安神定志，而對亞健康狀態產生良好的調理作用。《按摩與導引》2006年11期“靈龜八法保健推拿術治療人體亞健康狀態１２０例療效觀察”采用隨機對照試驗的研究方法,結果試驗組和對照組治療前后癥狀積分和之差值存在顯著性差異(P＜0．05)；兩組療效存在顯著性差異(P＜0．01)。觀察結果提示,運用靈龜八法保健推拿術治療人體亞健康狀態是一種切實有效的好手段,值得進行深入研究。
現代醫學觀點認為，推拿按摩調治亞健康狀態的作用機理，在于按摩手法能夠調節亞健康狀態下的神經功能，改善大腦皮質興奮、抑制過程，解除大腦的緊張和疲勞，促進血液循環，加速新陳代謝，提高消化系統功能，解除肌肉痙攣，消除身體疲勞，增強抗病能力，促使亞健康狀態向健康狀態方向轉化。［8］
從解剖學角度看，通過推拿頭面、頸項、脊背、四肢、關節、肌肉等，可以糾正因滑脫、勞損、拉傷而呈失常的生理解剖位置牽強狀態，從而消除因解剖位置失常而引起的病變信息，改變紊亂的信息通道，恢復機體的動態平衡。［9］
2．保健按摩對于亞健康狀態的調整
事實上，植根于充滿著哲理、依陰陽、五行、臟腑、經絡、氣血津液等學說構成的傳統醫學理論體系的按摩術，借助按摩師不同功效的按摩手法，在人體機體表面循經走穴，疏通經絡、調理臟腑、升清降濁、平衡陰陽，繼而使機體最大限度地趨向于陰平陽謐、營潤衛和、筋柔骨正、神清氣爽的理想狀態，目前已經普遍被應用于以高血壓、肥胖為代表的代謝系統疾病；以腦卒中、心絞痛等為代表的血液循環系統疾病；以頸、肩、腰、腿痛為代表的骨關節及運動系統疾病，例如“坐位前傾式頸椎牽引裝置、并結合推拿、針灸等方法各型頸椎病168例的臨床療效治療結果：均于治療2個療程后評定療效。臨床治愈87例（51．8％），好轉62例（36．9％），無效19例（11.3％）”［10］；以便秘、腹瀉為代表的消化系統功能紊亂；以痛經、陽痿、早泄、更年期不適為代表的生殖系統疾病；以失眠、健忘、抑郁、煩躁為代表的精神系統疾病；。“采用按摩療法治療亞健康狀態下失眠癥68例(治療組)，并與普通毫針治療52例(對照組)作對比，判斷分析結果。治療組與對比組之間的療效差異有顯著性意義，即表明治療組的療效優于對照組。［11］”以過敏性哮喘、鼻炎、類風濕病等為代表的免疫系統疾病和術后粘連康復、外傷功能恢復以及緩解牙痛、感染、疼痛等。
保健康復按摩加科學飲食配合適量運動，已作為一種高質量的健康生活方式備受人們的崇尚，它有效地舒緩、解除了亞健康狀態給人們正常生活、工作帶來的種種不適與困擾，讓世人開始以更加理性的目光重新審視保健按摩技術，越來越多的人們開始認識到，以目前人類對自身健康和疾病的認知程度，保健按摩是唯一可以幫助我們擺脫處于“健康—疾病”之間種種不適與痛苦、最簡單實用、最簡便易學、最經
四保健按摩的過去與現狀
1、保健按摩的過去
從現存最早記載養生保健按摩內容的《黃帝內經》到隋朝巢元方的《諸病源候論》，從隋朝太醫署的按摩博士到明·高濂的《遵生八箋》，按摩術作為一種曾經的醫術經歷了從發生、發展、到完善、分科的過程，積累了豐富的祛病養生經驗與經典，為傳統醫學的發展起到了極其重要的推動作用。
然而，歷史上保健按摩在清朝的“崇儒尊道”卻被認為是“有傷大雅”，屬勞力者的“賤技”，系非“奉君之道”；20世紀20年代國民政府對傳統中醫學一系列的“廢止舊醫，以掃除醫事衛生之障礙”“國醫在科學上無根據”“一律不許執業，”的打壓和排斥，按摩從此被人們視為醫家小道。巫神之道趁機假借按摩手技為其說教涂脂抹粉、故弄玄虛，嚴重歪曲了按摩療法。而真正的按摩療法卻僅僅停留在家傳口授的窘地。［7］
2、保健按摩的現狀
建國以來，國家十分重視傳統醫藥學技術及相關人才的培養，并投入了大量財力物力，但世界范圍內強大的現代醫學模式已成定局，雖然迄今為止包括按摩、針灸等在內的傳統治療技術仍在發展中國家甚至是發達國家的醫療體系中占據相當的地位和比重，發揮著不可替代的作用，也贏得了世界各國政府和醫學界廣泛的共識，但在某種程度上，當傳統醫學遭遇傳統觀念時，今天的傳統醫學及其麾幟之下的按摩、針灸等傳統治療技術依然被排斥于主流醫學之外，在21世紀人類文明的視野之下，作為官方的聯合國世界衛生組織仍將傳統醫學定位于“補充/替代”的層面。
