自制藥物護膝
一到冬天，不少老年人會出現腿疼、腿腫、行動不方便等，有些人選擇戴護膝來緩解不適。河南中醫學院第一附屬醫院國醫堂主任醫師陳書鏡支持這種做法，建議老年人自制藥物護膝。
藥物護膝就是往護膝中放入活血化瘀的中藥，用等量的當歸、紅花、乳香、制川烏、制草烏，搗成碎末，裝到紗布袋中，一起縫在護膝內側。
為防止戴護膝時藥末向下沉集，做的時候應把藥末攤薄，然后用針把護膝縫成小格狀，這樣戴上藥物護膝后，隨著膝關節處體溫升高，藥物也會慢慢變熱，藥性也會不斷地揮發出來進入機體，起到活血、散寒、消腫、止痛等作用。
需要提醒的是，不同類型的關節炎，藥物選擇也有差別。如果是受風導致的舊病復發、疼痛加重，可在以上藥物的基礎上再加入防風，可起到祛風止痛的作用；如果是潮氣和寒涼引發的關節炎，可加一些薏苡仁或附子，以緩解寒涼、腫痛等不適癥狀。（何世楨）
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