猜猜今天是什么日子？
國(guó)際愛(ài)牙日！！！
牙口好，吃嘛嘛香；牙掉光就是衰老的表現(xiàn)。普通大眾要愛(ài)護(hù)牙齒，糖友更要愛(ài)護(hù)牙齒。
牙周病是口腔的重大疾病之一，在我國(guó)成人中的患病率高達(dá)80%以上，其中糖尿病患者發(fā)生重度或難治性牙周病的風(fēng)險(xiǎn)比非糖尿病患者增高2到3倍，牙周炎已經(jīng)被歸入是糖尿病的慢性并發(fā)癥中。
為什么糖友易患牙周炎？
糖尿病患者不僅血糖升高，唾液、齦溝液中的葡萄糖濃度也升高，因而會(huì)抑制免疫能力，加之糖尿病患者往往唾液分泌量減少，口腔干燥，對(duì)口腔內(nèi)雜物的清潔效果降低，這些都容易引起致病菌繁殖，引發(fā)牙周病。持續(xù)的高血糖使牙周炎進(jìn)一步加重，出現(xiàn)牙周骨質(zhì)的流失，牙齒松動(dòng)和脫落。
糖友如何預(yù)防牙周病？
1.日常口腔衛(wèi)生：選用小頭牙刷，這樣可以清潔到口腔里牙齒的各個(gè)角落。選擇有消炎、止血作用的藥物牙膏認(rèn)真刷牙，每次刷牙要達(dá)到3分鐘；三餐飯后漱口；不要習(xí)慣用單側(cè)牙床咀嚼食物。刷牙也不能達(dá)到全面清潔牙齒，有強(qiáng)迫癥（錢）又不怕麻煩的人可以配合沖牙器使用，清潔牙縫中的食物殘留。也可使用壓線但是不要使用牙簽，以免損傷牙齦或增大牙縫。
2.洗牙：平日里就算是認(rèn)真刷牙的人，也會(huì)在牙齒上殘留牙菌斑或牙石。通過(guò)洗牙，可消除牙菌斑和牙結(jié)石的不良刺激，使牙齦炎癥完全消退或明顯減輕，可有效地預(yù)防牙周病。對(duì)于牙周病比較重的患者，洗牙是后續(xù)系統(tǒng)治療的第一步。洗牙后可能會(huì)出現(xiàn)短暫的牙齒敏感，但一般不會(huì)傷及牙齦和牙齒，更不會(huì)造成牙縫稀疏和牙齒松動(dòng)。一般建議每半年洗一次牙齒。
3.戒煙：吸煙除了不利于血糖控制，增加糖尿病微血管病變的風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)引起牙周病。煙草中的焦油會(huì)附著在牙齒上，香煙中的有毒物質(zhì)甚至?xí)茐难例X表面，常吸煙的人的牙齒會(huì)比普通人要暗淡、發(fā)黃，所以患有牙周炎的糖友不要吸煙。
4.及時(shí)干預(yù)：上火引起的牙齦腫痛，大家應(yīng)該不陌生。上火是一個(gè)游離于中醫(yī)和西醫(yī)之外的民間說(shuō)法，若要用理論來(lái)解釋，大概是工作忙、睡眠不夠引起的免疫力低下時(shí)期，口腔中的細(xì)菌趁機(jī)大肆破壞而產(chǎn)生的膿腫。事實(shí)上，每次膿腫破壞時(shí)，也是造成齒槽骨進(jìn)一步的破壞。
健康的口腔應(yīng)該是：牙齒清潔，沒(méi)有齲洞，沒(méi)有疼痛感，牙齦顏色正常，沒(méi)有出血現(xiàn)象。快來(lái)看看你的牙齒是否健康吧！
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