2002年5月，聯合國世界衛生組織將傳統醫學的涵蓋界定為：“傳統醫學包括各種醫療實踐、措施、知識和信念，其中涉及以植物、動物和/或礦物為基礎的藥物；精神療法，手法技術和運動，可單獨或相互結合運用以維持健康并治、診斷或預防。”其中，中醫列于常用的療法與治療技術首位，其中包括草藥、針灸療法/指壓療法、手法治療、精神療法、運動。
世界衛生組織2001-2005世界傳統醫學戰略：“目標、內容和預期成果”（節選）
至此，我們不禁要問，既然我們曾經有過發明以冰箱為代表的冷藏技術來避免食物腐爛變質，而不是花更多的力氣去研究如何使腐爛變質的食物恢復完好新鮮的智慧，今天的我們為什么不致力于以保健按摩技術為代表、且已經被無數歷史事實證明足以使人類改善亞健康狀況、最大限度免于疾病、提高生命質量的傳統醫療技術？而是把大量的財力物力和人力精力付諸于治療的同時又帶給人類數不清的危害的現代醫學？甚至厚此薄彼呢？
如果當初人類能預知現代醫藥學發展歷程帶給我們自己的種種傷痛，我們還會摒棄傳統醫療技術而選擇忍受近乎自戕的化學藥品么？
又有誰能給我們一個明確的解釋，現代醫學、藥學的過去、現在與未來，是關乎人類健康唯一最佳、最明智的選擇么？
讓我們略感欣慰的是2008年11月8日世界衛生組織發布的《北京宣言》稱“傳統醫藥是在維護健康以及預防、診斷、改善或治療身心疾病方面使用的以不同文化固有的、可解釋的或不可解釋的理論、信仰和經驗為基礎的知識、技能和實踐總和。”“必須維持和保護關于傳統醫藥、治療和實踐的知識以及對其可持續應用不可或缺的自然資源，保障傳統醫藥實踐的安全性、有效性和可及性。”
同樣讓我們倍感振奮的是伴隨著近期國家人力資源部門（北京）所致力的一系列關于傳統保健按摩技術傳承與廣泛的人才吸引與培訓舉措，保健按摩技術領域必將會吸引更多的相關學者和有識之士潛心從之，繼而使更多高學歷、高文化程度的傳統醫學工作者致力于具體的保健按摩技術，并在更加深入的領域潛心研究其本質和規律，從而使其在人類亞健康狀態領域行之有效的調節作用得到更加廣泛的應用、推廣、普及、發展與壯大。
五 結論：保健按摩--亞健康狀態的福音
伴隨著世人對保健按摩技術在改善人類亞健康狀態方面所顯示的積極作用的響應，今天的我們完全可以相信，在人類自身認知未境的路上、人類智慧還不足以徹底還人體于生命、健康、疾病完全、真實的面目之前，傳統神奇的按摩技術必將會隨著自身方法與技術的日臻完善，作為獨具特色的東方文化、人類健康生活的必需，在更廣泛的范圍內，不斷地被世人所了解和崇尚，并逐步在醫學領域獲得所應有的地位，最終實現人類有效地規避亞健康、免于病患的理想。
六 參考文獻
1.百度百科·亞健康http://baike.baidu.com/view/14.htm?fr=ala0_1_1
2.亞健康是目前人類生命的頭號http://www.med66.com/html/2008/3/li532031371131380024216.html
3.世界衛生組織：亞健康與健康標準http://baojian.39world.com/view/625454.html
4.亞健康離健康標準有多遠？http://www.999120.net/disease/yjk/yjkby/20070225/1012466.shtml
5反應停http://baike.baidu.com/view/343901.htm#1百科名片
6《醫院藥學》第三十八章 藥源性疾病http://tieba.baidu.com/f?kz=85358055
7按摩發展簡史http://baike.baidu.com/view/19116.htm?fr=ala0_1
8推拿（按摩）治療亞健康狀態文獻綜述 倫軾芳
9《推拿按摩學》 于天源等，人民衛生出版社
10《牽引推拿治療頸椎病168例臨床療效觀察》http://www.cqvip.com/qk/93943X/200912/32362392.html
世衛組織通過《北京宣言》倡議促進傳統醫藥發展http://news.qq.com/a/20081109/000632.htm
11按摩治療亞健康狀態下的失眠療效與觀察 羅仁瀚等《按摩與導引》2005年第21卷第2期
